三七早上或晚上服用均可，具體時(shí)間需根據個(gè)人體質(zhì)和用藥目的調整。三七具有活血化瘀、消腫定痛的功效，常用于改善血液循環(huán)障礙或外傷恢復。

早晨空腹時(shí)服用有助于藥物快速吸收，適合需要改善日間血液循環(huán)或預防血栓形成的人群。此時(shí)胃腸蠕動(dòng)活躍，藥物成分更易被利用，但可能刺激胃腸黏膜，脾胃虛弱者可能出現輕微不適。餐后半小時(shí)服用可減少刺激，適合長(cháng)期調理者。夜間服用對部分人群可能影響睡眠質(zhì)量，因三七的活血作用可能增加身體代謝活動(dòng)。但若用于緩解夜間關(guān)節疼痛或促進(jìn)術(shù)后恢復，睡前2小時(shí)服用可發(fā)揮持續鎮痛效果。需注意三七不宜與辛辣食物同服，避免加重內熱。

服用三七期間應觀(guān)察有無(wú)牙齦出血、皮膚瘀斑等異常反應，高血壓患者需監測血壓變化。建議初次使用者從少量開(kāi)始，連續服用不超過(guò)3個(gè)月后暫停1-2周。日?？膳浜线m度有氧運動(dòng)增強血液循環(huán)，飲食宜清淡少油，避免與抗凝藥物同服。出現心悸、頭暈等不適時(shí)應立即停用并咨詢(xún)中醫師調整用藥方案。