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什么是安全有效的減肥方法?

1人回答 32人閱讀

2022-05-08 13:03

問(wèn)題描述

身高158,體重100,年齡15,我想得到一個(gè)安全且有效的減肥方法?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

2022-05-08 13:05 回答了該問(wèn)題

如果是你說(shuō)的這個(gè)情況,現在這個(gè)體重是標準的,是沒(méi)有必要減肥的。一般有不適的情況的話(huà)及時(shí)到正規的醫院進(jìn)行相關(guān)的治療,在專(zhuān)業(yè)的醫生的指導下進(jìn)行相關(guān)的藥物治療還有科學(xué)的用藥,積極配合治療。最安全科學(xué)的減肥辦法就是飲食控制配合適當運動(dòng),避免過(guò)度勞累。無(wú)論你選擇哪種運動(dòng)方式,要保證安全,避免肌肉拉傷和急心切的過(guò)度疲勞。

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