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泌尿結石可能由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起，可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、藥物治療或體外沖擊波碎石等方式干預。
1、水分不足每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致尿液濃縮，礦物質(zhì)結晶沉積形成結石。建議保持每日2000-3000毫升水分攝入，以維持尿液稀釋狀態(tài)。
2、飲食失衡過(guò)量攝入動(dòng)物蛋白、鈉鹽及草酸含量高的食物（如菠菜、濃茶）會(huì )增加尿鈣排泄。推薦低鹽低脂飲食，增加柑橘類(lèi)水果攝入幫助堿化尿液。
3、尿路感染可能與變形桿菌等病原體感染有關(guān)，通常表現為尿頻尿急伴腰痛?？勺襻t囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素，配合枸櫞酸鉀調節尿液酸堿度。
4、代謝異常可能與甲狀旁腺功能亢進(jìn)、高尿酸血癥等因素有關(guān)，通常伴隨血尿或反復腹痛。需針對原發(fā)病治療，尿酸結石可使用別嘌醇，胱氨酸結石需配合青霉胺。
日常避免久坐憋尿，定期進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，突發(fā)劇烈腰痛伴血尿需立即就醫。
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