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頭發(fā)一抓就掉可通過(guò)調整生活習慣、改善飲食結構、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。脫發(fā)通常由壓力過(guò)大、營(yíng)養不良、內分泌失調、病理性脫發(fā)等原因引起。
1、調整生活習慣長(cháng)期熬夜或精神緊張會(huì )導致毛囊周期紊亂。建議保持規律作息,每日睡眠不少于7小時(shí),避免過(guò)度拉扯頭發(fā)。
2、改善飲食結構缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素等營(yíng)養素會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)??蛇m量增加雞蛋、瘦肉、菠菜等食物攝入,必要時(shí)補充復合維生素。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與遺傳因素有關(guān),表現為發(fā)際線(xiàn)后移??勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯等藥物,需持續用藥3-6個(gè)月見(jiàn)效。
4、就醫檢查甲狀腺功能異?;蜃陨砻庖咝约膊】赡芤l(fā)彌漫性脫發(fā)。伴隨頭皮紅腫瘙癢時(shí),需進(jìn)行激素檢測或皮膚鏡檢查明確病因。
日常洗發(fā)水溫不宜超過(guò)40攝氏度,避免頻繁燙染。若每日脫發(fā)量超過(guò)100根或出現斑禿,建議及時(shí)至皮膚科就診。
根據不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應,那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重,影響正常生活仍然很重要,需要及時(shí)調理治療。
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