怎樣緩解壓抑郁悶的心情

意見(jiàn)提議：通常說(shuō)來(lái)，這是歸屬于情緒問(wèn)題 ，引發(fā)的原...

楊嘉怡 主任藥師 中日友好醫院

心里壓抑需要看醫生嗎？

能用蒙藥治布病，病原體可多次進(jìn)入血流，引起臨床癥狀...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

好難過(guò)心里好壓抑好難受

感到難過(guò)、壓抑和難受時(shí)，可以通過(guò)情緒調節、心理疏導...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

莫名胸口疼特別壓抑悶疼怎么回事

感冒：又稱(chēng)突著(zhù)急性感冒,關(guān)鍵是由病毒感染或者感染造...

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

總感覺(jué)心里壓抑堵的慌想哭考慮是什么引起的

總感覺(jué)心里壓抑堵得慌想哭可能與情緒障礙、壓力過(guò)大...

崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院

活得好累好壓抑怎么辦

生活過(guò)得很壓抑好累一般須要更進(jìn)一步去醫院門(mén)診做相應...

李雨晨 主任醫師 曲靖市中醫醫院

胸口悶痛心慌感覺(jué)非常壓抑難受

持續熬夜后出現胸口痛心慌有大概是由于熬夜導致身體疲...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

心里生氣憋著(zhù)一股氣壓抑怎么辦

心里生氣憋著(zhù)一股氣壓抑可通過(guò)情緒宣泄、呼吸調節、...

崔界峰 副主任醫師 北京回龍觀(guān)醫院

一到晚上就會(huì )壓抑，情緒低落，想哭崩潰是什么導致的

抑郁情緒主要是持續的情緒多低落，悶悶不樂(lè )，開(kāi)心不起...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

為什么會(huì )無(wú)緣無(wú)故的哭覺(jué)得壓抑

無(wú)緣無(wú)故地哭泣和感到壓抑可能與情緒調節障礙、壓力累...

禚洪慶 副主任醫師 山東省立醫院

長(cháng)期生活在壓抑的家庭怎么安慰她

長(cháng)期家庭壓抑需從情緒識別、環(huán)境調整、心理支持、自我重建、專(zhuān)業(yè)干預五方面著(zhù)手。1、情緒識別：長(cháng)期壓抑環(huán)境下個(gè)體易出現持續低落、焦慮或情感麻木，典型表現為回避社交、睡眠障礙、自我否定。建議采用情緒日記記錄每日感受變化，標注觸...

對什么都提不起興趣情緒低落壓抑

持續情緒低落壓抑可能由遺傳易感性、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病或創(chuàng )傷事件引起，改善方法包括心理咨詢(xún)、藥物調節、生活方式調整、社會(huì )支持及專(zhuān)業(yè)醫療干預。1、遺傳因素：家族抑郁癥史會(huì )使情緒障礙風(fēng)險提高2-4倍，特定基因如5...

高一孩子心理壓抑怎么辦

高一孩子心理壓抑可通過(guò)調整作息、改善家庭溝通、心理疏導、培養興趣愛(ài)好、必要時(shí)就醫等方式干預。心理壓抑可能與學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系緊張、社交障礙、青春期激素變化、抑郁癥等因素有關(guān)。1、調整作息保持規律作息有助于穩定情緒。建議家...

初中女生情緒壓抑怎么辦?

初中女生情緒壓抑可能與青春期生理變化、學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、社交困擾、自我認知沖突等因素有關(guān)，可通過(guò)心理疏導、環(huán)境調整、興趣培養、專(zhuān)業(yè)干預、健康管理等方式緩解。1、青春期變化：激素水平波動(dòng)導致情緒敏感是常見(jiàn)生理原因。建議保...

高三學(xué)生心態(tài)壓抑怎么辦

高三學(xué)生心態(tài)壓抑與學(xué)業(yè)壓力、家庭期待、自我要求、社交關(guān)系、生理變化密切相關(guān)，可通過(guò)時(shí)間管理、認知調整、情緒釋放、家庭溝通、專(zhuān)業(yè)干預緩解。1、學(xué)業(yè)壓力：高考倒計時(shí)與課業(yè)超負荷是主要誘因。每日制定優(yōu)先級清單，采用番茄工作法2...

心情壓抑的解決方法

心情壓抑的解決方法包括心理治療、藥物治療、生活方式調整、社交支持和自我調節。1、心理治療：心情壓抑的常見(jiàn)原因是心理壓力或情緒困擾，心理治療是有效手段之一。認知行為療法CBT幫助患者識別和改變負面思維模式，緩解壓抑情緒。心...

開(kāi)學(xué)恐懼焦慮心情壓抑想哭難受

開(kāi)學(xué)恐懼焦慮心情壓抑想哭難受可通過(guò)心理調適、作息調整、社交支持、情緒宣泄、專(zhuān)業(yè)干預等方式緩解。這種狀態(tài)通常由環(huán)境適應壓力...

孩子心理壓抑怎么辦

孩子心理壓抑可能與家庭環(huán)境、學(xué)業(yè)壓力、社交困擾、生理變化和心理疾病有關(guān)，可通過(guò)家庭干預、專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)、行為調整、藥物輔助和建立支持系統緩解。1、家庭環(huán)境：家庭沖突或過(guò)度控制易引發(fā)壓抑情緒。父母需減少指責性語(yǔ)言，每周安排固定親...

胸悶壓抑難受是怎么回事

胸悶壓抑難受可能由情緒緊張、過(guò)度勞累、胃食管反流、心肌缺血、支氣管哮喘等原因引起，可通過(guò)調整呼吸、改善生活方式、藥物治療等方式緩解。1、情緒緊張長(cháng)期處于焦慮或壓力狀態(tài)下，交感神經(jīng)過(guò)度興奮會(huì )導致胸悶、呼吸急促。典型表現為胸...

長(cháng)期生活在壓抑的家庭怎么安慰她

長(cháng)期家庭壓抑需通過(guò)心理疏導、環(huán)境調整、社會(huì )支持、自我療愈和專(zhuān)業(yè)干預多維度緩解。1、心理疏導：長(cháng)期壓抑易引發(fā)焦慮抑郁，認知行為療法能幫助識別負面思維模式，如記錄情緒日記、練習ABC情緒管理法。正念冥想中的身體掃描和呼吸訓練...

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

怎么判斷自己有沒(méi)有甲狀腺疾??？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過(guò)甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來(lái)判斷自己有沒(méi)有甲狀腺。

破傷風(fēng)的癥狀表現有哪些？破傷風(fēng)常見(jiàn)的4大癥狀

破傷風(fēng)癥狀一般有頭痛、張嘴困難，肌肉痙攣，呼吸困難，發(fā)熱等。

常吃水煮蛋，是“養肝”還是“傷肝”呢？提醒：吃雞蛋需牢記3點(diǎn)

每天早上剝開(kāi)那顆光滑的水煮蛋時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)它正在和身體里最忙碌的器官——肝臟進(jìn)行著(zhù)怎樣的秘密對話(huà)？這顆看似普通的蛋白質(zhì)...

45歲男子，每天堅持生吃一個(gè)洋蔥抗癌，3個(gè)月后，身體狀況如何？

聽(tīng)說(shuō)有人把洋蔥當蘋(píng)果啃？辦公室里飄著(zhù)洋蔥味的下午茶，這位45歲大哥的"抗癌實(shí)驗"結果可能比韓劇還反轉...一、生啃洋蔥的硬核養生??...

心梗喪命，竟是他汀惹的禍？常年吃他汀的患者，要牢記“三查兩忌”

最.近后臺收到一條靈魂拷問(wèn)："聽(tīng)說(shuō)隔壁小區王叔突發(fā)心梗走了，鄰居們都在傳是他汀吃壞的？這藥還能不能吃了？"正在喝水的我差點(diǎn)嗆...

人老了不在于運動(dòng)，不在于喝水？醫生提醒：只需牢記4句長(cháng)壽準則

當朋友圈還在爭論"每天八杯水"和"日行萬(wàn)步"哪個(gè)更長(cháng)壽時(shí)，百歲老人們早已在庭院里曬著(zhù)太陽(yáng)剝毛豆。那些真正活過(guò)世紀的智慧老人，??...

紅棗、紅糖不補血？提醒：真正補血的食物是這5種，別再花冤枉錢(qián)了

紅棗和紅糖的補血神話(huà)，就像小時(shí)候聽(tīng)過(guò)的那些美好童話(huà)，讓人忍不住相信。但現實(shí)往往比童話(huà)更骨感，當你發(fā)現這些"補血神器"其實(shí)效?...

肝病的“禍根”不止是酒，醫生提醒：“2水”喝太多，肝或扛不住

聽(tīng)說(shuō)有人體檢發(fā)現脂肪肝，第一反應是"我明明不喝酒啊"？肝臟這個(gè)沉默的器官，受傷時(shí)往往悄無(wú)聲息。你以為避開(kāi)酒精就萬(wàn)事大吉？其?...

74歲大娘每天離不開(kāi)豆腐，1年后體檢，意外發(fā)現身體指標大變！

豆腐白嫩嫩地顫動(dòng)著(zhù)，像一塊會(huì )呼吸的玉。74歲的張阿姨每天雷打不動(dòng)要吃上一塊，鄰居笑她"豆腐西施"，誰(shuí)曾想一年后體檢報告單上的??...

77歲大爺早起一碗蒸雞蛋糕，不到1年去醫院，身體狀況讓醫生意外

清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾縫隙灑進(jìn)廚房，77歲的張大爺像往常一樣攪動(dòng)著(zhù)金黃的蛋液。蒸鍋里飄出的香氣是他堅持了300多天的早餐儀式，直到?...

玉米是胃炎的“加速器”？提醒：想要養胃，建議少碰4果，做好4事

啃著(zhù)甜糯玉米追劇的快樂(lè )，突然被一條"玉米加速胃炎"的傳言打斷？別急著(zhù)扔掉手里的黃金糧倉，先看看胃的真實(shí)反應。那些被拉黑的"傷...

52歲女子每天吃2顆魚(yú)油降血脂，一年后去體檢，醫生：平時(shí)咋吃的？

聽(tīng)說(shuō)有人把魚(yú)油當飯吃？52歲的張阿姨最.近體檢報告一出，醫生盯著(zhù)血脂指標直皺眉——這結果怎么比去年還高？原來(lái)她每天雷打不動(dòng)吞...

女人喝牛蒡茶的功效與作用

女性適量飲用牛蒡茶有助于促進(jìn)代謝、調節血糖、改善皮膚狀態(tài)、輔助抗氧化及緩解水腫。牛蒡茶是以牛蒡根為原料制成的飲品，含有菊糖、膳食纖維、多酚類(lèi)物質(zhì)等成分，適合日常保健飲用。1、促進(jìn)代謝牛蒡茶中的膳食纖維和菊糖能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收。其低熱量特性適合控制體重

油桐的效果有哪些

油桐的效果主要包括殺蟲(chóng)、消腫止痛、催吐等，其種子、葉、根等部位均可入藥，但需在醫生指導下使用以避免毒性風(fēng)險。1、殺蟲(chóng)油桐種子提取物對蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等腸道寄生蟲(chóng)有驅殺作用，主要活性成分為桐酸和桐油毒素。傳統醫學(xué)中常將油桐種子研磨后配伍其他藥物制成驅蟲(chóng)劑，但現代臨床已

威靈骨刺膏骨質(zhì)增生該怎么使用

骨質(zhì)增生這種病癥對于生活中大多數朋友來(lái)說(shuō)應該并不陌生，在我們身邊就有不少患有這種病癥的朋友，此疾病需要及時(shí)用藥來(lái)調理，不然就會(huì )讓患者的身體健康受到嚴重影響，接下來(lái)我們來(lái)了解一下威靈骨刺膏骨質(zhì)增生該怎么使用?威靈骨刺膏用法用量:外用。洗凈局部皮膚，將膏藥加溫軟化

十味乳香膠囊注意事項是什么?說(shuō)明書(shū)是什么

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病屬于常見(jiàn)的一種疾病，對于該疾病建議大家要做好護理工作，因為疾病一旦出現，會(huì )給患者的健康帶來(lái)很大的危害，在治療疾病的過(guò)程中要做好相關(guān)的護理工作，尤其是要注意調整好自己的日常飲食，調整好自己的情緒，讓自己擺脫一些疾病的困擾。那么十味乳香膠囊注意事

女人常吃六味地黃丸好不好

女性長(cháng)期服用六味地黃丸需謹慎，建議在醫生指導下根據體質(zhì)和病情決定。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀，但并非所有女性都適合服用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎的功效。對于腎陰虛體質(zhì)的女性，如出現五心煩

小孩感冒靈顆粒是治風(fēng)寒還是風(fēng)熱

小孩感冒靈顆粒主要用于治療風(fēng)熱感冒，對風(fēng)寒感冒通常不適用。感冒靈顆粒的主要成分有金銀花、連翹、板藍根等，具有清熱解毒、疏風(fēng)解表的功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。風(fēng)寒感冒多表現為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、流清涕等癥狀，此時(shí)使用感冒靈顆?？?

人工牛黃的功效與作用有哪些

人工牛黃具有清熱解毒、化痰定驚的功效，主要用于治療熱病神昏、中風(fēng)痰迷、驚癇抽搐、咽喉腫痛、口舌生瘡等病癥。人工牛黃是牛黃的代用品，其成分與天然牛黃相似，但價(jià)格較低，臨床應用廣泛。1、清熱解毒人工牛黃中的膽紅素、膽酸等成分能抑制細菌和病毒繁殖，減輕炎癥反應。對于

擦麝香薄荷的功效與作用及禁忌

擦麝香薄荷具有緩解疼痛、消炎止癢、提神醒腦等功效，但孕婦、皮膚破損者禁用。麝香薄荷是薄荷屬植物與麝香草酚的復合制劑，其外用制劑常用于肌肉酸痛、蚊蟲(chóng)叮咬等情況。1、緩解疼痛擦麝香薄荷中的薄荷腦和麝香草酚能作用于皮膚神經(jīng)末梢，通過(guò)冷感效應暫時(shí)阻斷痛覺(jué)傳導，適用于輕

菟絲子泡水喝有什么功效與禁忌

菟絲子泡水喝具有補益肝腎、固精縮尿等功效，但陰虛火旺者禁用。菟絲子是旋花科植物菟絲子的干燥成熟種子，中醫常用于肝腎不足、腰膝酸軟、遺精滑泄等癥狀的輔助調理。一、功效菟絲子泡水喝可補益肝腎，改善因肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。其含有的黃酮類(lèi)成分有助于調節內分

促肝細胞生長(cháng)素顆粒能不能用于慢性肝炎

慢性肝炎很難治療，容易反復發(fā)病等并發(fā)癥。我們要注意選擇正確的方法進(jìn)行合理的治療，同時(shí)要注意嚴格按照要求使用一些藥物來(lái)幫助你改善現狀。當然，藥物的選擇也是很重要的，盲目用藥的做法是不可取的。促肝細胞生長(cháng)素顆粒是一種比較常見(jiàn)的藥物，那么，促肝細胞生長(cháng)素顆粒能不能用

月子里的寶寶吃多少毫升奶粉

月子里的寶寶每次奶粉喂養量通常在30-90毫升，...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼睛看東西重影怎么辦

眼睛看東西重影可通過(guò)調整用眼習慣、佩戴矯正眼鏡、...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

一吃辣椒就拉肚子怎么辦

一吃辣椒就拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物...

于淑霞 副主任醫師 山東省立醫院

牙周炎一般有什么治療方法

牙周炎的治療方法主要有基礎治療、藥物治療、手術(shù)治...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

蕁麻疹血管炎該怎么辦

蕁麻疹血管炎可通過(guò)抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素、免疫抑...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院

小兒咳嗽20多天晚間早晨厲害該如何辦

小兒咳嗽20多天且早晚加重可通過(guò)環(huán)境調節、呼吸道...

許瑞英 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)站起來(lái)眼前發(fā)黑

長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)站起來(lái)眼前發(fā)黑可能由體位性低血壓、貧血...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

新生兒38天黃疸不退怎么辦

新生兒38天黃疸不退可能由母乳性黃疸、感染、膽道...

張文同 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

月經(jīng)快沒(méi)了同房沒(méi)事吧

月經(jīng)快結束時(shí)同房多數情況下是安全的，但仍需注意感...

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

眼部扁平疣的去除方法

眼部扁平疣可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、免...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院