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腎結石0.4毫米可通過(guò)多飲水、藥物排石、運動(dòng)輔助及飲食調整等方式促進(jìn)排出。結石較小通常無(wú)需手術(shù)干預，但需根據具體癥狀和醫生建議處理。
1、多飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，增加尿量可幫助沖刷尿道，促進(jìn)小結石自然排出。避免飲用含糖飲料或濃茶。
2、藥物排石可在醫生指導下使用枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、坦索羅辛或雙氯芬酸鈉等藥物，有助于松弛輸尿管、緩解疼痛并加速結石排出。
3、運動(dòng)輔助適度進(jìn)行跳繩、爬樓梯等跳躍運動(dòng)，利用重力作用幫助結石移動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓或損傷。
4、飲食調整減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白?？蛇m量增加柑橘類(lèi)水果，其富含枸櫞酸能抑制結石形成。
若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就醫，定期復查超聲監測結石位置變化，避免繼發(fā)尿路感染或腎積水。
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