來(lái)源:博禾知道
48人閱讀
腰椎不穩通常無(wú)法自行痊愈,輕度病例可通過(guò)康復訓練改善癥狀,嚴重者需醫療干預以防止神經(jīng)壓迫或椎體滑脫加重。
1、輕度不穩定:早期腰椎不穩表現為久坐腰酸,核心肌群鍛煉如平板支撐可增強腰椎穩定性,癥狀緩解后無(wú)須特殊治療。
2、韌帶松弛:妊娠或體重劇減導致韌帶松弛時(shí),佩戴腰圍支撐并配合游泳鍛煉,有助于恢復腰椎生理曲度。
3、椎間盤(pán)退化:中老年患者椎間盤(pán)退變引發(fā)腰椎不穩,可能出現間歇性跛行,需服用非甾體抗炎藥配合牽引治療減緩病程。
4、創(chuàng )傷性滑脫:高處墜落等外傷造成椎弓峽部裂,伴隨下肢放射痛時(shí),需考慮椎間融合術(shù)等手術(shù)治療方案。
建議避免提重物及久坐彎腰動(dòng)作,每日進(jìn)行燕飛式腰背肌鍛煉,若出現下肢麻木或大小便障礙需立即就醫。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)