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2型糖尿病可以放心吃哪六種水果

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問(wèn)題描述

2型糖尿病可以放心吃哪六種水果

醫生回答

汪晨

汪晨 主任醫師

水果是平衡膳食的重要組成部分。水果能量低,是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的主要來(lái)源,對于保持身體健康,保持腸道正常功能,提高免疫力有重要作用。糖尿病患者病情控制穩定,血糖控制理想的情況下是可以適當吃水果的。通常情況下空腹血糖在6.1mmol/L以下,餐后2小時(shí)血糖在7.8mmol/L以下,糖化血紅蛋白在6.5%以下,病情比較平穩,日常不會(huì )出現高血糖和低血糖的患者,是可以在專(zhuān)業(yè)人士的指導下選擇一些含糖量低的水果,但注意不要一次性攝入太多。水果種類(lèi)可以選擇含糖量相對低的、升糖速度較慢的水果,如蘋(píng)果、梨子、橘子、獼猴桃、柚子、西瓜等含糖量較低。而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高,血糖控制不理想的糖尿病患者需要慎用。

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