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7毫米腎結石多數情況下可以自行排出,實(shí)際排出概率與結石位置、輸尿管寬度、飲水量、運動(dòng)量等因素有關(guān)。
1、結石位置:位于腎盂上盞的結石較難排出,下盞結石排出概率較高,可嘗試倒立體位促進(jìn)排出。
2、輸尿管寬度:正常成人輸尿管直徑約3毫米,7毫米結石需通過(guò)輸尿管生理性擴張排出,建議配合醫生使用坦索羅辛等藥物擴張輸尿管。
3、飲水量:每日飲水2000-3000毫升增加尿流沖刷力,推薦分次飲用檸檬水等堿性飲品。
4、運動(dòng)量:每日進(jìn)行跳繩、爬樓梯等跳躍運動(dòng),利用重力作用輔助結石移動(dòng),但需避免劇烈運動(dòng)引發(fā)腎絞痛。
若出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱需立即就醫,必要時(shí)可采用體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石等治療,日常需限制草酸鈣含量高的食物攝入。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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