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脾氣很暴躁,總愛(ài)發(fā)脾氣,喜歡生悶氣,怎么辦?

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問(wèn)題描述

脾氣很暴躁,總是愛(ài)發(fā)脾氣,喜歡生悶氣,怎么辦

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

這個(gè)和你的性格是有直接關(guān)系的,如果想要改變的話(huà),就需要控制亂發(fā)脾氣。你情緒特別暴躁的時(shí)候,可以考慮通過(guò)轉移注意力的方式先使自己平靜下來(lái)。

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