高血壓患者的注意事項有哪些

注意少吃鹽和高膽固醇的食物，不要飲酒吸煙。多吃蔬菜水果。同時(shí)盡量保持情緒平穩，調整好心態(tài)，按時(shí)服用降壓藥。，可能是高血壓引起的，需要口服降血壓、抗凝、擴管等藥物治療。戒煙、限制食鹽、多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。

陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

高血壓患者偶爾胸悶胸脹是什么原因

心臟神經(jīng)癥也叫心臟神經(jīng)官能癥，就是說(shuō)只有癥狀，沒(méi)有器質(zhì)性病變，一般植物神經(jīng)紊亂引起，有的多休息休息會(huì )自行緩解。根據你講的應該屬于此類(lèi)疾病。平時(shí)注意休息，養成良好的作息習慣，清淡飲食，控制好血壓，防止并發(fā)癥。不要背思想包袱，或許慢慢病情就自愈了。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

高血壓患者能新冠疫苗嗎

高血壓的患者如果血壓控制在穩定的范圍之內，是可以注射新冠疫苗的。但如果是在持續升高的情況下是不能注射疫苗的。在注射疫苗前不需要停用藥物，按時(shí)按量的服用降壓藥就可以，在注射疫苗以后要觀(guān)察30分鐘。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

高血壓患者每天午飯后右后腦很疼，是怎么回事

高血壓一個(gè)是需要降壓藥控制，另外需要控制油膩食物。還有一個(gè)非常重要的環(huán)節，就是解決好你的心理壓力，脾氣、性格造成的情緒不穩定。這個(gè)是很多人沒(méi)有關(guān)注的細節。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

為什么高血壓患者不能吃豬蹄？

豬蹄作為一種美食，富含膠原蛋白，具有美容養顏、促生長(cháng)的作用，，但是對于高血壓患者而言，卻只能望而興嘆。豬蹄中主要含兩種物質(zhì)，膠原蛋白、膽固醇，其中膠原蛋白對人體是非常好的，可以滋養皮膚，促生長(cháng)的作用，對人體血壓的影響并不大，但是膽固醇積累過(guò)多，會(huì )沉積在血管壁上，導線(xiàn)血管硬化，不利于高血壓的治療。

蒙嶺 主任醫師 臨汾市人民醫院

汪大夫，我今年52歲，是一名高血壓患者，一直服用厄貝沙坦氫氯塞嗪片，拜新同，阿司匹林，降壓效果不是很理想但還能在高壓158低壓90，可這樣尿酸又高了，誘發(fā)了痛風(fēng)每?jì)稍乱话l(fā)，所以就把藥改為厄貝沙坦一種了，可血壓又高了，我現在該怎么辦，了。

考慮原發(fā)性高血壓病，因為氫氯噻嗪屬于利尿藥，可能會(huì )導致尿酸代謝障礙，容易誘發(fā)痛風(fēng)，建議盡量避免含此成分的藥物，低鹽低脂飲食，適量運動(dòng)可以在厄貝沙坦加用苯磺酸左旋氨氯地平片聯(lián)合用藥，根據血壓調整藥物用量。

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

高血壓患者失眠多夢(mèng)健忘，吃什么藥好

要是高血壓控制的不太好的話(huà)，或者是精神焦慮建議可以吃點(diǎn)佳樂(lè )定，效果不錯，依賴(lài)性很弱。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

高血壓患者為什么會(huì )四肢無(wú)力

這種情況主要還是血壓高造成的，建議最好還是選擇降壓藥物治療平時(shí)多休息，避免過(guò)度緊張勞累，低脂低鹽飲食。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

高血壓患者經(jīng)常喝酒會(huì )有什么危害

這個(gè)經(jīng)常喝酒，就會(huì )經(jīng)常不了多久的，本來(lái)有高血壓，又有四十幾了，身體大不如前，經(jīng)不起的一個(gè)偶爾的必然就結束了所以別在喝酒了，在你看人生命好像還很長(cháng)遙遙無(wú)期的，在醫生看你的年紀和狀態(tài)，就知道多數人就大體在這個(gè)時(shí)間結束的，所以一戒酒就行了。不然中風(fēng)的機會(huì )很大。

陳暢妮 主治醫師 鄭州大學(xué)第一附屬醫院

老年高血壓患者用什么保健品

這個(gè)情況當然首先是應該使用降壓藥有效控制血壓，如果在血壓控制的情況下，可以吃西洋參，靈芝，紅景天一類(lèi)的保健品，

李見(jiàn)宸 副主任醫師 戰略支援部隊特色醫學(xué)中心

高血壓患者飲食應該注意什么

高血壓患者飲食需注意低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，控制總熱量并增加膳食纖維。主要有減少鈉鹽攝入、限制飽和脂肪酸、適量補充鉀鈣鎂、避免高糖飲食、戒煙限酒等要點(diǎn)。1、減少鈉鹽攝入每日食鹽量控制在5克以?xún)?，避免腌制食品、加工肉?lèi)及...

高血壓患者注意：高溫來(lái)襲，不想心梗，午后3不要，日常4堅持

高溫天氣確實(shí)容易誘發(fā)心血管問(wèn)題，但我們可以用更科學(xué)的方式來(lái)應對。血壓就像身體的天氣預報，需要隨時(shí)關(guān)注變化。掌握幾個(gè)關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)的注意事項，就能讓心血管安全度夏。一、午后高危時(shí)段要警惕1、避免突然起身從躺臥到站立時(shí)動(dòng)作要慢，...

氣溫回暖，醫生提醒高血壓患者：牢記“3不吃2不做”，別不放心上

春風(fēng)吹綠了柳枝，也悄悄升高了血壓計的數值。最近門(mén)診發(fā)現，隨著(zhù)氣溫回升，高血壓患者出現頭暈、胸悶的情況明顯增多。別以為血壓?jiǎn)?wèn)題只和寒冬有關(guān)，這個(gè)季節的血壓波動(dòng)更需要警惕。掌握幾個(gè)關(guān)鍵禁忌，就能讓血管平安度過(guò)換季期。一、血壓...

糖尿病高血壓患者該吃什么水果好

糖尿病高血壓患者可以適量吃柚子、蘋(píng)果、梨、獼猴桃、草莓等水果，有助于控制血糖和血壓。水果選擇需考慮升糖指數和鉀含量，避免...

高血壓患者頭疼伴惡心怎么回事

高血壓患者頭疼伴惡心可能與血壓波動(dòng)、腦血管痙攣、腦供血不足、顱內壓增高、藥物副作用等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、監測血壓等方式緩解。1、血壓波動(dòng)血壓突然升高或降低可能導致腦血管異常收縮或擴張，刺激痛覺(jué)神經(jīng)引發(fā)...

高血壓患者能吃火鍋嗎

高血壓患者一般可以適量吃火鍋，但需注意控制湯底含鹽量、避免高脂高鈉食材?；疱仠捉ㄗh選擇清湯或菌菇類(lèi)低鹽底料，避免麻辣、骨湯等高鈉類(lèi)型。涮煮食材優(yōu)先挑選新鮮蔬菜、豆制品、低脂魚(yú)類(lèi)等，減少加工丸類(lèi)、肥牛、內臟等高脂高嘌呤食...

高血壓患者會(huì )引起腎衰竭嗎

高血壓患者可能會(huì )引起腎衰竭，長(cháng)期未控制的高血壓是導致腎功能損害的重要原因之一。高血壓持續存在時(shí)，腎小球內壓力升高，導致腎...

天熱易中風(fēng)，醫生叮囑高血壓患者：寧愿多吹空調，也別碰這4件事

三伏天里，血壓計上的數字總愛(ài)玩"蹦極"？別以為頭暈眼花只是中暑那么簡(jiǎn)單！最近醫院急診室里的高血壓患者明顯增多，有位50多歲的阿姨就因為午飯后做了件小事，直接被送進(jìn)了搶.救室。一、高溫天里最危險的4個(gè)動(dòng)作1、猛灌冰水血管在...

高血壓患者一定要少吃這3類(lèi)肉，但可以多吃這兩類(lèi)肉，你吃對了嗎

血壓計上的數字總讓人心驚肉跳？其實(shí)餐桌上就藏著(zhù)控制血壓的密碼！很多人不知道，不同肉類(lèi)的選擇對血壓波動(dòng)影響巨大。今天就來(lái)揭秘那些讓血壓"坐過(guò)山車(chē)"的肉類(lèi)黑名單，以及能讓血管"笑開(kāi)花"的優(yōu)質(zhì)肉品。一、這3類(lèi)肉是血壓"隱形殺手...

高血壓患者能不能喝牛奶

高血壓患者一般能喝牛奶，適量飲用有助于補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)。牛奶中的鉀、鎂等礦物質(zhì)對血壓調節有積極作用，但合并高脂血癥或乳...

肩周炎怎么治療最快最好方法？十分鐘教你治好肩周炎

肩周炎治療最快最好方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現癥狀

抑郁癥的表現癥狀：抑郁癥的表現癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及軀體癥狀為主。

華中科技大學(xué)協(xié)和醫院哪些科室比較強？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

華中科技大學(xué)協(xié)和醫院中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：核醫學(xué)科、整形外科、心外科、血液科、麻醉科、耳鼻喉科、超聲醫學(xué)科。

男人不超過(guò)三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過(guò)三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

脂肪肝怎么調理最好最快？得了脂肪肝應該怎樣處理

脂肪肝通過(guò)飲食調理、運動(dòng)調理、藥物調理的方式最好最快。

65歲大媽去世，生前飲食清淡愛(ài)散步，丈夫：過(guò)度節食也有害

65歲大媽突然離世，生前飲食清淡還堅持散步，為何健康習慣反成"催命符"？丈夫含淚道出真相：過(guò)度節食比大魚(yú)大肉更傷身！一、清淡??...

什么時(shí)候睡覺(jué)算熬夜？研究發(fā)現：不是11點(diǎn)，不是12點(diǎn)，很多人錯了

幾點(diǎn)睡覺(jué)才算熬夜？這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)無(wú)數夜貓子。有人說(shuō)11點(diǎn)，有人堅持12點(diǎn)，但最新研究顯示，這些答案可能都錯了。原來(lái)熬夜的真正??...

入冬后蘋(píng)果新吃法，蒸著(zhù)吃好處多！堅持2個(gè)月，身體或迎4大變化

冬.天一到，水果攤上的蘋(píng)果堆成了小山，可冰涼的口感總讓人望而卻步。有沒(méi)有想過(guò)把蘋(píng)果蒸著(zhù)吃？這個(gè)看似簡(jiǎn)單的改變，可能會(huì )帶來(lái)??...

紅薯葉立大功！醫生直言：常吃紅薯葉，可改善4種疾病，別錯過(guò)！

紅薯葉這個(gè)"野菜界頂流"，最近悄悄登上了養生達人的必吃清單。以前被當作豬飼料的葉子，現在超市里居然賣(mài)到十幾塊一斤！到底這片?...

61歲大媽做飯只放鹽，從不放味精雞精，堅持了5年，她身體如何？

廚房里的調味料大戰總是硝煙彌漫，鹽派、醬油派、味精派各執一詞。有位61歲的阿姨卻默默退出了這場(chǎng)戰爭，她的廚房里只擺著(zhù)一罐鹽?...

血壓高和喝水有關(guān)？醫生直言：若不想血壓失控，一定多留心這5點(diǎn)

血壓?jiǎn)?wèn)題困擾著(zhù)許多人，而關(guān)于喝水與血壓的關(guān)系，坊間流傳著(zhù)各種說(shuō)法。有人說(shuō)多喝水能降血壓，也有人認為喝水太多會(huì )導致血壓升高...

糖尿病“推手”已找到！排在榜首的不是甜食，而是大家喜歡的食物

糖尿病這個(gè)"甜蜜的殺手"正在悄悄盯上越來(lái)越多的人。很多人以為只要不吃糖就能高枕無(wú)憂(yōu)，殊不知真正的"幕后黑手"就藏在日常飲食中??...

“飯后午休1小時(shí)”被推翻？提醒：上了年紀午休要牢記4要點(diǎn)

吃完午飯就犯困，這可能是刻在人類(lèi)基因里的生理反應。但最近關(guān)于"飯后午休1小時(shí)"的傳統建議正在被重新審視，特別是對中老年人來(lái)說(shuō)...

吃西蘭花防癌，水煮好還是油炒好？這3個(gè)吃西蘭花的誤區，要避開(kāi)

西蘭花這種綠油油的小樹(shù)苗，可是蔬菜界的"防癌明星"！但你知道嗎，它的營(yíng)養價(jià)值會(huì )隨著(zhù)烹飪方式發(fā)生神.奇變化。有人堅持水煮更健康...

茄子是吸油“高手”，糖尿病患者能不能吃？專(zhuān)家：做好3前提

茄子軟糯香甜，是很多人的心頭好，但關(guān)于它"吸油"的傳言也讓不少糖友望而卻步。其實(shí)只要掌握正確吃法，糖尿病患者也能安心享受這?...

治閑靈功效是什么 使用方法是什么

癲癇是目前生活中比較常見(jiàn)的一種毛病，該疾病具有非常悠久的歷史，曾經(jīng)在治療上會(huì )有比較大的難度，目前的治療方法正在不斷的增加，大多數患者可以通過(guò)使用針對性的藥物來(lái)減少發(fā)作的次數，也可以通過(guò)服用一些藥品來(lái)減輕發(fā)作期間所產(chǎn)生的傷害，那么治閑靈功效是什么，使用方法是什么

氨茶堿過(guò)量有什么癥狀,氨茶堿吃多產(chǎn)生不良反應應該怎么緩解

氨茶堿是一種可以幫助我們達到平喘功效的藥物，該藥物目前被廣泛應用于哮喘以及慢性支氣管炎等病癥的臨床治療過(guò)程之中。氨茶堿這種藥物的主要作用是緩解支氣管痙攣，同時(shí)該藥物還可以幫助我們改善心腎功能、增強膈肌收縮功能以及促進(jìn)排痰等等。但是氨茶堿的治療劑量和中毒劑量比較

氟胞嘧啶片吃藥的不良反應有哪些

念珠菌感染主要是由于感染了致病菌，念珠菌所引起的一種傳染性疾病，該疾病是由于體內菌群失調或人體免疫力低下，而導致念珠菌大量繁殖生長(cháng)對身體造成侵襲而引起的一種感染現象，那么氟胞嘧啶片吃藥的不良反應有哪些?氟胞嘧啶片不良反應:可有惡心嘔吐，厭食，腹瀉，皮疹，發(fā)熱，

藥監局銀杏葉藥品專(zhuān)項整治繼續發(fā)酵，亞寶藥業(yè)、華潤三九等上市藥企上黑榜

大智慧阿思達克通訊社6月23日訊,震驚業(yè)內的銀杏葉事件還在繼續發(fā)酵。端午節期間,CFDA發(fā)布90家銀杏葉藥企自2014年以來(lái)的銀杏葉產(chǎn)品檢驗結果,不合格率高達45%。亞寶藥業(yè)（600351.SH）、仟源醫藥（300254.SZ）、江蘇吳中（600200.SZ）、哈藥股份（600664.SH）、華潤三九（000999.SZ）等30家企業(yè)的全部批次產(chǎn)品均不合格。根據通報,上述90家銀杏葉提取物、銀杏葉

自熱式柔性TDP灸療貼的功能特點(diǎn)是什么

頸椎病的表現癥狀較為復雜，主要可表現為頸部疼痛、下肢無(wú)力、手指發(fā)麻等等，當我們發(fā)現自己好像有這些癥狀的時(shí)候，保守一點(diǎn)的話(huà)，需要及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查哦。自熱式柔性TDP灸療貼能夠用于頸椎病的治療。那么，自熱式柔性TDP灸療貼的功能特點(diǎn)是什么?自熱式柔性TDP灸療貼

派汀不良反應是什么?副作用多嗎

癲癇病發(fā)病幾率相對較高，大家在生活中要做好相關(guān)的預防和護理工作，平時(shí)生活中要注意多了解一些疾病的相關(guān)知識，該疾病屬于一種常見(jiàn)的神經(jīng)性疾病，在生活中間要及時(shí)的進(jìn)行預防，做好相關(guān)的治療工作，那么派汀不良反應是什么?副作用多嗎?派汀不良反應:皰疹感染后神經(jīng)痛:主要是

納信得有什么注意事項

保持身體健康非常重要，目前很多朋友出現被病毒感染的情況，不同類(lèi)型的病毒往往會(huì )造成不同的危害，需要在不同的地方進(jìn)行治療。當然用藥方面也是有區別的。納信得這種藥物是比較常見(jiàn)的，那么，納信得有什么注意事項呢?納信得的注意事項是對感染HBV但中斷富馬酸替諾福韋二吡呋酯

華脈臭氧婦科治療儀對痛經(jīng)有效嗎

每個(gè)女性朋友一生中肯定經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)，那么，大家肯定都很清楚，痛經(jīng)是個(gè)令人痛不欲生的癥狀。此時(shí)，我們需要尋求一種適合自己的方式進(jìn)行治療，減緩痛經(jīng)對我們的影響。華脈臭氧婦科治療儀的療效較佳。那么，華脈臭氧婦科治療儀對痛經(jīng)有效嗎?華脈臭氧婦科治療儀對痛經(jīng)有效嗎?華脈臭

細胞免疫治療概念股大摸底之香雪制藥（7）

大智慧阿思達克通訊社7月9日訊,細胞免疫治療一時(shí)炙手可熱。繼《Science》雜志將腫瘤免疫療法評為2013年十大科學(xué)突破第一位后,在今年美國兩場(chǎng)權威腫瘤學(xué)術(shù)會(huì )議AACR（美國癌癥研究會(huì )）和ASCO（美國臨床腫瘤學(xué)會(huì )年會(huì )）上,細胞免疫治療再次成為前沿聚焦點(diǎn)。值得一提的是,包括默克、百時(shí)美施貴寶、羅氏制藥等國際制藥巨頭已爭相投身相關(guān)藥物和技術(shù)研究開(kāi)發(fā)。二級市場(chǎng)層面,開(kāi)能環(huán)保（300272.SZ）7月

恩替卡韋膠囊一盒大概多少錢(qián)

乙肝是目前生活中可能遇到的健康問(wèn)題，其實(shí)慢性乙型肝炎患者的數量在工作量上是不斷增加的，因為很多人生活習慣和飲食習慣不好，很多人有抽煙喝酒的行為。如果長(cháng)時(shí)間持續下去，肝臟會(huì )受到傷害。而目前用于肝炎的藥物有很多，恩替卡韋膠囊這種藥物就比較常用。那么，恩替卡韋膠囊一

七個(gè)月寶寶發(fā)燒到38度怎么辦

七個(gè)月寶寶發(fā)燒到38度可通過(guò)物理降溫、調整飲食、補充水分、觀(guān)察癥狀、就醫咨詢(xún)等方式治療。寶寶發(fā)燒通常由感染、疫苗接種、環(huán)境溫度過(guò)高、脫水、免疫反應等原因引起。 1、物理降溫：使用溫水擦拭寶寶的額頭、腋下、四肢等部位，幫助散熱。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮膚。保持室內溫度適宜，避免過(guò)冷或過(guò)熱。 2、調整飲食：寶寶發(fā)燒時(shí)食欲可能下降，可提供易消化的食物如米粥、蔬菜泥等。避免油膩、辛辣食物，以免加重腸胃負擔。 3、補充水分：發(fā)燒會(huì )導致寶寶體內水分流失，需及時(shí)補充水分?？蛇m量喂食溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽，預防脫水。 4、觀(guān)察癥狀：密切觀(guān)察寶寶的精神狀態(tài)、食欲、睡眠等情況。如出現持續高燒、嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀，需及時(shí)就醫。 5、就醫咨詢(xún)：如寶寶發(fā)燒超過(guò)24小時(shí)或體溫持續升高，建議及時(shí)就醫。醫生會(huì )根據寶寶的具體情況開(kāi)具退燒藥物，如對乙酰氨基酚口服液劑量根據體重調整或布洛芬混懸液劑量根據體重調整。 寶寶發(fā)燒期間需保持室內空氣流通，避免過(guò)度包裹。飲食以清淡易消化為主，如米粥、蔬菜泥、水果泥等。適當增加水分攝入，如溫開(kāi)水、淡鹽水、口服補液鹽等。保持寶寶充足的休息，避免劇烈活動(dòng)。如癥狀持續或加重，需及時(shí)就醫。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院

牙周炎引起的口臭怎么治

牙周炎引起的口臭可通過(guò)a、b、c、d、e等方式治療。牙周炎通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、口腔清潔：牙周炎患者的口臭多與口腔衛生不良有關(guān)。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。配合使用牙線(xiàn)或牙間刷清理牙縫，減少食物殘渣和細菌堆積。定期更換牙刷，避免細菌滋生。 2、專(zhuān)業(yè)潔牙：牙周炎患者的口臭與牙結石和牙菌斑堆積密切相關(guān)。建議每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔牙，通過(guò)超聲波潔牙儀清除牙結石和牙菌斑。潔牙后配合牙周沖洗，減少口腔細菌數量，改善口臭癥狀。 3、藥物治療：牙周炎引起的口臭可能與牙齦炎癥有關(guān)?？墒褂寐燃憾ê?.12%濃度，每日兩次，每次10ml或復方硼砂溶液每日三次，每次10ml進(jìn)行口腔沖洗。局部涂抹甲硝唑凝膠每日兩次有助于緩解牙齦炎癥。 4、飲食調節：牙周炎患者的口臭與飲食習慣有一定關(guān)系。減少高糖、高脂肪食物的攝入，避免辛辣刺激性食物。多吃富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、西蘭花等，有助于增強牙齦抵抗力，改善口臭。 5、生活習慣：牙周炎患者的口臭與不良生活習慣相關(guān)。戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠。多喝水，保持口腔濕潤，減少細菌繁殖。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現并治療牙周問(wèn)題，預防口臭加重。 牙周炎引起的口臭需要綜合治療，建議在飲食上多攝入富含維生素C和纖維的食物，如橙子、獼猴桃、西蘭花等，有助于增強牙齦健康。運動(dòng)方面，適度的有氧運動(dòng)如快走、慢跑等，可以增強身體免疫力，改善口腔健康。護理上，定期進(jìn)行口腔檢查，保持口腔衛生，避免吸煙和過(guò)量飲酒，有助于預防口臭復發(fā)。

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

一身軟沒(méi)力氣是什么原因

一身軟沒(méi)力氣可能由多種原因引起，包括睡眠不足、營(yíng)養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等。這些因素可能導致身體能量代謝異?；蛏窠?jīng)系統功能下降，從而引發(fā)乏力感。 1、睡眠不足：長(cháng)期睡眠不足會(huì )影響身體修復和能量恢復，導致疲勞感。建議保持規律作息，每天保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，避免熬夜和過(guò)度使用電子設備。 2、營(yíng)養不良：飲食不均衡或攝入不足可能導致能量和營(yíng)養素缺乏。建議增加富含蛋白質(zhì)、維生素B族和鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜和全谷物，避免過(guò)度依賴(lài)加工食品。 3、貧血：鐵、葉酸或維生素B12缺乏可能導致貧血，影響氧氣運輸。增加紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜的攝入，必要時(shí)在醫生指導下補充鐵劑或維生素B12。 4、甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低代謝率，導致乏力。需要通過(guò)血液檢查確診，在醫生指導下使用左旋甲狀腺素片進(jìn)行替代治療，同時(shí)注意碘的適量攝入。 5、慢性疲勞綜合征：長(cháng)期壓力、免疫系統異?？赡軐е鲁掷m性疲勞。建議進(jìn)行適度運動(dòng)如瑜伽或游泳，學(xué)習壓力管理技巧，必要時(shí)尋求心理醫生幫助。 保持均衡飲食和適度運動(dòng)對改善乏力癥狀有重要作用。建議每天攝入足夠的水分，選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜和堅果。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、慢跑或游泳，每周至少150分鐘，有助于提高體能和改善情緒。同時(shí)注意勞逸結合，避免過(guò)度勞累，保持良好的生活習慣和心態(tài)。如果癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫進(jìn)行全面檢查。

張萌萌 副主任醫師 山東省立醫院

肺炎后期咳嗽會(huì )加重嗎

肺炎后期咳嗽可能會(huì )加重，通常與炎癥未完全消退、氣道敏感性增加、繼發(fā)感染、痰液增多、免疫力低下等因素有關(guān)。治療可通過(guò)抗炎、止咳、化痰、增強免疫等方式進(jìn)行。 1、炎癥未消退：肺炎后期肺部炎癥可能尚未完全消散，導致咳嗽持續或加重。此時(shí)需繼續使用抗炎藥物，如布洛芬片每次200mg，每日3次或阿司匹林腸溶片每次100mg，每日1次，幫助緩解炎癥反應。 2、氣道敏感性增加：肺炎后氣道黏膜可能受損，導致氣道對刺激的敏感性增加，從而引發(fā)咳嗽。建議使用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定片每次10mg，每日1次或西替利嗪片每次5mg，每日1次，降低氣道敏感性。 3、繼發(fā)感染：肺炎后期可能因免疫力下降而繼發(fā)細菌或病毒感染，導致咳嗽加重。此時(shí)需根據感染類(lèi)型使用抗生素，如阿莫西林膠囊每次500mg，每日3次或頭孢克肟片每次200mg，每日2次，控制感染。 4、痰液增多：肺炎后期痰液分泌可能增多，刺激氣道引發(fā)咳嗽?？墒褂没邓幬?，如氨溴索口服液每次10ml，每日3次或乙酰半胱氨酸顆粒每次200mg，每日3次，幫助稀釋痰液，促進(jìn)排痰。 5、免疫力低下：肺炎后身體免疫力可能尚未恢復，容易受到外界病原體的侵襲，導致咳嗽加重。建議通過(guò)均衡飲食如攝入富含維生素C的水果和蔬菜、適量運動(dòng)如每天散步30分鐘和充足睡眠每天7-8小時(shí)等方式增強免疫力。 肺炎后期咳嗽加重時(shí)，需注意保持室內空氣濕潤，避免接觸刺激性氣體或粉塵，多喝水以稀釋痰液，同時(shí)遵醫囑進(jìn)行藥物治療。若咳嗽持續不緩解或伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀，應及時(shí)就醫復查，排除其他并發(fā)癥的可能。

林麗麗 副主任醫師 桂林南溪山醫院

雞眼去掉老皮后有黑點(diǎn)是什么

雞眼去掉老皮后出現黑點(diǎn)可能與皮膚損傷、感染、血管破裂等因素有關(guān)。雞眼是皮膚長(cháng)期受壓或摩擦形成的硬質(zhì)角質(zhì)層，去除老皮后，若皮膚深層受損，可能導致局部出血或感染，形成黑點(diǎn)。輕微情況下，黑點(diǎn)可能是毛細血管破裂后的血痂；若伴隨疼痛、紅腫或滲出，則可能提示感染。建議保持局部清潔，避免再次摩擦，使用抗生素軟膏預防感染。若癥狀持續或加重，需及時(shí)就醫，排除其他皮膚病變的可能性。 1、皮膚損傷：雞眼去除老皮后，皮膚表層可能受到機械性損傷，導致毛細血管破裂，血液滲出后形成黑點(diǎn)。建議局部涂抹凡士林或保濕霜，促進(jìn)皮膚修復，避免進(jìn)一步摩擦。 2、感染風(fēng)險：若去除老皮時(shí)操作不當或未保持清潔，可能導致細菌感染，形成黑點(diǎn)并伴隨紅腫、疼痛?？墒褂媚チ_星軟膏或紅霉素軟膏局部涂抹，每日2-3次，預防感染。 3、血管破裂：雞眼深層血管可能因壓力或摩擦破裂，血液在皮膚下積聚形成黑點(diǎn)。建議避免穿緊窄鞋子，減少局部壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，黑點(diǎn)通常會(huì )自行消退。 4、血痂形成：去除老皮后，局部出血可能形成血痂，表現為黑點(diǎn)。保持局部干燥，避免撕扯血痂，使用碘伏消毒，促進(jìn)傷口愈合。 5、其他病變：若黑點(diǎn)伴隨異常癥狀，如快速增大、顏色加深或疼痛加劇，需警惕黑色素瘤等皮膚病變。建議及時(shí)就醫，進(jìn)行皮膚鏡檢查或病理活檢，明確診斷。 日常護理中，建議選擇寬松舒適的鞋子，減少足部摩擦；使用雞眼貼或軟化劑軟化角質(zhì)層，避免直接去除老皮；保持足部清潔干燥，定期檢查皮膚變化。飲食上，多攝入富含維生素C和E的食物，如柑橘類(lèi)水果、堅果，促進(jìn)皮膚修復。適當進(jìn)行足部按摩，改善局部血液循環(huán)，預防雞眼復發(fā)。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)治療。

張鏞 主任醫師 山東省立醫院

做心臟檢查可以吃飯嗎

心臟檢查是否需空腹取決于具體檢查項目，部分檢查需空腹，部分則無(wú)特殊要求。 1、心電圖檢查：心電圖檢查通常無(wú)需空腹，進(jìn)食對檢查結果影響較小。檢查前應避免劇烈運動(dòng)，保持情緒平穩，穿著(zhù)寬松衣物以便電極片貼附。 2、心臟超聲檢查：心臟超聲檢查一般無(wú)需空腹，但建議避免進(jìn)食過(guò)飽，以免影響圖像清晰度。檢查前應保持正常飲食，避免攝入過(guò)多咖啡因或酒精。 3、運動(dòng)負荷試驗：運動(dòng)負荷試驗需在空腹狀態(tài)下進(jìn)行，通常在檢查前至少禁食2小時(shí)。檢查前避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，穿著(zhù)舒適的運動(dòng)服和運動(dòng)鞋。 4、冠狀動(dòng)脈造影：冠狀動(dòng)脈造影需空腹，通常在檢查前6-8小時(shí)禁食。檢查前需進(jìn)行血液檢查、心電圖等評估，確保身體狀況適合進(jìn)行造影。 5、心臟核磁共振：心臟核磁共振通常無(wú)需空腹，但部分醫院可能要求檢查前禁食2小時(shí)。檢查前應移除金屬物品，如首飾、眼鏡等，確保檢查過(guò)程安全。 心臟檢查后應保持清淡飲食，避免高脂、高糖食物，適當補充富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果。運動(dòng)方面，檢查后可根據醫生建議進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步、瑜伽等，避免劇烈運動(dòng)。保持規律作息，避免熬夜，有助于心臟健康。若檢查結果異常，需及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行治療和護理。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

感染性肺炎最常見(jiàn)的病原體是什么

感染性肺炎最常見(jiàn)的病原體包括肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、肺炎支原體、肺炎衣原體和呼吸道合胞病毒。 1、肺炎鏈球菌：肺炎鏈球菌是細菌性肺炎的主要病原體，尤其在成人和兒童中較為常見(jiàn)。感染后患者可能出現發(fā)熱、咳嗽、胸痛等癥狀。治療通常采用抗生素，如阿莫西林膠囊500mg，每日三次或頭孢呋辛酯片500mg，每日兩次，療程一般為7-10天。 2、流感嗜血桿菌：流感嗜血桿菌常見(jiàn)于慢性肺部疾病患者或免疫功能低下者。感染后可能伴隨呼吸困難、咳痰等癥狀。治療建議使用阿奇霉素片500mg，每日一次或左氧氟沙星片500mg，每日一次，療程為5-7天。 3、肺炎支原體：肺炎支原體感染多見(jiàn)于青少年和年輕成人，癥狀包括干咳、低熱和乏力。治療通常選用多西環(huán)素片100mg，每日兩次或阿奇霉素片500mg，每日一次，療程為7-14天。 4、肺炎衣原體：肺炎衣原體感染常表現為輕度咳嗽和低熱，病程較長(cháng)。治療可采用多西環(huán)素片100mg，每日兩次或阿奇霉素片500mg，每日一次，療程為10-14天。 5、呼吸道合胞病毒：呼吸道合胞病毒是嬰幼兒肺炎的常見(jiàn)病原體，癥狀包括咳嗽、喘息和發(fā)熱。目前尚無(wú)特效抗病毒藥物，治療以支持療法為主，如補液、吸氧等。 感染性肺炎的預防和康復需注重飲食和運動(dòng)調理。飲食上建議多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃和富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、魚(yú)類(lèi)，以增強免疫力。運動(dòng)方面，適度的有氧運動(dòng)如散步、慢跑有助于改善肺功能。同時(shí)，保持室內空氣流通、避免接觸感染源也是預防感染的重要措施。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫。

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院

如何不吃藥把血壓降下來(lái)

血壓升高可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、控制體重、減少壓力、改善睡眠等方式降低。高血壓通常由高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、肥胖、長(cháng)期壓力、睡眠不足等原因引起。 1、飲食調節：減少鹽分攝入，每日鹽攝入量控制在5克以下。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜、土豆等，有助于平衡體內鈉鉀比例。多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜、水果，有助于降低血壓。 2、運動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)。運動(dòng)可以增強心臟功能，改善血液循環(huán)，幫助降低血壓。避免劇烈運動(dòng)，選擇適合自身狀況的運動(dòng)方式。 3、控制體重：通過(guò)合理飲食和運動(dòng)，將體重控制在健康范圍內。體重每減少1公斤，血壓可下降約1毫米汞柱。避免高熱量、高脂肪食物，減少甜食和飲料的攝入。 4、減少壓力：長(cháng)期壓力會(huì )導致血壓升高，學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽等。保持積極心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和緊張。適當安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。 5、改善睡眠：保證每天7-8小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠，避免熬夜和睡眠不足。睡眠質(zhì)量差會(huì )導致血壓波動(dòng)，建議睡前避免使用電子設備，保持臥室安靜、舒適。如有睡眠障礙，及時(shí)就醫尋求幫助。 在日常生活中，可以通過(guò)均衡飲食、適量運動(dòng)、保持健康體重、減少壓力、改善睡眠等多種方式，幫助降低血壓。堅持健康的生活方式，定期監測血壓，必要時(shí)咨詢(xún)確保血壓控制在正常范圍內。

李青 主任醫師 北京安貞醫院

脾腎兩虛常見(jiàn)原因及防治策略探討

脾腎兩虛可通過(guò)飲食調節、中藥調理、適度運動(dòng)、穴位按摩、心理調適等方式防治。脾腎兩虛通常由飲食不節、過(guò)度勞累、情志失調、久病體虛、先天不足等原因引起。 1、飲食不節：長(cháng)期飲食不規律或偏好寒涼、油膩食物，容易損傷脾胃功能，導致脾虛。建議多食用山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾食物，避免生冷、辛辣刺激性食物，養成定時(shí)定量的飲食習慣。 2、過(guò)度勞累：長(cháng)期過(guò)度勞累會(huì )耗傷腎氣，導致腎虛。應注意勞逸結合，保證充足睡眠，避免熬夜。適當進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動(dòng)，有助于增強體質(zhì)、調養腎氣。 3、情志失調：長(cháng)期精神壓力大、情緒波動(dòng)會(huì )影響脾腎功能。建議保持心情愉悅，學(xué)會(huì )調節情緒，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)幫助。 4、久病體虛：慢性疾病或術(shù)后恢復期容易導致脾腎兩虛。應根據具體病情進(jìn)行針對性調理，在醫生指導下服用補脾益腎的中藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，同時(shí)注意營(yíng)養補充。 5、先天不足：部分人群因先天稟賦不足，容易出現脾腎兩虛癥狀。這類(lèi)人群更應注意日常調養，可通過(guò)艾灸關(guān)元、腎俞等穴位進(jìn)行保健，定期進(jìn)行中醫體質(zhì)辨識，制定個(gè)性化調理方案。 日常飲食中可多食用黑芝麻、核桃、枸杞等補腎食物，搭配小米、紅棗等健脾食材。適度進(jìn)行散步、瑜伽等有氧運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)。保持規律作息，注意保暖，尤其是腰腹部。定期進(jìn)行中醫體質(zhì)辨識，根據個(gè)體情況調整調理方案，必要時(shí)在中醫師指導下進(jìn)行中藥調理。通過(guò)綜合調理，可有效改善脾腎兩虛癥狀，提高生活質(zhì)量。

盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院

帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛怎么止痛

帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、神經(jīng)阻滯等方式緩解，通常由病毒感染后神經(jīng)損傷、免疫系統異常等因素引起。 1、藥物治療：常用藥物包括加巴噴丁膠囊300mg，每日3次、普瑞巴林膠囊75mg，每日2次、阿米替林片25mg，每日1次。這些藥物通過(guò)調節神經(jīng)遞質(zhì)或抑制神經(jīng)興奮性來(lái)減輕疼痛。用藥需在醫生指導下進(jìn)行，注意監測不良反應。 2、物理治療：熱敷、冷敷、經(jīng)皮電神經(jīng)刺激等方法可緩解局部疼痛。熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，冷敷減少炎癥反應，電刺激通過(guò)激活神經(jīng)通路抑制疼痛信號傳遞。物理治療需根據個(gè)人耐受程度調整頻率和強度。 3、神經(jīng)阻滯：局部注射麻醉藥物或類(lèi)固醇藥物可阻斷疼痛信號傳導。常用方法包括神經(jīng)根阻滯、硬膜外阻滯等。神經(jīng)阻滯需由專(zhuān)業(yè)醫生操作，適用于藥物治療效果不佳的患者。 4、心理干預：疼痛常伴隨焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。認知行為療法、放松訓練等心理干預方法可幫助患者調整情緒，增強疼痛耐受性。心理干預可與藥物治療同步進(jìn)行，提升整體治療效果。 5、生活方式調整：保持規律作息、適度運動(dòng)、均衡飲食有助于增強免疫力，減輕疼痛。建議進(jìn)行瑜伽、太極等低強度運動(dòng)，避免過(guò)度勞累。飲食上可增加富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉等。 帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛的護理需結合藥物治療、物理治療和心理干預，同時(shí)注意調整生活方式。飲食上可多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、蛋類(lèi)等，有助于神經(jīng)修復。適度運動(dòng)如散步、瑜伽等可改善血液循環(huán)，增強身體抵抗力。避免過(guò)度勞累和精神緊張，保持積極心態(tài)，有助于緩解疼痛。

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院