膝蓋長(cháng)骨刺可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨刺通常與關(guān)節退行性變、慢性勞損、炎癥反應、代謝異常等因素有關(guān)。

減輕體重可降低膝關(guān)節負荷，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走。適當進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低強度運動(dòng)有助于維持關(guān)節靈活性。

熱敷或紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波治療能緩解軟組織粘連。關(guān)節功能訓練可增強周?chē)∪饬α俊?/p>三、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨。嚴重疼痛時(shí)需醫生評估后使用阿片類(lèi)鎮痛藥。

關(guān)節鏡手術(shù)可清理增生骨贅，人工膝關(guān)節置換術(shù)適用于嚴重關(guān)節畸形。手術(shù)決策需綜合評估患者年齡及關(guān)節功能損傷程度。

日常注意避免膝關(guān)節過(guò)度負重，均衡攝入鈣質(zhì)與維生素D，定期復查觀(guān)察骨刺變化情況。