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小孩慢性支氣管炎有點(diǎn)咳嗽吃什么蔬菜水果

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2022-12-21 17:28 42人閱讀

問(wèn)題描述:小孩慢性支氣管炎有點(diǎn)咳嗽吃什么蔬菜水果

醫生回答(1)

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感冒喉嚨痛咳嗽吃什么藥
感冒喉嚨痛咳嗽如果是病毒性感冒引起的不良癥狀,可以口服抗病毒口服液、急支糖漿配合感冒靈顆粒進(jìn)行治療,病毒得到控制之后,感冒喉嚨疼痛,咳嗽的癥狀會(huì )逐漸的得到好轉。如果在服用藥物之后,該癥狀仍沒(méi)有明顯的減輕,要及時(shí)到正規的醫院做血常規檢測喉腔鏡檢查。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
喉嚨痛感冒咳嗽吃什么頭孢

喉嚨痛感冒咳嗽通常不建議自行服用頭孢類(lèi)抗生素,需經(jīng)醫生確診為細菌感染后遵醫囑使用。頭孢類(lèi)藥物主要用于細菌性上呼吸道感染,常見(jiàn)有頭孢克洛干混懸劑、頭孢呋辛酯片、頭孢氨芐膠囊、頭孢拉定膠囊、頭孢丙烯分散片等,具體用藥需結合病原體檢測結果。

一、頭孢克洛干混懸劑

頭孢克洛干混懸劑適用于敏感菌引起的急性咽炎、扁桃體炎等。該藥物通過(guò)抑制細菌細胞壁合成發(fā)揮作用,可能引起腹瀉或皮疹等不良反應。細菌性感冒伴隨化膿性扁桃體炎時(shí),醫生可能開(kāi)具此藥,但需排除青霉素過(guò)敏史。

二、頭孢呋辛酯片

頭孢呋辛酯片對肺炎鏈球菌等呼吸道常見(jiàn)致病菌有效,常用于細菌性支氣管炎。用藥期間可能出現胃腸不適,需完整吞服不可嚼碎。病毒性感冒或單純喉嚨痛無(wú)須使用,濫用可能導致腸道菌群紊亂。

三、頭孢氨芐膠囊

頭孢氨芐膠囊適用于輕度鏈球菌性咽炎,對金黃色葡萄球菌有一定抑制作用。服藥期間應多飲水避免結晶尿,腎功能不全者需調整劑量。普通感冒多為病毒感染,盲目使用可能掩蓋病情進(jìn)展。

四、頭孢拉定膠囊

頭孢拉定膠囊作為第一代頭孢菌素,可用于敏感菌導致的急性喉炎??赡艹霈F血清病樣反應,用藥期間禁止飲酒??人园辄S綠色膿痰時(shí)需經(jīng)血常規檢查確認感染類(lèi)型后使用。

五、頭孢丙烯分散片

頭孢丙烯分散片針對化膿性鏈球菌等病原體,適用于細菌性鼻竇炎合并咳嗽。分散片劑型更易兒童服用,但需警惕偽膜性腸炎風(fēng)險。持續咳嗽超過(guò)10天且伴隨發(fā)熱時(shí),需通過(guò)痰培養確認病原體。

出現喉嚨痛感冒咳嗽癥狀時(shí),建議優(yōu)先選擇溫鹽水漱口、蜂蜜水潤喉等非藥物緩解方式。若癥狀持續加重或出現高熱、呼吸急促,應及時(shí)就醫進(jìn)行C反應蛋白檢測或咽拭子培養,明確感染類(lèi)型后再決定是否使用抗生素。日常保持室內空氣濕潤,避免辛辣刺激食物,適當補充維生素C有助于呼吸道黏膜修復。

原慶 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院
小孩感冒咳嗽吃什么藥?
孩子感冒一般分為病毒性感冒和細菌性感冒。病毒性感冒能吃板藍根顆粒,或者小兒氨酚黃那敏顆粒,可以能吃萊陽(yáng)梨止咳糖漿,急支糖漿,高燒能喝布洛芬懸濁液。若是細菌性感冒能喝三九感冒靈顆粒,頭孢克肟顆粒,阿奇霉素等藥物,痰液粘稠的可以做霧化吸入治療,也可以輸青霉素控制感染,注意休息,多喝水,一般七天可以痊愈。
朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院
上火咳嗽吃什么
上火咳嗽應該多食用一些新鮮的水果,如火龍果、甘蔗、荸薺、西瓜、草莓、梨子、柚子、西紅柿、蘋(píng)果、獼猴桃、葡萄、哈密瓜等,避免食用一些容易上火的食物,如辣椒、蔥、姜、蒜等,還可以多食用一些芹菜、蘿卜、苦瓜、豆芽、油菜等。平時(shí)應該注意保持良好的心態(tài),避免食用刺激性食物,還應該注意避免熬夜。
蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院
吸涼氣就咳嗽吃什么藥
吸涼氣就咳嗽,可以在醫生指導下配合止咳的藥物進(jìn)行治療,干咳無(wú)痰的話(huà)可以吃氫溴酸右美沙芬片、非那根止咳糖漿進(jìn)行治療;咳嗽伴有痰液的話(huà),可以配合吃氨溴特羅口服液、急支糖漿、蜜煉川貝枇杷膏等藥物進(jìn)行治療;假如是有炎癥的話(huà),需要配合抗生素類(lèi)藥物治療,比如頭孢類(lèi)藥物、阿莫西林、羅紅霉素,具體的治療方案需要通過(guò)醫生檢查確定。
竺平 副主任醫師 江蘇省中醫院
嗓子發(fā)炎咳嗽吃什么好的快?
嗓子發(fā)炎咳嗽若是細菌感染,要口服抗生素及止咳藥物,抗生素可以選擇阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢氨芐等,若是干咳,可以口服咳必清、右美沙芬等,如果咳嗽伴隨咳痰,則服用止咳化痰藥物,比如氨溴索、急支糖漿等。若是病毒感染造成的嗓子發(fā)炎咳嗽,可以服用具有消炎止咳作用的中成藥,比如復方瓜子金顆粒、蒲地藍消炎片等。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
病毒感染咳嗽吃什么藥效果好
病毒感染咳嗽吃抗病毒的藥物和止咳化痰藥效果最好。首先要積極進(jìn)行抗病毒治療,常用抗病毒的藥物有磷酸奧司他韋、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒、阿昔洛韋膠囊、蒲地藍口服液等。止咳化痰藥可以服用強力枇杷露、甘草合劑、念慈庵枇杷膏、急支糖漿、氨溴索口服液等。如果是病毒性感冒引起的咳嗽,還需要服用感冒藥,比如四季抗病毒口服液。
陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院
喉嚨痛咳嗽吃什么藥
喉嚨疼痛咳嗽多數是上呼吸道炎癥感染所引起的,可以在醫囑下口服頭孢克洛緩釋片,配合急支糖漿等藥物進(jìn)行治療,喉嚨疼痛會(huì )隨著(zhù)炎癥的消退逐漸的減輕,咳嗽的病情也會(huì )快速的恢復。除了服用藥物之外,可以適量的喝些清熱解毒的茶水,比如胖大海茶、蒲公英茶可縮短恢復的時(shí)間。
李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院
小孩喉嚨干癢咳嗽吃什么好
小孩喉嚨干癢咳嗽可以適當的吃一些桔汁糖漿,咳必清等藥物來(lái)進(jìn)行治療,如果仍然得不到改善,就需要引起重視了,建議您盡早結合自身的實(shí)際情況,帶孩子到正規的三甲醫院進(jìn)行咨詢(xún),并配合醫生進(jìn)行治療,注意補充一些維生素c與含鈣的食物,要注意多喝水的,便秘情況下注意使用一些腸道益生菌。
潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院
痰多不咳嗽吃什么藥
痰多不咳嗽可以配合吃氨溴特羅口服液,、蛇膽蜜煉川貝枇杷膏、急支糖漿等藥物進(jìn)行治療,有止咳化痰祛痰的功效。假如是伴有炎癥,可以配合抗生素的藥物進(jìn)行治療,常用的有阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢類(lèi)藥物、羅紅霉素等藥物進(jìn)行治療。要多喝水,可以稀釋黏液,有利于痰液的排出。
朱欣佚 副主任醫師 東南大學(xué)附屬中大醫院
肺寒咳嗽吃什么藥
肺寒咳嗽的治療可以通過(guò)中醫藥調理和西藥緩解癥狀,常用的中藥如小青龍湯、杏蘇散、通宣理肺丸,西藥如止咳糖漿、氨溴索口服液、...
小孩呼吸道感染咳嗽吃什么好得快
小孩呼吸道感染咳嗽可以通過(guò)合理飲食緩解癥狀,加速恢復,例如多吃富含維生素C的水果、溫軟易消化的食物,以及適量潤肺止咳的食??...
感冒引起的咳嗽吃什么藥比較好
感冒引起的咳嗽可以通過(guò)對癥用藥來(lái)緩解,包括鎮咳藥、祛痰藥和抗感染藥,但藥物選擇需根據咳嗽的性質(zhì)和病因確定。若咳嗽持續時(shí)間...
兒童熱感冒咳嗽吃什么止咳
兒童熱感冒咳嗽時(shí),可以通過(guò)食用滋潤喉嚨并有助于緩解咳嗽的食物進(jìn)行輔助調理,比如川貝雪梨、蜂蜜溫水、蘿卜湯等,建議結合醫生...
這次感冒咳嗽吃什么藥好使一點(diǎn)呢
感冒咳嗽時(shí),可以根據癥狀選擇對癥藥物,但需結合病情輕重使用,常見(jiàn)有效藥物包括止咳藥(如右美沙芬)、祛痰藥(如氨溴索)和抗...
成人過(guò)敏性咳嗽吃什么藥止咳效果好
成人過(guò)敏性咳嗽可以選擇抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素以及止咳藥進(jìn)行緩解,根據具體癥狀和病因的不同可使用氯雷他定、布地奈德以及右美沙...
冷空氣過(guò)敏咳嗽吃什么食物
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2歲小孩咳嗽吃什么好的快
2歲小孩咳嗽可以通過(guò)調整飲食、適當用藥和改善環(huán)境等方式緩解癥狀??人酝ǔS筛忻?、過(guò)敏或呼吸道感染引起,飲食調理和輕度藥物??...
孩子呼吸道感染咳嗽吃什么藥好
針對孩子呼吸道感染引起的咳嗽,選擇藥物需根據癥狀類(lèi)型及病因,常用的藥物包括祛痰藥(如鹽酸氨溴索)、鎮咳藥(如右美沙芬)、...
塵肺病引起的咳嗽吃什么藥
塵肺病引起的咳嗽可以通過(guò)對癥用藥緩解,例如祛痰藥(氨溴索片、乙酰半胱氨酸)、鎮咳藥(右美沙芬片、噴托維林片)以及改善呼吸...
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謝江強 副主任醫師 瑞安市婦幼保健院
做心臟造影有痛感嗎

心臟造影一般不會(huì )產(chǎn)生明顯痛感,檢查過(guò)程中可能有輕微不適。心臟造影是通過(guò)導管向冠狀動(dòng)脈注入造影劑并拍攝影像的檢查手段,主要用于評估冠狀動(dòng)脈狹窄或阻塞情況。

心臟造影通常在局部麻醉下進(jìn)行,醫生會(huì )在手腕或腹股溝處穿刺血管并置入導管。穿刺時(shí)可能有短暫針刺感,類(lèi)似靜脈抽血的痛感。導管在血管內移動(dòng)時(shí)多數人僅感覺(jué)輕微異物感,極少數對疼痛敏感者可能察覺(jué)隱約牽拉感。注入造影劑時(shí)可能出現一過(guò)性溫熱感,這種反應屬于正?,F象且持續數秒即消失。整個(gè)檢查過(guò)程醫患可保持溝通,若有明顯疼痛可隨時(shí)告知醫生調整操作。

極少數情況下可能出現較強痛感,多見(jiàn)于血管路徑異常導致導管推進(jìn)困難,或患者存在血管痙攣、嚴重鈣化等特殊情況。部分患者在造影劑注入瞬間可能出現短暫胸悶或心悸,但通常迅速緩解。對碘造影劑過(guò)敏者可能產(chǎn)生皮膚刺痛或灼熱感,這類(lèi)情況需提前向醫生說(shuō)明過(guò)敏史。

檢查后需保持穿刺部位制動(dòng),避免出血或血腫。術(shù)后應多飲水促進(jìn)造影劑排泄,觀(guān)察穿刺點(diǎn)有無(wú)腫脹疼痛。如出現持續胸痛、呼吸困難或穿刺處劇烈疼痛需立即就醫。心臟造影屬于成熟檢查技術(shù),醫生會(huì )根據個(gè)體情況調整操作方式以最大限度減少不適感。

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
蜂窩織炎需要注意什么

蜂窩織炎患者需注意傷口清潔、避免搔抓、及時(shí)就醫、規范用藥和觀(guān)察病情變化。蜂窩織炎是皮下疏松結締組織的急性細菌感染,常見(jiàn)致病菌為金黃色葡萄球菌或溶血性鏈球菌,可能因皮膚破損、免疫力低下等因素誘發(fā)。

1、傷口清潔

每日用生理鹽水或醫用消毒液清洗患處,保持皮膚干燥。避免使用酒精直接刺激創(chuàng )面,清洗后覆蓋無(wú)菌敷料。若傷口有膿液滲出,需由醫護人員進(jìn)行專(zhuān)業(yè)清創(chuàng )處理。

2、避免搔抓

感染部位可能出現紅腫熱痛伴瘙癢,但搔抓會(huì )導致細菌擴散或繼發(fā)感染??勺襻t囑外用爐甘石洗劑緩解瘙癢,剪短指甲并保持手部清潔。兒童患者家長(cháng)需監督其行為。

3、及時(shí)就醫

出現發(fā)熱、寒戰或紅斑快速擴散時(shí)提示病情進(jìn)展,須立即就診。醫生可能開(kāi)具頭孢呋辛酯片、阿莫西林克拉維酸鉀分散片等抗生素,嚴重者需靜脈注射注射用青霉素鈉。

4、規范用藥

嚴格按療程服用抗生素,不可自行停藥。對青霉素過(guò)敏者應告知醫生,可替換為鹽酸左氧氟沙星膠囊或羅紅霉素膠囊。用藥期間禁酒并觀(guān)察是否出現皮疹等不良反應。

5、觀(guān)察病情

記錄紅腫范圍變化及體溫波動(dòng),若48小時(shí)內無(wú)改善需復診調整方案。糖尿病患者需加強血糖監測,因高血糖會(huì )延緩愈合。下肢感染者應抬高患肢減少水腫。

蜂窩織炎恢復期應穿著(zhù)寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)組織修復。避免長(cháng)時(shí)間站立或行走,下肢感染患者可短期使用拐杖分擔壓力?;謴秃笕孕璺雷o皮膚避免反復感染,免疫力低下者可通過(guò)接種肺炎球菌疫苗預防并發(fā)癥。出現淋巴管炎紅線(xiàn)或淋巴結腫痛時(shí)提示感染擴散,須急診處理。

王曉彥 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院
手術(shù)后可以吃韭菜餃子嗎
手術(shù)后一般建議避免食用韭菜餃子,原因是韭菜屬于纖維含量較高且味道較刺激的食材,可能會(huì )增加胃腸負擔或引起術(shù)后不適。建議根據手術(shù)類(lèi)型選擇易消化、溫和且營(yíng)養豐富的食物。 1、攝入韭菜的潛在風(fēng)險 韭菜富含膳食纖維,具有一定的刺激性,食用后容易引起腸胃蠕動(dòng)加快。對于剛進(jìn)行腹部手術(shù)、胃腸道手術(shù)或其他需要胃腸調理的患者,韭菜可能會(huì )增加術(shù)后腹脹、腹痛或消化不良的風(fēng)險。韭菜的味道較為辛辣刺激,可能導致部分敏感人群術(shù)后容易出現胃酸分泌過(guò)多的情況,這會(huì )影響傷口恢復。 2、術(shù)后飲食的選擇原則 手術(shù)后飲食要滿(mǎn)足兩個(gè)基本原則:一是減少胃腸負擔,二是促進(jìn)身體恢復。剛手術(shù)后通常建議進(jìn)食易消化、溫和的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如米粥、蛋花湯、山藥泥等,防止對術(shù)后虛弱的消化系統造成額外壓力。隨著(zhù)身體逐漸恢復,可逐步增加軟食和清淡固體食物,如蒸蛋、清蒸魚(yú)等。 3、健康的替代選擇 對于想吃餃子的人,可選擇不含韭菜、更加溫和的餡料,如雞蛋和嫩菠菜、胡蘿卜和豬肉或南瓜泥等。同時(shí)使用全麥餃子皮替代精制面粉制成的餃子,可提供更多營(yíng)養。蒸餃或水煮餃子比油炸更適合手術(shù)后恢復期的飲食。 4、恢復后如何安全食用韭菜 如果患者非常喜歡吃韭菜,可以在術(shù)后完全康復、消化功能恢復正常后再逐步嘗試少量食用清炒韭菜或韭菜餃子。建議控制食量,并注意觀(guān)察是否有不適癥狀。如果之前對韭菜有過(guò)敏或消化困難史,應咨詢(xún)醫生再決定是否食用。 手術(shù)后的恢復期飲食對身體康復至關(guān)重要,建議聽(tīng)從醫生或營(yíng)養師的建議,合理調整膳食結構。避免攝入刺激性或難消化的食物,耐心等待身體恢復后再選擇適合的飲食,確保健康和安全。
李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院
小腸潰瘍就是克羅恩病嗎
兒童牙齒矯正會(huì )影響發(fā)育嗎

兒童牙齒矯正在專(zhuān)業(yè)指導下通常不會(huì )影響發(fā)育。牙齒矯正主要通過(guò)調整牙齒排列改善咬合功能,正規治療不會(huì )干擾頜骨正常生長(cháng)。

兒童牙齒矯正需在口腔醫生評估后進(jìn)行,乳牙期或替牙期早期干預可借助生長(cháng)發(fā)育潛力引導頜骨發(fā)育。功能性矯治器如肌激動(dòng)器、雙頜墊矯治器能協(xié)調上下頜骨關(guān)系,改善骨性錯頜畸形。固定矯治器如金屬托槽、陶瓷托槽主要作用于牙槽骨改建,矯正過(guò)程施加的力度經(jīng)過(guò)精確計算,不會(huì )對牙根及頜骨造成不可逆損傷。治療期間定期復查可及時(shí)調整矯治方案,避免過(guò)度施力。

極少數情況下,不當的矯治力可能影響恒牙胚發(fā)育或導致牙根吸收。未經(jīng)專(zhuān)業(yè)評估的早期干預可能干擾自然替牙過(guò)程,自行購買(mǎi)非醫療器械佩戴可能造成關(guān)節損傷。存在嚴重骨性畸形的兒童需結合生長(cháng)發(fā)育評估制定序列治療計劃,避免單一正畸治療延誤最佳干預時(shí)機。

建議家長(cháng)選擇正規醫療機構進(jìn)行矯治,每3-6個(gè)月進(jìn)行生長(cháng)發(fā)育監測。矯正期間需保持口腔衛生,避免啃咬硬物,定期更換矯治器附件。均衡攝入鈣磷等礦物質(zhì),保證維生素D水平,有助于牙齒移動(dòng)過(guò)程中的骨改建。出現矯治器松動(dòng)或口腔潰瘍等情況需及時(shí)復診處理。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
脾大小正常值為多少mm
脾臟的正常大小通常為長(cháng)70-120mm、寬50-70mm、厚30-50mm,具體范圍可能因個(gè)體差異而略有不同。超出正常范圍可能提示脾臟異常,如脾腫大或脾萎縮,需結合臨床表現和進(jìn)一步檢查明確原因。 1、脾臟正常大小的影響因素 脾臟屬于人體淋巴系統的重要器官,其正常大小與年齡、性別、身體狀況等因素密切相關(guān)。例如,男性脾臟平均稍大于女性,青壯年和兒童的脾臟大小也有所不同。一般來(lái)說(shuō),通過(guò)超聲、CT等影像學(xué)檢查可以有效測量脾臟的長(cháng)、寬、厚,并與正常值對比,判斷是否存在異常變化。 2、脾臟大小異常的常見(jiàn)原因 脾腫大:可能由感染如傳染性單核細胞增多癥、瘧疾、肝臟疾病如肝硬化引起的門(mén)靜脈高壓、血液疾病如白血病、地中海貧血或免疫系統疾病如系統性紅斑狼瘡引起。還有一些慢性炎癥性疾病也可能導致脾臟增大。 脾萎縮:可能與脾臟功能減退,如鐮狀細胞貧血、輻射暴露及嚴重營(yíng)養不良有關(guān)。長(cháng)期慢性疾病或嚴重感染可能也會(huì )引起脾臟尺寸縮小。 3、脾臟異常大小的處理建議 針對脾腫大: a 藥物治療:如肝病引起,可使用保肝藥物,如甘草酸制劑。感染性疾病可根據具體病原使用抗生素、抗病毒藥等。 b 生活干預:避免劇烈運動(dòng)及腹部外傷,存在門(mén)靜脈高壓時(shí)要預防脾破裂風(fēng)險。 c 外科治療:如嚴重脾功能亢進(jìn)或繼發(fā)脾臟其他病變時(shí),可能需要脾切除術(shù)。 針對脾萎縮:應避免進(jìn)一步損傷,如避免接觸誘發(fā)感染的環(huán)境;維持適當營(yíng)養并治療潛在慢性病。如有基礎疾病如血液病,則需進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。 定期檢查:建議通過(guò)超聲波或CT成像監測脾臟變化,必要時(shí)完善血液檢查和骨髓穿刺等進(jìn)一步診斷。 如果發(fā)現脾臟大小超出正常范圍,應及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生進(jìn)行詳細評估和治療,避免病情進(jìn)一步發(fā)展或遺留后遺癥。
曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院
雞肉和芹菜能一起吃嗎
雞肉和芹菜是可以一起吃的,它們沒(méi)有相克關(guān)系,反而是一種營(yíng)養搭配合理的組合。兩者不僅能夠為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維,還具有幫助平衡營(yíng)養、促進(jìn)消化以及增強免疫力的作用。 1雞肉和芹菜的營(yíng)養價(jià)值分析 雞肉是一種富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食材,還含有人體所需的多種維生素如維生素B族和礦物質(zhì)如磷、鉀等,脂肪含量相對較低,非常適合需要高蛋白、低脂肪飲食的人群。芹菜則是一種低熱量、高纖維的蔬菜,富含維生素A、維生素C、鉀、鈣等,同時(shí)其所含的膳食纖維能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預防便秘。兩者搭配,不僅能夠提供人體多種必需營(yíng)養,還適合搭配各種飲食習慣。 2雞肉和芹菜搭配的健康益處 將雞肉與芹菜搭配可以滿(mǎn)足高蛋白質(zhì)攝入需求的同時(shí),又增加了膳食纖維的攝入,能降低脂肪攝取導致的負擔。在飲食結構單一的情況下,通過(guò)這種肉類(lèi)與蔬菜的搭配,能夠更好地均衡膳食,從而減少慢性疾病如高血脂和肥胖的發(fā)生風(fēng)險。芹菜中含有的多種抗氧化物質(zhì),還能對雞肉中某些潛在的氧化性成分起到抵消作用,進(jìn)一步提高整體膳食的健康價(jià)值。 3雞肉和芹菜的烹飪建議 雞肉和芹菜可用于中式快炒、涼拌或燉湯等多種烹飪方法。如芹菜炒雞肉,簡(jiǎn)單快捷,既保留了雞肉的鮮嫩,又讓芹菜變得脆爽可口;涼拌雞絲芹菜,適合夏季食用,清爽開(kāi)胃。還可以將兩者一起煮成雞肉芹菜湯,低油脂、高營(yíng)養。需要留意的是,烹飪過(guò)程中盡量少用過(guò)多油脂或重口味調料,以保持菜肴的低脂低鹽健康屬性。 雞肉和芹菜是一種既健康又美味的搭配方式,在日常飲食中可以放心搭配食用。通過(guò)科學(xué)的烹飪手法,將這兩種食材的營(yíng)養最大化,更利于提升身體健康。合理規劃飲食組合,保持多樣化,也是健康飲食的一部分。
吳東海 主任醫師 中日友好醫院
運動(dòng)前喝脈動(dòng)真的有效嗎

運動(dòng)前喝脈動(dòng)是否有效需結合運動(dòng)強度和個(gè)體需求判斷,脈動(dòng)作為維生素功能飲料可快速補充水分和電解質(zhì),但并非所有運動(dòng)場(chǎng)景都需要。

脈動(dòng)含有維生素B6、維生素B12及煙酰胺等成分,能幫助加速能量代謝,適合中高強度運動(dòng)前30分鐘飲用。其5%-6%的碳水化合物濃度可提供即時(shí)能量,低滲透壓特性有利于水分快速吸收。對于持續60分鐘以上的耐力運動(dòng),如長(cháng)跑、足球等,飲用200-300毫升脈動(dòng)能預防脫水并延緩疲勞。但飲料中的白砂糖和果葡糖漿可能引起血糖波動(dòng),糖尿病患者應謹慎選擇。

對于30分鐘內的低強度運動(dòng)如散步、瑜伽,人體自身儲備足以支撐,額外補充功能飲料可能造成熱量過(guò)剩。部分人群飲用后可能出現胃部不適,與飲料中的檸檬酸和苯甲酸鈉等添加劑刺激有關(guān)。高強度間歇訓練前過(guò)量飲用可能因滲透壓?jiǎn)?wèn)題引發(fā)胃腸脹氣,建議分次少量飲用。對咖啡因敏感者需注意脈動(dòng)部分產(chǎn)品含有的微量咖啡因成分。

運動(dòng)補液需遵循"失多少補多少"原則,普通健身人群推薦運動(dòng)前2小時(shí)分次飲用白開(kāi)水。若進(jìn)行超過(guò)1小時(shí)的高強度運動(dòng),可選用含鈉30-60mg/100ml的專(zhuān)業(yè)運動(dòng)飲料。運動(dòng)后補充應包含碳水化合物與蛋白質(zhì),比例為3:1至4:1更利于恢復。建議兒童、孕婦及心血管疾病患者選擇無(wú)添加的天然椰子水或稀釋果汁替代功能飲料。

徐海林 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院
椎管狹窄術(shù)怎么做
椎管狹窄手術(shù)主要包括椎板減壓術(shù)、椎間融合術(shù)和微創(chuàng )內鏡手術(shù)三種方式,選擇手術(shù)方式應根據病變位置、狹窄程度和患者整體健康情況決定。 1、椎板減壓術(shù) 椎板減壓術(shù)是治療椎管狹窄的常見(jiàn)手術(shù),通過(guò)切除椎板、骨贅或增生的韌帶,減輕對椎管和神經(jīng)的壓迫。這種手術(shù)適用于癥狀較重、神經(jīng)受壓明顯的患者。手術(shù)過(guò)程較為成熟,可以顯著(zhù)緩解疼痛和麻木。但術(shù)后需要注意控制活動(dòng)強度,避免椎體不穩定問(wèn)題。 2、椎間融合術(shù) 對于某些伴有脊椎穩定性異?;蜿P(guān)節退化嚴重的患者,椎間融合術(shù)可能是更合適的選擇。手術(shù)流程包括椎間盤(pán)的清除,以及通過(guò)人工植骨或金屬固定物融合相鄰椎體。其目的是恢復椎體穩定性并釋放神經(jīng)壓迫,但恢復時(shí)間較長(cháng),術(shù)后要特別注意康復訓練以增強脊柱支撐力。 3、微創(chuàng )內鏡手術(shù) 微創(chuàng )手術(shù)是一種創(chuàng )傷較小的治療方式,它可以通過(guò)內窺鏡設備切除增生組織,緩解神經(jīng)壓迫優(yōu)勢在于切口較小、恢復快、疼痛輕,尤其適合老年或其他身體條件無(wú)法耐受大手術(shù)的患者。缺點(diǎn)是適用范圍有限,僅適用于局部狹窄且病變范圍較小的情況。 術(shù)后護理是手術(shù)成功的重要環(huán)節,包括適當的功能康復鍛煉、飲食調理及按時(shí)復診,防止術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生。對于癥狀輕微的患者,可優(yōu)先選擇藥物治療、理療鍛煉等保守方法,無(wú)需急于手術(shù)。 若您有椎管狹窄的困擾,務(wù)必盡早就醫,由專(zhuān)科醫生根據病情綜合評估最合適的治療方式,以期恢復最佳的生活質(zhì)量。
王俊宏 主任醫師 江蘇省人民醫院

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