指導意見(jiàn)：失眠是年輕人常見(jiàn)的問(wèn)題，指患者對睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì )功能的一種主觀(guān)體驗，會(huì )引起人的疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中。失眠的話(huà)，不建議吃安眠藥，不僅不能治愈失眠，而且長(cháng)期服用還會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性，以后要想入睡更難了。建議失眠癥患者要順其自然安然入睡，失眠就像厭食一樣，與其說(shuō)是一種癥狀，不如說(shuō)是一種習慣、一種暗示。你越擔心它、越恐懼它，它就越會(huì )出現。