月經(jīng)長(cháng)時(shí)間不干凈可能由內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、慢性盆腔炎等原因引起，可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調整等方式改善。
1、內分泌失調：體內激素水平異?？赡軐е略陆?jīng)周期紊亂，表現為經(jīng)期延長(cháng)或出血量異常?？赏ㄟ^(guò)調整作息、減少壓力、均衡飲食等方式改善，必要時(shí)在醫生指導下使用激素類(lèi)藥物如黃體酮膠囊、地屈孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節。
2、子宮肌瘤：子宮內良性腫瘤可能壓迫子宮內膜，導致月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(cháng)。癥狀較輕時(shí)可觀(guān)察隨訪(fǎng)，必要時(shí)行子宮肌瘤切除術(shù)或子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。藥物治療可使用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林注射液、氨甲環(huán)酸片等。
3、子宮內膜息肉：子宮內膜局部增生形成息肉，可能導致經(jīng)期延長(cháng)或出血不規則?？赏ㄟ^(guò)宮腔鏡下息肉切除術(shù)治療，術(shù)后可服用孕激素類(lèi)藥物如地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等預防復發(fā)。
4、凝血功能障礙：血液凝固功能異?？赡軐е略陆?jīng)出血時(shí)間延長(cháng)。需進(jìn)行凝血功能檢查，明確病因后針對性治療，如補充維生素K、使用氨甲環(huán)酸片、輸注新鮮冰凍血漿等。
5、慢性盆腔炎：盆腔炎癥可能導致子宮內膜充血、水腫，影響月經(jīng)周期?？赏ㄟ^(guò)抗生素治療如頭孢曲松鈉注射液、甲硝唑片、多西環(huán)素片等，結合物理治療如熱敷、短波治療等改善癥狀。
月經(jīng)長(cháng)時(shí)間不干凈時(shí)，建議調整飲食結構，增加富含鐵質(zhì)的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、瑜伽等，有助于改善血液循環(huán)。保持外陰清潔，勤換衛生巾，避免使用刺激性洗液。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確病因并針對性治療。