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崴腳后腳部麻木可能由局部神經(jīng)壓迫、軟組織腫脹、韌帶損傷、骨折等原因引起，可通過(guò)制動(dòng)冰敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復等方式緩解。
1、局部神經(jīng)壓迫踝關(guān)節錯位或血腫壓迫腓淺神經(jīng)等末梢神經(jīng)，導致感覺(jué)異常。建議抬高患肢并冰敷，藥物可選用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來(lái)昔布膠囊營(yíng)養神經(jīng)。
2、軟組織腫脹毛細血管破裂引發(fā)炎性水腫，壓迫周?chē)M織產(chǎn)生麻木感。48小時(shí)內冰敷配合彈性繃帶加壓，藥物可選邁之靈片、地奧司明片、七葉皂苷鈉片消腫。
3、韌帶損傷距腓前韌帶撕裂可能伴隨腓深神經(jīng)牽拉傷。需支具固定3周，急性期使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片消炎鎮痛。
4、骨折外踝骨折碎片可能刺激腓腸神經(jīng)，伴隨劇烈疼痛和畸形。需X線(xiàn)確診后選擇石膏固定或鋼板內固定手術(shù)，藥物配合傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊、骨肽注射液。
傷后3天內避免熱敷及按摩，兩周內限制負重活動(dòng)，若麻木持續超過(guò)72小時(shí)或出現皮膚青紫需及時(shí)骨科就診。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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