指導意見(jiàn)：腎虛可以通過(guò)飲食的變化來(lái)調節，也可以口服藥物，但需要長(cháng)期堅持，如鱸魚(yú)來(lái)補充肝腎。也被稱(chēng)為鱸魚(yú)，鱸魚(yú)。性平，甜，不僅能補充脾胃，還能補充肝腎，有益于肌肉和骨骼。腎缺乏，通常也需要避免自慰，避免頻繁的性生活。同時(shí)，通常要養成良好的飲食習慣和工作和休息時(shí)間，不能吃辛辣、刺激、冷食，更不用說(shuō)剛從冰箱里拿出水果、冷飲等了。提高體育鍛煉，提高身體抵抗力，注意休息，不要太累，不要經(jīng)常做愛(ài)。