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假性宮縮通常表現為肚子發(fā)緊,屬于妊娠期常見(jiàn)的生理性宮縮。假性宮縮主要由子宮肌肉不規則收縮引起,可能伴隨無(wú)痛性腹部緊繃感,與真性宮縮的區別在于頻率不規律、強度較弱且不伴隨宮頸擴張。
假性宮縮多發(fā)生在妊娠中晚期,孕婦可能感到腹部短暫發(fā)硬或緊繃,持續時(shí)間通常為30秒至2分鐘,休息或改變體位后可緩解。此類(lèi)宮縮通常不伴隨腰痛、陰道流血或規律性時(shí)間間隔,屬于子宮為分娩做準備的自然現象。誘發(fā)因素包括脫水、膀胱充盈、體力活動(dòng)過(guò)度或胎兒活動(dòng)頻繁,及時(shí)補充水分、左側臥位休息多能緩解。
當肚子發(fā)緊伴隨疼痛逐漸增強、間隔時(shí)間縮短至10分鐘內,或出現陰道流液、見(jiàn)紅等癥狀時(shí),需警惕真性臨產(chǎn)宮縮。妊娠未足月者若每小時(shí)出現超過(guò)4次規律宮縮,可能存在早產(chǎn)風(fēng)險,應立即就醫。糖尿病患者、多胎妊娠或曾有早產(chǎn)史的孕婦更需密切監測宮縮情況。
建議孕婦記錄宮縮頻率與持續時(shí)間,避免長(cháng)時(shí)間站立或提重物。若假性宮縮頻繁影響生活,可在醫生指導下使用硫酸鎂注射液或硝苯地平片抑制宮縮。日常保持適度散步等低強度運動(dòng),穿著(zhù)托腹帶減輕腹部負擔,均有助于減少不適癥狀。
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