為什么睡覺(jué)翻身會(huì )頭暈

耳石癥病人在體位發(fā)生改變時(shí)，比如睡覺(jué)翻身、起床、躺下、低頭、轉頭等變化時(shí)，可以突然出現頭暈、惡心、嘔吐、視物旋轉等表現，有的人還可表現為上吐下瀉。頭暈不緩解可就診于醫院，做相關(guān)的檢查，比如體位誘發(fā)試驗可發(fā)現特殊固定方向的眼震，可診斷為耳石癥，并給予手法耳石復位治療。另外，睡覺(jué)時(shí)出現頭暈，要警惕急性腦血管意外，比如腦干和小腦的梗死或出血，也可以在體位改變時(shí)出現頭暈，應該就診于醫院，做頭顱CT等的檢查，以明確診斷做相應治療。

鄭志峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

睡覺(jué)起來(lái)腿疼可以冰敷嗎

睡覺(jué)起來(lái)腿疼一般是可以冰敷的，冰敷能夠起到消炎鎮痛的作用，有助于緩解局部疼痛的情況，但是最好到正規的醫院進(jìn)行檢查，再進(jìn)行治療。睡覺(jué)起來(lái)腿疼多數是由于患有關(guān)節炎導致的，也可能是過(guò)度勞累導致局部過(guò)度勞損的原因，另外和受風(fēng)著(zhù)涼也有一定的關(guān)系。日常生活中一定要多注意休息，做好局部的保暖工作，避免過(guò)度勞累。

盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院

為什么人在睡覺(jué)的時(shí)候意識清醒但醒不過(guò)來(lái)

人在睡覺(jué)的時(shí)候意識清醒但醒不過(guò)來(lái)可能是出現了神經(jīng)衰弱或睡眠癱瘓癥。 1、神經(jīng)衰弱：是由于某些長(cháng)期存在的精神因素引起大腦過(guò)度活動(dòng)、過(guò)度緊張，從而導致腦力活動(dòng)能力減弱的一種病癥。長(cháng)期工作繁忙、精神緊張、心理壓力大、生活不規律、不能做到勞逸結合是發(fā)生此病的常見(jiàn)原因。對于這種情況，可以遵醫囑服用藥物治療，如抗焦慮藥阿普唑侖片、氯硝西泮等，中藥養血安神丸、酸棗仁湯等。 2、睡眠癱瘓癥：通常發(fā)生在剛入睡或是將醒未醒時(shí)，患者覺(jué)得自己已醒過(guò)來(lái)，可以聽(tīng)見(jiàn)周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動(dòng)彈不得。多發(fā)于青少年以及年輕人，此類(lèi)人群通常生活壓力過(guò)大，作息時(shí)間不規律，經(jīng)常熬夜、失眠以及焦慮。試著(zhù)不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會(huì )減少發(fā)生的幾率。

李勛 副主任醫師 河南省中醫院

睡覺(jué)腿疼可以鍛煉嗎

睡覺(jué)腿疼是可以鍛煉的。睡覺(jué)時(shí)出現腿疼這可能是由于身體缺乏大量的鈣元素引起的，也有可能是局部肌肉著(zhù)涼引起的。適當鍛煉能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，而且還可以改善腿部疼痛的情況，一般不會(huì )對患者的身體健康造成影響。除了可以鍛煉之外，也可以通過(guò)局部按摩或者是刮痧的方式進(jìn)行緩解。在平時(shí)生活中要多注意腿部的保暖情況，要多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)體內鈣元素的吸收。

王青 主任醫師 臨汾市人民醫院

肝腎陰虛睡覺(jué)能補過(guò)來(lái)嗎

肝腎陰虛可以通過(guò)睡覺(jué)得到一定的緩解，但是并不能補回來(lái)。對于肝腎陰虛的人群，最好通過(guò)中藥進(jìn)行調理，可以應用六味地黃丸或杞菊地黃丸，知柏地黃丸等進(jìn)行治療。當患者出現腰膝酸軟，頭暈耳鳴，手腳心發(fā)熱時(shí)一定要對癥用藥，再加上飲食和作息的調理，才能得到緩解和改善。

姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院

睡覺(jué)受涼了會(huì )中風(fēng)嗎

睡覺(jué)受涼了一般不會(huì )導致患者中風(fēng)。但是從中醫學(xué)的角度理解，主要考慮是由虛邪隨風(fēng)的侵入，加之人體的正氣低下，有可能導致患者中風(fēng)，也就是面癱。從西醫的角度理解，中風(fēng)是因為患者面部受涼，受風(fēng)吹時(shí)抵抗力低下，導致面神經(jīng)受到病毒感染，而出現口角歪斜，眼瞼閉合不全等問(wèn)題，也稱(chēng)為小中風(fēng)。因此如果睡覺(jué)時(shí)，還是要盡量避免著(zhù)涼、吹風(fēng)。一旦患者因為開(kāi)窗出現口角歪斜、眼瞼閉合不全時(shí)，就要考慮到小中風(fēng)，需要及時(shí)接受正規治療。

沈華 副主任醫師 江蘇省人民醫院

睡覺(jué)起床手指關(guān)節痛

睡覺(jué)起來(lái)時(shí)手指關(guān)節出現疼痛，在臨床上是比較常見(jiàn)的，包括以下幾方面原因，第一種，是由于生理性的原因，比如睡覺(jué)時(shí)壓迫上肢，導致手指關(guān)節出現血液供應較差，造成了一些缺血性的改變，就會(huì )在起床起來(lái)時(shí)發(fā)現手指關(guān)節疼痛，也可能是由于白天工作量過(guò)大或者是劇烈的運動(dòng)后導致的關(guān)節磨損性疼痛。第二種，病理性因素包括像風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、痛風(fēng)和關(guān)節骨質(zhì)增生疾病，這些疾病都可以導致睡覺(jué)起來(lái)關(guān)節出現疼痛。第三種，比較特殊原因如進(jìn)食油膩或者是高膽固醇容易引起的痛風(fēng)，就會(huì )在第二日出現痛風(fēng)的急性發(fā)作，出現了手指關(guān)節疼痛，尤其是在睡覺(jué)起來(lái)后癥狀明顯，一定要查找具體是什么原因引起的，針對病因才能系統地進(jìn)行治療。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

晚上睡覺(jué)牙齦出血怎么回事

晚上睡覺(jué)時(shí)牙齦出血常見(jiàn)于牙齦炎，主要由于口腔衛生不佳、軟垢滯留、牙菌斑形成等刺激導致牙齦發(fā)炎。保持口腔衛生是關(guān)鍵，通過(guò)超聲波清潔徹底清除牙結石，必要時(shí)需刮除齦下控制癥狀，以預防牙齦發(fā)炎并避免出血。

邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

睡覺(jué)時(shí)翻身會(huì )感到頭暈怎么辦

翻身時(shí)會(huì )感覺(jué)到頭暈的感覺(jué)，這種情況應該翻身的時(shí)候緩慢地翻身并且起身的時(shí)候也不要太快。還要穩定情緒，情緒緊張會(huì )加重頭暈。并且檢測一下血壓是否出現異常，也要注意體溫的變化，應該及時(shí)的進(jìn)行神經(jīng)內科的檢查來(lái)確定頭暈的原因。有的也要考慮美尼爾氏綜合征、耳石癥等內耳的疾病導致的頭暈。所以，在需要的時(shí)候，也應該進(jìn)行耳鼻喉科的相關(guān)檢查。并且不要太疲勞，生活起居要有規律，睡覺(jué)的時(shí)候注意枕頭的高度不宜過(guò)高。

馬偉 副主任醫師 山東省立醫院

睡覺(jué)不枕枕頭可以治好頸椎病嗎

睡午覺(jué)的時(shí)候用不著(zhù)枕頭，并不能治好頸椎病，如果患者不能夠正確的動(dòng)用枕頭或者動(dòng)用枕頭不當，可能會(huì )還會(huì )致使頸部的肌肉不能獲得放松，會(huì )引來(lái)頸椎病癥狀的嚴重，患者要根據個(gè)人的體質(zhì)情況決定合適的頸椎保健枕，平時(shí)要留意頸椎的康復鍛練，不要長(cháng)時(shí)間的低頭操勞，預防工作頸椎病病情的嚴重。需要聲明注意現在不要做劇烈運動(dòng)，不要提重物，現在要保證充足的睡眠。

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

兒童癲癇為什么睡覺(jué)老是覺(jué)得頭熱

兒童癲癇患者在睡覺(jué)時(shí)感覺(jué)頭熱可能與癲癇發(fā)作、體溫調節異常、睡眠環(huán)境不適、藥物副作用或合并感染等因素有關(guān)。癲癇發(fā)作時(shí)腦部異常放電可能影響體溫調節中樞，部分抗癲癇藥物也可能導致體溫波動(dòng)。建議監測孩子體溫變化，保持睡眠環(huán)境通風(fēng)...

平躺睡覺(jué)心臟有壓迫感側睡就好

平躺睡覺(jué)心臟有壓迫感側睡就好可能與體位性心臟受壓、胃食管反流或心血管疾病等因素有關(guān)。建議通過(guò)調整睡姿、改善生活習慣或就醫排查病因等方式緩解癥狀。1、體位性心臟受壓平躺時(shí)膈肌上抬可能對心臟產(chǎn)生輕微壓迫，尤其肥胖或妊娠人群更...

剖腹產(chǎn)后收腹帶晚上睡覺(jué)要綁著(zhù)嗎

剖腹產(chǎn)后收腹帶晚上睡覺(jué)通常不需要綁著(zhù)，長(cháng)時(shí)間佩戴可能影響血液循環(huán)和傷口恢復。收腹帶主要用于白天活動(dòng)時(shí)提供腹部支撐，夜間休息時(shí)建議解開(kāi)。剖腹產(chǎn)后使用收腹帶的主要目的是減輕活動(dòng)時(shí)腹部肌肉牽拉帶來(lái)的疼痛，同時(shí)幫助固定傷口敷料。...

夜里睡覺(jué)大喊大叫是精神有問(wèn)題嗎

夜里睡覺(jué)大喊大叫不一定是精神有問(wèn)題，可能是睡眠行為障礙的表現，也可能與壓力、睡眠環(huán)境等因素有關(guān)。睡眠行為障礙是一種常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題，主要表現為在睡眠過(guò)程中出現異常行為，如大喊大叫、肢體活動(dòng)等。這種情況通常發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠...

夜睡覺(jué)口干舌燥怎樣治療

夜睡覺(jué)口干舌燥可通過(guò)調整生活習慣、使用人工唾液替代品、治療原發(fā)疾病、中醫調理、藥物治療等方式改善。夜睡覺(jué)口干舌燥可能與室內干燥、睡眠呼吸暫停綜合征、糖尿病、干燥綜合征、藥物副作用等因素有關(guān)。1、調整生活習慣保持臥室濕度在...

沒(méi)滿(mǎn)月的寶寶睡覺(jué)哼哼唧唧老使勁

沒(méi)滿(mǎn)月的寶寶睡覺(jué)哼哼唧唧老使勁通常是正?，F象，可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)。生理性因素主要有胃腸發(fā)育不完善、淺睡眠周期頻繁、驚跳反射活躍；病理性因素需警惕新生兒肺炎、低鈣血癥等。建議家長(cháng)密切監測寶寶狀態(tài)，若伴隨發(fā)熱、...

新生兒睡覺(jué)嘴巴吐唾沫

新生兒睡覺(jué)時(shí)嘴巴吐唾沫多數是正常生理現象，少數可能與呼吸道感染、胃食管反流等病理因素有關(guān)。唾液分泌旺盛、吞咽功能未完善是常見(jiàn)原因，若伴隨嗆咳或呼吸異常需就醫排查。新生兒唾液腺在出生后逐漸發(fā)育，3月齡前常因吞咽協(xié)調性不足出...

寶寶咳嗽睡覺(jué)喉嚨滋滋響是肺炎嗎

寶寶咳嗽睡覺(jué)喉嚨滋滋響不一定是肺炎，可能是上呼吸道感染、支氣管炎、過(guò)敏性咳嗽、胃食管反流或喉軟骨軟化癥等引起。肺炎通常伴隨發(fā)熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，建議家長(cháng)觀(guān)察寶寶狀態(tài)并及時(shí)就醫檢查。1、上呼吸道感染病毒或細菌感染...

兒童睡覺(jué)起來(lái)有紅斑點(diǎn)

兒童睡覺(jué)起來(lái)有紅斑點(diǎn)可能與蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬皮炎、熱疹等因素有關(guān)。建議家長(cháng)觀(guān)察皮疹形態(tài)變化，避免抓撓刺激，必要時(shí)及時(shí)就醫明確診斷。1、蕁麻疹蕁麻疹表現為突發(fā)的紅色風(fēng)團伴瘙癢，可能與食物過(guò)敏、感染或冷熱刺激有關(guān)...

肛門(mén)晚上睡覺(jué)特別瘙癢

肛門(mén)夜間瘙癢可能與肛周濕疹、蟯蟲(chóng)感染、真菌感染、痔瘡或接觸性皮炎等因素有關(guān)。建議保持局部清潔干燥，避免搔抓，及時(shí)就醫明確病因。1、肛周濕疹肛周濕疹常由局部潮濕、摩擦或過(guò)敏原刺激引起，表現為肛門(mén)周?chē)つw紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢...

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

高血壓怎么調理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。

子宮肌瘤是什么原因導致的?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因導致的：子宮肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過(guò)一般認為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導致的。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

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全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累是什么原因？突然渾身無(wú)力沒(méi)精神是什么病

全身無(wú)力沒(méi)精神感覺(jué)好累的原因有：過(guò)度疲勞、抑郁癥、貧血。

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近期，白云山漢方聯(lián)合權威呼吸研究機構合作對廣藥牌靈芝孢子油產(chǎn)品開(kāi)展了《靈芝孢子油防治肺結節的功效探索及機制研究》，相關(guān)研究成果在國際知名的SCI期刊《FrontiersinPharmacology》(

肺金寶顆粒：成都中醫哮喘醫院守護呼吸健康的創(chuàng )新方案

一、研發(fā)背景：30年中西醫智慧的結晶(一)專(zhuān)科實(shí)力支撐下的科研突破成都中醫哮喘醫院作為國家二級重點(diǎn)胸肺專(zhuān)科醫院，深耕呼吸疾病診療領(lǐng)域多年，匯聚資深專(zhuān)家團隊，結合臨床經(jīng)驗與現代藥理研究，針對肺氣腫、肺心

及時(shí)發(fā)現清晨高血壓

大多數高血壓患者通常無(wú)癥狀，很多患者根本不知道自己血壓高，故高血壓被稱(chēng)為“無(wú)聲殺手“，但是沒(méi)有癥狀不等于沒(méi)有危害。高血壓的危害很多，可引起腦卒中、冠心病、心力衰竭、腎衰竭及尿毒癥等疾病，所以控制血壓刻

冠心病不怕高鹽食物，更不怕你吸煙，真正怕的是這4件事

冠心病患者最常聽(tīng)到的醫囑就是"少吃鹽、別抽煙"，但你可能不知道，真正讓心臟科醫生夜不能寐的其實(shí)是這些隱藏殺手。今天我們就來(lái)?...

王偉鵬教授代表上海德達心血管醫院出席2025亞洲心血管麻醉大會(huì )，共促行業(yè)發(fā)展

2025年7月2日至5日，在印度尼西亞巴厘島，亞洲心胸血管麻醉大會(huì )(ASCACongress)暨ASCA成立30周年慶典盛大開(kāi)啟，這場(chǎng)盛會(huì )匯聚了亞洲心胸麻醉領(lǐng)域的前沿力量。上海德達心血管醫院的麻醉科主

“全球好棉，一棉一世界”：穩健醫療、全棉時(shí)代參展第三屆鏈博會(huì )

7月16日，第三屆中國國際供應鏈促進(jìn)博覽會(huì )(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“鏈博會(huì )”)在北京的中國國際展覽中心正式啟幕。作為健康生活鏈鏈主企業(yè)、參展商聯(lián)盟理事單位，穩健醫療和全棉時(shí)代亮相鏈博會(huì )，以“全球好棉，一棉一世界”為

腦梗發(fā)病年齡在提前！醫生提醒：4種食物，盡量別端上餐桌

腦梗不再是老年人的"專(zhuān)利"，門(mén)診里三十多歲的患者已不罕見(jiàn)。那些藏在美食里的"血管殺手"，可能正悄悄爬上你的餐桌。別等體檢報告??...

韭菜降脂“實(shí)錘”！最新研究發(fā)現：這幾類(lèi)蔬菜降血脂效果最佳

菜市場(chǎng)里水靈靈的蔬菜，可不只是看著(zhù)養眼！最新?tīng)I養學(xué)研究揭示，某些常見(jiàn)蔬菜的降脂能力堪比"天然他汀"。別以為降血脂只能靠吃藥?...

空腹喝牛奶不如空腹喝豆漿？醫生提醒：空腹時(shí)3個(gè)“避免”需謹記

早上起床饑腸轆轆，打開(kāi)冰箱是選牛奶還是豆漿？這個(gè)看似簡(jiǎn)單的選擇背后藏著(zhù)不少學(xué)問(wèn)。有人說(shuō)空腹喝牛奶會(huì )拉肚子，有人覺(jué)得豆漿更...

蔡司三焦點(diǎn)納入國采，親民價(jià)格降幅大、性?xún)r(jià)比高

白內障是全球首位致盲性眼病，年齡增長(cháng)是最主要的病因。一旦有了白內障，靠吃藥、點(diǎn)眼藥水都不管用。目前，手術(shù)是解決白內障唯一有效的辦法。手術(shù)過(guò)程就像給眼睛“換鏡頭”，把原本的晶狀體取出來(lái)，再植入一個(gè)透明的

哪些人能吃安理申

健康的身體總是會(huì )讓我們忽視了疾病的存在，其實(shí)有很多疾病都存在于我們的周?chē)?，滿(mǎn)足對應的條件之后，就會(huì )毫不猶豫的出現在身體上。阿爾茨海默癡呆癥就是很常見(jiàn)的一種情況，可能會(huì )影響到患者的生活能力，應該在醫生的指導下規范治療，那么哪些人能吃安理申?安理申適應癥是輕度或中

龜齡集具體的功效與作用是什么？

腎虧是不少男性疾病的誘發(fā)因素，它的出現容易導致很多男性疾病的發(fā)生，尤其當它嚴重起來(lái)的時(shí)候，腎虧出現了很多男人覺(jué)得可能是太累了休息一下就好，但很多人的腎虧也加重了得，腎虧也是容易導致陽(yáng)痿發(fā)生的，陽(yáng)痿讓男性背負沉重的心理壓力。那么龜齡集具體的功效與作用是什么?龜齡

博樂(lè )欣不良反應是什么?副作用多不多

冬季是抑郁癥發(fā)病幾率相對較高的季節，很多的朋友們由于生活方式的改變而導致了疾病的發(fā)生，該疾病屬于相對比較嚴重的一種心理疾病，也是屬于精神疾病的一種，對于患者來(lái)講要多了解一些疾病的相關(guān)知識，掌握正確的預防和護理方法，那么博樂(lè )欣不良反應是什么?副作用多不多?博樂(lè )欣

患者使用千白注意的事項多不多

女性面部如果長(cháng)黃褐斑會(huì )影響到自己的個(gè)人形象，也讓很多女性失去了自信心，嚴重影響了正常的生活和工作，甚至會(huì )給女性造成嚴重的心理打擊，對于這種情況建議要及時(shí)的進(jìn)行調理，那么患者使用千白注意的事項多不多?千白注意事項:1、對其敏感性進(jìn)行皮試，可在無(wú)損皮膚涂用24小時(shí)

伊索佳是口服吃嗎?每天該吃幾次

對骨關(guān)節炎疾病建議大家也要重視起來(lái)，作為家人為了緩解患者的病情，要注意做好相關(guān)的護理工作，這樣的話(huà)也能緩解疾病對于患者的傷害，在平時(shí)生活中建議要積極的進(jìn)行調理，可以在醫生的指導下科學(xué)的用藥治療。那么伊索佳是口服吃嗎?每天該吃幾次?伊索佳用法用量:口服，在進(jìn)餐時(shí)

啟悅用于雄激素性脫發(fā)需要服用多久才會(huì )長(cháng)發(fā)

男性出現了雄激素性脫發(fā)這種癥狀，在生活中往往還是比較常見(jiàn)的，誘發(fā)原因有很多，比較常見(jiàn)的就是遺傳因素或者個(gè)人因素引起的，有必要積極接受治療，避免病情加重。那么，啟悅用于雄激素性脫發(fā)需要服用多久才會(huì )長(cháng)發(fā)?下面讓我們了解一下!根據啟悅的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥

單克有哪些常見(jiàn)不良反應

精神分裂癥屬于一種比較糟糕的疾病，是一種比較嚴重的心理問(wèn)題，當然也有可能是神經(jīng)受到刺激，可能與童年經(jīng)歷有關(guān)，也有可能與社會(huì )經(jīng)歷有關(guān)，大家應該要注意根據實(shí)際的情況來(lái)進(jìn)行治療，那么單克有哪些常見(jiàn)不良反應?單克的常見(jiàn)不良反應是:失眠、焦慮、激越、頭痛、口干。單克是一

促肝細胞生長(cháng)素顆粒能不能用于慢性肝炎

慢性肝炎很難治療，容易反復發(fā)病等并發(fā)癥。我們要注意選擇正確的方法進(jìn)行合理的治療，同時(shí)要注意嚴格按照要求使用一些藥物來(lái)幫助你改善現狀。當然，藥物的選擇也是很重要的，盲目用藥的做法是不可取的。促肝細胞生長(cháng)素顆粒是一種比較常見(jiàn)的藥物，那么，促肝細胞生長(cháng)素顆粒能不能用

捷扶康可以隨餐使用嗎

隨著(zhù)艾滋病的科普，現在人們對于艾滋病的認識越來(lái)越深刻。目前在我們中國內，艾滋病的患者也是比較多的，如果在艾滋病的早期堅持治療，是有機會(huì )恢復一個(gè)健康的身體的，所以出現艾滋病一定要及時(shí)治療，那么捷扶康作為治療艾滋病的藥物之一，那么，捷扶康可以隨餐使用嗎??捷扶康可

二十五味珊瑚丸適合癲癇患者使用嗎

癲癇是一個(gè)古老的疾病，癲癇的發(fā)作過(guò)程是比較復雜的，根據了解主要是因為神經(jīng)元放電異常所形成的一種疾病，當然該疾病在發(fā)作的過(guò)程中也會(huì )不斷的給神經(jīng)系統造成傷害，而這種傷害是不可逆的，因此需要盡量減少癲癇的發(fā)作頻率，目前可以選擇使用一些藥物來(lái)發(fā)揮作用，那么二十五味珊瑚

兩只鼻子不通怎么辦

兩只鼻子不通可通過(guò)鼻腔沖洗、蒸汽吸入、藥物治療、避免過(guò)敏原、保持室內濕度等方式緩解。鼻塞通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、環(huán)境干燥等原因引起。 1、鼻腔沖洗：使用生理鹽水或專(zhuān)用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，有助于清除鼻腔內的分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻塞癥狀。每天1-2次，操作時(shí)注意保持頭部?jì)A斜，避免液體流入咽喉。 2、蒸汽吸入：將熱水倒入大碗中，加入幾滴薄荷油或桉樹(shù)油，用毛巾蓋住頭部，吸入蒸汽5-10分鐘。蒸汽可以濕潤鼻腔，緩解鼻塞，特別適合因感冒或干燥引起的鼻塞。 3、藥物治療：鼻塞嚴重時(shí)可使用鼻用噴霧劑，如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑每次1-2噴，每日不超過(guò)3次或布地奈德鼻噴霧劑每次1噴，每日1-2次。過(guò)敏性鼻炎患者可口服抗組胺藥物，如氯雷他定片每日1片。 4、避免過(guò)敏原：過(guò)敏性鼻炎患者應盡量避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過(guò)敏原。外出時(shí)佩戴口罩，家中定期清潔，使用空氣凈化器，減少過(guò)敏原的暴露。 5、保持室內濕度：干燥的環(huán)境會(huì )加重鼻塞，使用加濕器保持室內濕度在40%-60%之間。避免長(cháng)時(shí)間待在空調房或暖氣房，多喝水，保持身體水分充足。 日常飲食中可多攝入富含維生素C的食物，如柑橘類(lèi)水果、草莓、西蘭花，增強免疫力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻塞。若鼻塞持續不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀，建議及時(shí)就醫，排查是否存在鼻竇炎、鼻息肉等疾病。

劉茂靜 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

無(wú)痛胃腸鏡檢查前后的注意事項

無(wú)痛胃腸鏡檢查前后的注意事項包括術(shù)前準備、飲食調整、藥物管理、心理調節和術(shù)后護理等方面。 1、術(shù)前準備：檢查前需禁食6-8小時(shí)，禁水2小時(shí)，以確保胃內無(wú)食物殘留?；颊咝杼崆案嬷t生藥物過(guò)敏史、慢性病史及近期用藥情況。檢查前需進(jìn)行心電圖、血常規等基礎檢查，確保身體狀況適合麻醉。 2、飲食調整：檢查前三天避免食用高纖維食物，如全麥面包、堅果等，以減少腸道殘留物。檢查前一天建議以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、粥等，避免辛辣、油膩食物。檢查當天禁食禁水，確保胃部清潔。 3、藥物管理：檢查前一周需停用抗凝藥物，如阿司匹林、華法林等，以減少出血風(fēng)險。慢性病患者需提前與醫生溝通，調整用藥方案。檢查當天避免服用任何口服藥物，除非醫生特別指示。 4、心理調節：無(wú)痛胃腸鏡檢查雖采用麻醉，但部分患者仍可能感到緊張。建議提前了解檢查流程，與醫生充分溝通，緩解焦慮情緒。家屬陪同有助于增強患者信心，減少心理壓力。 5、術(shù)后護理：檢查后需在觀(guān)察室休息30-60分鐘，待麻醉完全消退后方可離開(kāi)。術(shù)后2小時(shí)內避免進(jìn)食飲水，以防誤吸。首次進(jìn)食建議選擇清淡易消化的食物，如粥、面條等。術(shù)后24小時(shí)內避免駕駛、操作機械等需要高度集中注意力的活動(dòng)。 無(wú)痛胃腸鏡檢查是一項安全有效的診斷手段，通過(guò)合理的術(shù)前準備和術(shù)后護理，可以最大限度地減少不適感，確保檢查順利進(jìn)行。檢查后注意飲食清淡，避免劇烈運動(dòng)，多休息，促進(jìn)身體恢復。如有異常癥狀，如持續腹痛、嘔血等，需及時(shí)就醫。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

寶寶急性蕁麻疹怎么辦

寶寶急性蕁麻疹可通過(guò)冷敷、抗組胺藥物、避免過(guò)敏原、保持皮膚清潔、及時(shí)就醫等方式治療。急性蕁麻疹通常由食物過(guò)敏、藥物反應、感染、環(huán)境刺激、免疫系統異常等原因引起。 1、冷敷緩解：冷敷是緩解蕁麻疹瘙癢的有效方法。用干凈的毛巾包裹冰塊或使用冷敷袋，輕輕敷在患處，每次10-15分鐘，可減輕局部紅腫和不適感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。 2、抗組胺藥物：口服抗組胺藥物是治療急性蕁麻疹的常用方法。常用藥物包括氯雷他定糖漿5mg/5ml，每日一次、西替利嗪滴劑0.25mg/kg，每日一次、非索非那定片30mg，每日一次。用藥前需咨詢(xún)確保劑量適合寶寶年齡和體重。 3、避免過(guò)敏原：識別并避免接觸過(guò)敏原是預防蕁麻疹復發(fā)的關(guān)鍵。常見(jiàn)過(guò)敏原包括牛奶、雞蛋、海鮮、花粉、塵螨等。家長(cháng)需觀(guān)察寶寶飲食和環(huán)境，記錄可能引發(fā)過(guò)敏的物質(zhì)，并在日常生活中盡量避免。 4、保持皮膚清潔：保持寶寶皮膚清潔有助于減少感染風(fēng)險。使用溫和的嬰兒沐浴露，避免使用刺激性肥皂或護膚品。洗澡水溫不宜過(guò)高，時(shí)間控制在10分鐘以?xún)?，洗完澡后及時(shí)涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 5、及時(shí)就醫：若寶寶出現呼吸困難、面部腫脹、持續嘔吐等嚴重癥狀，需立即就醫。醫生會(huì )根據病情開(kāi)具更強效的藥物，如糖皮質(zhì)激素如潑尼松龍片，每日0.5-1mg/kg或進(jìn)行其他緊急處理，確保寶寶安全。 日常生活中，家長(cháng)應注意寶寶的飲食均衡，避免食用已知的過(guò)敏食物，如堅果、海鮮等。適當增加富含維生素C的食物，如橙子、草莓，有助于增強免疫力。保持室內空氣流通，定期清潔床上用品，減少塵螨和花粉的接觸。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強寶寶體質(zhì)，但需避免在花粉濃度高的季節外出。

盧成瑜 主任醫師 廣州醫科大學(xué)附屬第一醫院

加味天麻膠囊治腰椎間盤(pán)突出嗎

加味天麻膠囊可通過(guò)改善局部血液循環(huán)、緩解炎癥反應等方式輔助治療腰椎間盤(pán)突出。腰椎間盤(pán)突出通常由長(cháng)期不良姿勢、過(guò)度勞累、椎間盤(pán)退行性變、外傷、遺傳等因素引起。 1、不良姿勢：長(cháng)期彎腰、久坐等不良姿勢會(huì )導致腰椎間盤(pán)壓力增加，加速椎間盤(pán)退變。日常應保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，適當進(jìn)行腰部拉伸運動(dòng)，如貓式伸展、橋式運動(dòng)等。 2、過(guò)度勞累：長(cháng)期從事重體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)可能增加腰椎負擔。建議合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如平板支撐、小燕飛等，增強腰部肌肉力量。 3、椎間盤(pán)退行性變：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，椎間盤(pán)水分減少，彈性下降，易發(fā)生突出?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式緩解局部疼痛，適當補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、雞蛋、深海魚(yú)等，延緩椎間盤(pán)退變。 4、外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷可能導致椎間盤(pán)突出。急性期應臥床休息，避免腰部活動(dòng)，可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等，緩解疼痛和炎癥。 5、遺傳：部分人群因遺傳因素導致椎間盤(pán)結構異常，易發(fā)生突出。建議定期進(jìn)行腰部檢查，早期發(fā)現并干預，必要時(shí)可進(jìn)行物理治療或手術(shù)治療，如椎間盤(pán)切除術(shù)、椎間融合術(shù)等。 腰椎間盤(pán)突出患者應注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、豆制品、綠葉蔬菜等，避免高脂肪、高糖飲食。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如游泳、散步等，增強身體柔韌性和肌肉力量。保持良好的生活習慣，避免久坐久站，定期進(jìn)行腰部保健操，預防病情加重。

張明利 主任醫師 河南省中醫藥研究院

睡前的血糖7.9正常嗎

睡前的血糖7.9mmol/L需要通過(guò)日常監測和飲食調節來(lái)評估是否正常。血糖水平受多種因素影響，包括飲食、運動(dòng)、壓力和藥物等。 1、飲食影響：高糖或高碳水化合物的晚餐可能導致血糖升高。建議選擇低GI食物，如全麥面包、燕麥和蔬菜，避免精制糖和加工食品。飲食中增加富含纖維的食物有助于穩定血糖。 2、運動(dòng)調節：適度的晚間運動(dòng)有助于降低血糖水平。建議選擇散步、瑜伽或輕度有氧運動(dòng)，時(shí)間控制在30分鐘左右，避免劇烈運動(dòng)影響睡眠質(zhì)量。 3、壓力管理：心理壓力可能通過(guò)激素變化影響血糖。睡前進(jìn)行放松練習，如深呼吸、冥想或聽(tīng)輕音樂(lè )，有助于緩解壓力，維持血糖穩定。 4、藥物作用：如果正在服用降糖藥物，需遵醫囑調整用藥時(shí)間和劑量。避免自行增減藥物，以免影響血糖控制效果。定期監測血糖并與醫生溝通用藥方案。 5、監測記錄：持續監測睡前血糖并記錄飲食、運動(dòng)和藥物情況，有助于發(fā)現血糖波動(dòng)的規律。建議使用血糖儀進(jìn)行監測，并將數據提供給醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)分析。 日常生活中，保持均衡飲食、規律運動(dòng)和良好的作息習慣對血糖管理至關(guān)重要。建議減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加富含纖維的蔬菜和全谷物。適度的有氧運動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)，每周進(jìn)行3-5次，每次30分鐘以上，有助于改善胰島素敏感性。睡眠質(zhì)量與血糖控制密切相關(guān)，建議保持規律的作息時(shí)間，創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設備。定期進(jìn)行健康檢查，包括血糖、血脂和血壓等指標，及時(shí)發(fā)現并管理潛在的健康風(fēng)險。如果血糖持續偏高或出現不適癥狀，應及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療建議。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

聽(tīng)力60分貝嚴不嚴重

聽(tīng)力60分貝屬于中度聽(tīng)力損失，可能對日常生活產(chǎn)生一定影響，建議及時(shí)就醫評估。聽(tīng)力損失的原因包括長(cháng)期暴露于噪音環(huán)境、耳部感染、耳垢堵塞、耳膜穿孔、內耳疾病等。對于中度聽(tīng)力損失，可以通過(guò)助聽(tīng)器、人工耳蝸等設備進(jìn)行輔助治療，同時(shí)避免噪音暴露、定期清理耳垢、保持耳部衛生等日常護理也很重要。飲食上建議多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果、堅果等，有助于保護聽(tīng)力。適量運動(dòng)如散步、瑜伽等可以促進(jìn)血液循環(huán)，對聽(tīng)力健康有益。如果聽(tīng)力損失持續加重或伴有耳鳴、頭暈等癥狀，需盡快就醫進(jìn)行詳細檢查。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

皮膚過(guò)敏抹什么藥膏比較好

皮膚過(guò)敏可通過(guò)外用藥物緩解癥狀，通常由接觸過(guò)敏原、環(huán)境刺激、飲食不當等因素引起。 1、激素類(lèi)藥膏：這類(lèi)藥物具有抗炎、抗過(guò)敏作用，適用于急性皮膚過(guò)敏。常用藥物包括氫化可的松乳膏1%、地塞米松乳膏0.05%、糠酸莫米松乳膏0.1%。使用時(shí)應遵醫囑，避免長(cháng)期大面積使用。 2、抗組胺類(lèi)藥膏：這類(lèi)藥物通過(guò)阻斷組胺受體減輕過(guò)敏反應。常用藥物包括苯海拉明乳膏2%、氯雷他定乳膏0.1%、西替利嗪乳膏0.1%。適用于輕度皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 3、抗生素類(lèi)藥膏：皮膚過(guò)敏伴隨感染時(shí)，可使用抗生素藥膏。常用藥物包括莫匹羅星軟膏2%、紅霉素軟膏1%、氯霉素軟膏1%。需注意使用期限，避免濫用導致耐藥性。 4、保濕修復類(lèi)藥膏：這類(lèi)藥物有助于修復皮膚屏障，緩解干燥、脫屑。常用藥物包括維生素E乳膏、尿素乳膏10%、凡士林軟膏。適用于皮膚過(guò)敏后期修復，可長(cháng)期使用。 5、中藥類(lèi)藥膏：部分中藥藥膏具有清熱解毒、止癢消腫的作用。常用藥物包括丹皮酚軟膏、復方樟腦軟膏、黃連素軟膏。需注意個(gè)體差異，避免對某些成分過(guò)敏。 皮膚過(guò)敏期間，建議保持清淡飲食，避免辛辣、海鮮等易致敏食物；適當運動(dòng)增強免疫力，但避免劇烈運動(dòng)導致出汗刺激皮膚；注意皮膚清潔，使用溫和無(wú)刺激的洗護產(chǎn)品；避免接觸已知過(guò)敏原，如花粉、塵螨等；保持良好作息，避免熬夜加重皮膚負擔。

王海泉 主任醫師 山東省立醫院

疥瘡皮膚病應該怎么治療

疥瘡可通過(guò)外用藥物、環(huán)境消毒、衣物處理、個(gè)人衛生改善和就醫指導等方式治療。疥瘡通常由疥螨感染引起，具有較強傳染性。 1、外用藥物：治療疥瘡的主要方法是使用外用藥物，如10%硫磺軟膏、25%苯甲酸芐酯乳劑和1%林丹乳膏。這些藥物需按照說(shuō)明書(shū)涂抹全身，尤其是皮膚褶皺處，連續使用7天以上，確保殺滅疥螨及其蟲(chóng)卵。 2、環(huán)境消毒：疥螨可在環(huán)境中存活，因此需對居住環(huán)境進(jìn)行徹底消毒。使用高溫蒸汽清潔床墊、沙發(fā)等家具，定期更換床單被罩，并用熱水清洗。室內可用消毒液擦拭地面和家具表面，減少疥螨滋生。 3、衣物處理：患者的衣物、毛巾等個(gè)人用品需單獨清洗，使用60℃以上的熱水浸泡30分鐘，或加入消毒液洗滌。無(wú)法高溫處理的物品可密封放置兩周，使疥螨自然死亡。 4、個(gè)人衛生：保持良好的個(gè)人衛生習慣是預防疥瘡復發(fā)的關(guān)鍵。每天洗澡，使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免與他人共用毛巾、衣物等物品。勤剪指甲，防止抓撓皮膚導致繼發(fā)感染。 5、就醫指導：若癥狀嚴重或反復發(fā)作，需及時(shí)就醫。醫生可能開(kāi)具口服抗寄生蟲(chóng)藥物，如伊維菌素，或根據具體情況調整治療方案。同時(shí)，家庭成員也需接受檢查，防止交叉感染。 疥瘡治療期間，飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、雞蛋和魚(yú)類(lèi)。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步或瑜伽，有助于增強免疫力。保持皮膚清潔干燥，避免抓撓，防止繼發(fā)感染。定期復查，確保疥螨完全清除，防止復發(fā)。

張書(shū)信 主任醫師 北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院

蘋(píng)果橘子紅棗枸杞煮水喝的好處

蘋(píng)果橘子紅棗枸杞煮水喝有助于增強免疫力、改善消化、促進(jìn)睡眠、補充營(yíng)養和美容養顏。這種飲品結合了多種天然食材，能夠為身體提供多種有益成分。 1、增強免疫力：蘋(píng)果和橘子富含維生素C，紅棗和枸杞則含有多種抗氧化物質(zhì)，能夠增強免疫系統功能，幫助身體抵抗病毒和細菌的侵襲。 2、改善消化：蘋(píng)果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，橘子中的果酸能夠刺激胃液分泌，紅棗和枸杞則具有溫和的滋補作用，共同幫助改善消化功能。 3、促進(jìn)睡眠：紅棗和枸杞具有安神助眠的作用，能夠緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量，特別適合睡眠不佳的人群飲用。 4、補充營(yíng)養：這種飲品富含多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，能夠為身體提供全面的營(yíng)養支持，特別適合體質(zhì)虛弱或需要補充營(yíng)養的人群。 5、美容養顏：紅棗和枸杞中的抗氧化成分能夠延緩皮膚衰老，蘋(píng)果和橘子中的維生素C有助于美白肌膚，長(cháng)期飲用能夠改善皮膚狀態(tài)。 日常飲用蘋(píng)果橘子紅棗枸杞煮水時(shí)，可以根據個(gè)人口味調整食材比例，建議每天飲用1-2次，每次200-300毫升。搭配適量運動(dòng)和均衡飲食，能夠更好地發(fā)揮其健康功效。對于體質(zhì)特殊或患有慢性疾病的人群，建議在飲用前咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師。

劉長(cháng)生 副主任醫師 浙醫二院

經(jīng)常中暑是什么原因

經(jīng)常中暑可能由環(huán)境因素、身體狀態(tài)、生活習慣、疾病影響、藥物作用等原因引起。中暑可通過(guò)調整環(huán)境、改善生活習慣、加強防護、治療相關(guān)疾病、合理用藥等方式預防和治療。 1、環(huán)境因素：高溫高濕的環(huán)境是中暑的主要原因。長(cháng)時(shí)間暴露在烈日下或密閉高溫環(huán)境中，身體散熱困難，容易導致體溫調節失衡。建議避免在高溫時(shí)段外出，選擇陰涼通風(fēng)處活動(dòng)，使用遮陽(yáng)傘或帽子防曬。 2、身體狀態(tài)：體質(zhì)虛弱、脫水或疲勞狀態(tài)下，身體調節體溫的能力下降，更容易中暑。保持充足的水分攝入，避免劇烈運動(dòng)后立即進(jìn)入高溫環(huán)境，適當休息有助于預防中暑。 3、生活習慣：不良的生活習慣如熬夜、飲食不規律、缺乏鍛煉等，會(huì )降低身體的耐熱能力。養成規律的作息習慣，均衡飲食，適量運動(dòng)，有助于增強體質(zhì)，減少中暑風(fēng)險。 4、疾病影響：某些慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等，會(huì )影響體溫調節功能，增加中暑的可能性。積極治療和控制基礎疾病，定期體檢，遵醫囑用藥，有助于降低中暑風(fēng)險。 5、藥物作用：部分藥物如利尿劑、抗抑郁藥等，可能影響身體的水分代謝或體溫調節，增加中暑風(fēng)險。服用藥物時(shí)需注意藥物的副作用，必要時(shí)咨詢(xún)醫生調整用藥方案。 預防中暑需要從日常生活入手，保持室內通風(fēng)，避免高溫時(shí)段外出，適當補充水分和電解質(zhì)，穿著(zhù)寬松透氣的衣物。飲食上多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜等。運動(dòng)時(shí)選擇清晨或傍晚氣溫較低的時(shí)段，避免劇烈運動(dòng)后立即進(jìn)入高溫環(huán)境。

陳秀杉 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院