指導意見(jiàn)：如果有髖關(guān)節疼痛和膝關(guān)節疼痛，建議先使用激素類(lèi)藥物緩解這些癥狀，而且要注意多休息，不要太累，特別是不能承受分娩的重量，否則也可能導致這兩個(gè)關(guān)節局部磨損，加重病情，通常不要讓關(guān)節部位感到風(fēng)寒的刺激建議進(jìn)行藥物治療或中醫調養，平時(shí)要注意生活習慣，減少久坐，久躺的時(shí)間，平時(shí)要多鍛煉，選擇些瑜伽，游泳等運動(dòng)，使腰背部肌肉能夠充分活動(dòng)，禁止受涼，不能穿露腰的衣服，床墊最好選擇硬質(zhì)的，平躺時(shí)可以用毛巾類(lèi)的東西墊在腰部中醫方面可以選擇針灸，推拿或藥浴等方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò )，活血化瘀