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睡覺(jué)前特別興奮,怎么都睡不著(zhù),可以吃安眠藥

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問(wèn)題描述

睡覺(jué)前特別興奮,怎么都睡不著(zhù),可以吃安眠藥

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

從你說(shuō)的情況來(lái)看,這個(gè)屬于大腦皮層過(guò)度興奮。少量服用安眠片是可以的不過(guò)個(gè)人建議最好先從生活上開(kāi)始調理。睡前不要長(cháng)時(shí)間看手機電腦等,不要有劇烈活動(dòng)

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