張博 副主任醫師
腰椎間盤(pán)突出臀部疼痛可能由椎間盤(pán)退變、長(cháng)期不良姿勢、急性損傷、坐骨神經(jīng)受壓等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式緩解。
1. 椎間盤(pán)退變隨年齡增長(cháng)椎間盤(pán)水分流失導致彈性下降，日?？赏ㄟ^(guò)游泳、核心肌群鍛煉延緩退化，急性期需臥床休息避免負重。
2. 不良姿勢久坐彎腰等姿勢使腰椎持續受壓，建議使用人體工學(xué)椅，每小時(shí)起身活動(dòng)，配合熱敷緩解肌肉緊張。
3. 急性損傷搬重物扭傷可能引發(fā)纖維環(huán)破裂，表現為突發(fā)劇痛伴活動(dòng)受限，需影像學(xué)確診后使用塞來(lái)昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物。
4. 神經(jīng)受壓突出的髓核壓迫坐骨神經(jīng)根，典型癥狀為臀部放射至下肢的灼痛，嚴重時(shí)需椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。
日常注意保持標準坐姿，睡硬板床，避免提重物及劇烈扭轉動(dòng)作，疼痛持續加重需及時(shí)骨科就診。
腰椎間盤(pán)突出與骨質(zhì)增生有關(guān)系嗎
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腰椎間盤(pán)突出腰墊個(gè)枕頭睡覺(jué)好嗎
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腰椎間盤(pán)突出能去棉紡廠(chǎng)嗎
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腰椎間盤(pán)突出癥狀可以做按摩嗎
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老年人腰椎間盤(pán)突出
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患腰椎間盤(pán)突出可以吃螃蟹嗎
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腰椎間盤(pán)突出微創(chuàng )術(shù)術(shù)后應該注意哪些
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腰椎間盤(pán)突出術(shù)后要注意哪些
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腰椎間盤(pán)突出做了手術(shù)還會(huì )復發(fā)嗎？
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腰椎間盤(pán)突出為什么腰不疼屁股疼
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