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牙齒變白可通過(guò)日常清潔、專(zhuān)業(yè)美白、飲食調整、醫療修復等方式改善。牙齒發(fā)黃通常由飲食染色、口腔衛生不良、牙釉質(zhì)磨損、氟斑牙等原因引起。
1、日常清潔堅持早晚刷牙并使用牙線(xiàn),選擇含碳酸氫鈉或過(guò)氧化氫的牙膏,減少牙菌斑堆積。避免吸煙、濃茶、咖啡等易染色物質(zhì)。
2、專(zhuān)業(yè)美白冷光美白或家庭美白套裝可分解色素分子,需在牙醫指導下操作。美白效果可維持較長(cháng)時(shí)間,但可能出現短暫牙齒敏感。
3、飲食調整增加蘋(píng)果、芹菜等高纖維蔬果咀嚼幫助清潔牙面,適量飲用牛奶補充鈣質(zhì)強化牙釉質(zhì)。避免酸性食物長(cháng)期接觸牙齒。
4、醫療修復對于氟斑牙或四環(huán)素牙,可采用瓷貼面或全冠修復。牙釉質(zhì)發(fā)育不全者需先進(jìn)行脫敏治療再行修復。
定期口腔檢查可早期發(fā)現牙齒變色原因,長(cháng)期飲用染色飲料后及時(shí)漱口,兒童需在家長(cháng)監督下建立正確刷牙習慣。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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