例假中期出血可能由排卵期出血、內分泌失調、子宮肌瘤、宮頸病變等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。

排卵期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜少量脫落，表現為點(diǎn)滴出血。無(wú)須特殊治療，保持會(huì )陰清潔即可，出血量多時(shí)可短期服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節激素。

長(cháng)期壓力或熬夜會(huì )擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，引發(fā)黃體功能不足。建議規律作息，醫生可能開(kāi)具地屈孕酮片補充孕激素，或使用短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片調控周期。

黏膜下肌瘤可能機械性刺激子宮內膜導致出血，常伴有經(jīng)量增多。超聲確診后，較小肌瘤可用米非司酮縮瘤，較大或多發(fā)肌瘤需行宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。

宮頸炎或上皮內瘤變接觸性出血易與經(jīng)間期出血混淆，需通過(guò)TCT和HPV篩查確診。根據病變程度選擇保婦康栓局部治療或宮頸錐切術(shù)。

日常避免過(guò)度勞累，出血期間暫停劇烈運動(dòng)，若出血超過(guò)7天或伴隨腹痛需及時(shí)婦科就診排查器質(zhì)性疾病。