枸杞泡水喝好還是直接吃好呢
1人回答 29人閱讀
2024-06-04 09:59
醫生回答
戴海江 主任醫師
2024-06-04 10:01 回答了該問(wèn)題
枸杞可以直接吃，枸杞直接吃通常要比泡水的效果要好一些，因為枸杞泡水通過(guò)金毛，有一些營(yíng)養價(jià)值有可能會(huì )消失，枸杞直接吃可以有效的。起到補充身體的作用，枸杞中含有胡蘿卜素，葉黃素等一些營(yíng)養成分，對于身體是有好處的，可以提高身體免疫力，增強身體體質(zhì)。
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2024-06-04 09:59
戴海江 主任醫師
2024-06-04 10:01 回答了該問(wèn)題
枸杞可以直接吃，枸杞直接吃通常要比泡水的效果要好一些，因為枸杞泡水通過(guò)金毛，有一些營(yíng)養價(jià)值有可能會(huì )消失，枸杞直接吃可以有效的。起到補充身體的作用，枸杞中含有胡蘿卜素，葉黃素等一些營(yíng)養成分，對于身體是有好處的，可以提高身體免疫力，增強身體體質(zhì)。
