指導意見(jiàn)：一、經(jīng)常輕柔地按摩眼瞼，通過(guò)肌肉的運動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。按摩前洗凈臉，并涂上適量的按摩霜。二、保證充足的睡眠，臨睡之前少喝水，并將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過(guò)血液循環(huán)而分散。三、適當多吃胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等富含維生素A和維生素B2的食物，均衡體內的營(yíng)養結構。四、在化妝時(shí)用暖色粉底調整臉面膚色，眼袋部分的用色要與臉面協(xié)調。切忌在眼袋處涂亮色，除非整張臉?lè )浅９鉂?，否則會(huì )使眼袋更明顯。五、適當加強眼睛、眉毛和嘴唇的表現力，轉移別人對眼袋的注意。如果眼睛沒(méi)有神采，眉毛平淡，眼袋就特別明顯。六、隨時(shí)給肌膚保持水分，首先就是隨身攜帶一款，隨時(shí)給肌膚補水。熬夜的時(shí)候，肌膚里的水分流失很大，肌膚就容易干燥，有細紋，這些都是因為缺水造成的，所以及時(shí)補水保濕，可以幫助皮膚達到平衡。七、放松身心，給肌膚5分鐘按摩。把手洗干凈，做一套輕柔的臉部按摩操，5—10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息，還能緩解疲勞，趕跑瞌睡蟲(chóng)。八、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題。按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實(shí)度，保持眼周皮膚水份平衡。