陸海英 主任醫師
感染HIV后可以適度運動(dòng),運動(dòng)方式需根據免疫狀態(tài)調整,主要有散步、瑜伽、抗阻訓練、游泳等低至中等強度運動(dòng)。
適合CD4計數較低者,每天30分鐘平地行走可改善心肺功能,避免過(guò)度疲勞。
柔和的伸展運動(dòng)有助于緩解壓力,建議選擇哈他瑜伽等溫和流派,避免高溫瑜伽。
CD4計數穩定者可進(jìn)行啞鈴或彈力帶訓練,每周2-3次增強肌肉力量,預防消耗綜合征。
水質(zhì)達標情況下,中強度游泳可提升肺活量,需注意避免公共泳池高峰期以防交叉感染。
運動(dòng)前后監測體溫和疲勞感,出現持續乏力或體重下降需及時(shí)就醫調整運動(dòng)方案,同時(shí)保持均衡營(yíng)養攝入。
隆胸手術(shù)后發(fā)炎感染需要掛多少天水
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運動(dòng)性失語(yǔ)病變部位
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運動(dòng)后血壓會(huì )升高嗎
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感染性心內膜炎的手術(shù)風(fēng)險大嗎
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痔手術(shù)后創(chuàng )面會(huì )不會(huì )感染如何防治
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微創(chuàng )手術(shù)大概多少錢(qián)
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