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40天的人流通常需要適當休息和調養，但不需要像足月分娩那樣嚴格坐月子?；謴推陂g需注意休息、避免受涼、合理飲食。
1、休息調養：術(shù)后身體較虛弱，建議臥床休息1-2天，之后可逐漸恢復日?；顒?dòng)，避免劇烈運動(dòng)或重體力勞動(dòng)。
2、避免受涼：注意保暖，尤其避免腰腹部受涼，洗澡建議使用溫水，洗頭后及時(shí)吹干頭發(fā)。
3、飲食調理：多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助身體恢復。
4、觀(guān)察身體：密切觀(guān)察出血量和腹痛情況，如出血超過(guò)10天或腹痛加劇需及時(shí)就醫復查。
恢復期間保持外陰清潔，2周內禁止盆浴和性生活，1個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)，如有不適及時(shí)就診。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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