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威化餅干作為休閑食品,適量食用可提供能量與碳水化合物,但營(yíng)養價(jià)值有限,主要成分以精制面粉、糖分和油脂為主。
威化餅干含簡(jiǎn)單碳水化合物,能快速補充血糖,適合運動(dòng)后或低血糖時(shí)應急食用。
獨立包裝便于攜帶,保質(zhì)期較長(cháng),適合作為臨時(shí)充饑的備用食品。
酥脆質(zhì)地和甜味能刺激多巴胺分泌,帶來(lái)短暫的愉悅感。
部分強化型產(chǎn)品添加乳粉或鈣劑,可輔助補充少量鈣元素。
建議優(yōu)先選擇全麥、低糖版本,并搭配牛奶或水果食用,長(cháng)期大量攝入可能增加肥胖和齲齒風(fēng)險,糖尿病患者應嚴格控制用量。
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