指導意見(jiàn)：泌尿系統由腎臟、輸尿管、膀胱和尿道組成。腎臟負責過(guò)濾血液并生成尿液，輸尿管將尿液從腎臟輸送至膀胱，膀胱儲存尿液直至排尿，尿道則是尿液排出體外的通道。泌尿系統的主要功能是排除體內代謝廢物、調節體液平衡和維持電解質(zhì)穩定。
1、腎臟：腎臟是泌尿系統的核心器官，位于腰部?jì)蓚?。其主要功能是通過(guò)腎小球過(guò)濾血液，清除代謝廢物和多余水分，形成尿液。腎臟還參與調節血壓、酸堿平衡和紅細胞生成。腎單位是腎臟的基本功能單位，包括腎小球和腎小管。
2、輸尿管：輸尿管是一對細長(cháng)的管道，連接腎臟和膀胱。其主要功能是將腎臟生成的尿液輸送至膀胱。輸尿管壁由平滑肌組成，通過(guò)蠕動(dòng)運動(dòng)推動(dòng)尿液下行。輸尿管長(cháng)度約為25-30厘米，直徑約為3-4毫米。
3、膀胱：膀胱是一個(gè)中空的肌性器官，位于盆腔內。其主要功能是儲存尿液，直至排尿。膀胱壁由平滑肌組成，具有伸展性，可容納300-500毫升尿液。膀胱底部有尿道內口，控制尿液排出。
4、尿道：尿道是尿液排出體外的通道，長(cháng)度因性別而異。男性尿道長(cháng)約18-22厘米，分為前列腺部、膜部和海綿體部。女性尿道較短，長(cháng)約3-5厘米。尿道內壁有黏膜，可分泌黏液保護尿道。尿道外口有括約肌，控制尿液排出。
泌尿系統的健康與整體健康密切相關(guān)。保持充足的水分攝入有助于腎臟功能正常運作，建議每天飲用2-3升水。均衡飲食，減少高鹽、高脂肪食物的攝入，有助于預防泌尿系統疾病。定期進(jìn)行身體檢查，特別是尿液常規檢查，可早期發(fā)現泌尿系統問(wèn)題。適當運動(dòng)，如散步、游泳等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強泌尿系統功能。保持良好的個(gè)人衛生習慣，尤其是女性，可預防尿路感染。