每天放屁很多可能與飲食結構、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、改善進(jìn)食習慣、補充益生菌、治療原發(fā)病等方式緩解。

攝入過(guò)多產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等易導致腸道氣體增加，建議減少高纖維及難消化食物，適當食用酸奶、香蕉等調節腸道功能。

進(jìn)食過(guò)快、嚼口香糖等行為會(huì )吞入過(guò)量空氣，氣體經(jīng)腸道排出形成屁，需細嚼慢咽避免用吸管飲水，餐后適當散步幫助排氣。

腸道益生菌減少可能導致食物異常發(fā)酵產(chǎn)氣，可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑。

可能與腸易激綜合征、乳糖不耐受等疾病有關(guān)，通常伴隨腹脹、腹痛等癥狀，需完善便常規等檢查后使用匹維溴銨片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物治療。

保持規律作息與適度運動(dòng)，若癥狀持續加重或伴隨體重下降需及時(shí)消化科就診排查器質(zhì)性疾病。