醫生回答(1)

• 于淑霞

  副主任醫師 山東省立醫院

  指導意見(jiàn)：

  脂肪肝患者可以適量吃燕麥、西藍花、深海魚(yú)、綠茶、山楂等食物，也可以遵醫囑使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、甘草酸二銨腸溶膠囊、雙環(huán)醇片、奧利司他膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

  一、食物

  1、燕麥：燕麥富含膳食纖維，有助于降低血液中的膽固醇水平，減少肝臟脂肪堆積。脂肪肝患者可以適量食用燕麥粥或燕麥片，作為早餐或主食的一部分。燕麥中的β-葡聚糖還能幫助調節血糖，減少肝臟負擔。

  2、西藍花：西藍花含有豐富的硫代葡萄糖苷，這種物質(zhì)在體內分解后可以促進(jìn)肝臟解毒酶的活性，幫助肝臟排毒。西藍花還含有大量維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕肝臟氧化應激，適合脂肪肝患者日常食用。

  3、深海魚(yú)：三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸，具有抗炎作用，能夠改善肝臟脂肪變性。每周食用2-3次深海魚(yú)，有助于降低肝臟炎癥反應，但需注意避免油炸等高溫烹飪方式，以清蒸或水煮為宜。

  4、綠茶：綠茶中的茶多酚具有抗氧化和降脂作用，能夠抑制肝臟脂肪合成。脂肪肝患者可以每天飲用1-2杯淡綠茶，但不宜空腹飲用，也不宜過(guò)量，以免影響鐵質(zhì)吸收。

  5、山楂：山楂含有黃酮類(lèi)化合物和有機酸，能夠促進(jìn)脂肪分解，改善肝臟代謝功能?？梢杂酶缮介菟栾?，或適量食用新鮮山楂，但胃酸過(guò)多者應慎用。

  二、藥物

  1、多烯磷脂酰膽堿膠囊：適用于酒精性和非酒精性脂肪肝，能夠修復受損肝細胞膜，改善肝臟脂肪代謝。使用期間可能出現胃腸道不適，需遵醫囑調整劑量。

  2、水飛薊賓膠囊：主要成分為水飛薊素，具有抗氧化和穩定肝細胞膜作用，適用于慢性肝炎和脂肪肝。服藥期間應避免飲酒，以免影響藥效。

  3、甘草酸二銨腸溶膠囊：具有抗炎保肝作用，可改善脂肪肝伴隨的肝損傷。長(cháng)期使用需監測血壓和血鉀水平，高血壓患者慎用。

  4、雙環(huán)醇片：能夠降低轉氨酶水平，改善脂肪肝引起的肝功能異常。用藥期間應定期復查肝功能，不可自行增減藥量。

  5、奧利司他膠囊：適用于肥胖相關(guān)脂肪肝，通過(guò)抑制脂肪吸收減輕肝臟負擔?？赡芤鹬緸a等不良反應，需配合低脂飲食使用。

  脂肪肝患者除注意飲食和藥物治療外，還應保持規律運動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等?？刂企w重增長(cháng)，避免熬夜和過(guò)度勞累，定期進(jìn)行肝功能檢查和肝臟超聲監測。嚴格限制酒精攝入，避免高糖高脂飲食，建立健康的生活方式有助于改善脂肪肝病情。