趙蕾 副主任醫師
血糖餐前餐后標準值分別為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾/升、餐后2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾/升，實(shí)際數值可能受到測量方式、飲食結構、身體活動(dòng)、疾病狀態(tài)等因素影響。
1、測量方式指尖血與靜脈血檢測結果可能存在差異，靜脈血漿血糖為診斷金標準，建議定期在醫院進(jìn)行標準化檢測。
2、飲食結構高糖高脂飲食會(huì )導致餐后血糖顯著(zhù)升高，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、雜糧，并控制單次碳水化合物攝入量。
3、身體活動(dòng)運動(dòng)可提高胰島素敏感性，餐后30分鐘適度活動(dòng)有助于控制血糖峰值，但避免空腹劇烈運動(dòng)導致低血糖。
4、疾病狀態(tài)糖尿病前期患者可能出現餐后血糖先于空腹血糖異常，妊娠期糖尿病需采用更嚴格的控制標準。
監測血糖時(shí)應記錄飲食和運動(dòng)情況，發(fā)現異常波動(dòng)需及時(shí)就醫評估，糖尿病患者需遵醫囑進(jìn)行個(gè)性化目標管理。
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