仰臥起坐能減肥嗎？

做仰臥起坐一般是可以起到輔助瘦身的效果的運動(dòng)，可以...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐什么時(shí)候做最好？

仰臥起坐，一般在下午晚飯之前做比較好，這個(gè)時(shí)候分泌...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐肚子疼怎么辦？

在進(jìn)行仰臥起坐過(guò)程中，身體出現了肚皮組織有疼痛感的...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

每天做多少仰臥起坐可以

肚子是最容易使脂肪堆積的部位，長(cháng)時(shí)間久坐，進(jìn)食后缺...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

胃脹氣可以仰臥起坐么

可以的，考慮是腸胃的問(wèn)題，最近可以吃些容易消化的食...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐對膽囊有傷害嗎？

一般的正常情況下仰臥起坐是不會(huì )對膽囊造成傷害的，適...

李高歌 副主任醫師 錦州市中醫醫院

仰臥起坐能減胃嗎？

仰臥起坐也是一種有氧運動(dòng)，不僅能有效鍛煉直肌，還更...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐能減胃嗎？

仰臥起坐實(shí)際上并不能夠有效的解決肚子上面的贅肉問(wèn)題...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

每天做多少仰臥起坐可以瘦肚子

肚子是最容易使脂肪堆積的部位,長(cháng)時(shí)間久坐,進(jìn)食后缺...

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

仰臥起坐能瘦肚子嗎？

在瘦肚子的方法中仰臥起坐是最有效果的，因為這個(gè)動(dòng)作...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

120個(gè)仰臥起坐可以練腹肌嗎

每天120個(gè)仰臥起坐對腹肌鍛煉效果有限。腹肌顯現主要取決于體脂率降低與綜合訓練，單純仰臥起坐存在動(dòng)作單一、強度不足、易傷腰椎等問(wèn)題，建議結合有氧運動(dòng)、核心強化及飲食控制。1、體脂率關(guān)鍵：腹肌顯露的首要條件是男性體脂率低于...

怎樣才能擁有超模身材？仰臥起坐助你燃燒腹部脂肪

利亞的秘密"天使超模"——米蘭達·可兒(MirandaKerr)，絕對是平腹、柔軟緊致腰腹曲線(xiàn)的典范，想像她一樣，腰腹迷人性感，然后迅速做以下腹部運動(dòng)，使用最基本的仰臥起坐，改變多端減肥動(dòng)作，提高腹部肌肉的靈活性，不再害怕可恨的脂肪攻擊。雙腿屈膝，躺臥于地上，左右腳稍稍分開(kāi)，步幅與肩同寬，臀部、后腰、背部、肩胛骨、兩肩

練腹肌做仰臥起坐還是卷腹

練腹肌選擇卷腹更科學(xué)安全，仰臥起坐可能損傷腰椎，核心訓練需結合動(dòng)作規范與漸進(jìn)負荷。1、動(dòng)作差異：仰臥起坐通過(guò)髖部屈肌發(fā)力帶動(dòng)上半身完全抬起，腰椎承受較大壓力；卷腹僅需肩胛骨離地，集中刺激腹直肌上段。前者易引發(fā)腰肌勞損，后...

腰椎間盤(pán)突出能做仰臥起坐嗎

腰椎間盤(pán)突出癥患者是否可以進(jìn)行仰臥起坐運動(dòng)，需要根據病情的嚴重程度、個(gè)人體質(zhì)等因素來(lái)判斷。如果病情較輕且身體素質(zhì)較好，則可以適當進(jìn)行仰臥起坐運動(dòng)；但如果病情比較嚴重或身體素質(zhì)較差，則不建議進(jìn)行仰臥起坐運動(dòng)。一、可以適當進(jìn)行仰臥起坐運動(dòng)的情況1.病情較輕：對于癥狀較輕微的腰椎間盤(pán)突出癥患者來(lái)說(shuō)，在急性發(fā)

仰臥起坐能減少肚子嗎?教你仰臥起坐的正確做法

男性鍛煉腹肌可以做更多臥起坐運動(dòng)，女性減少腹部也可以仰臥起坐，仰臥起坐運動(dòng)正確，姿勢不正確不僅沒(méi)有鍛煉效果，還會(huì )危害健康。以下仰臥起坐的優(yōu)點(diǎn)和誤區有助于正確做仰臥起坐運動(dòng)。仰臥起坐的好處1、仰臥起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過(guò)動(dòng)作上的細微變化，鍛煉腹部不同部位的肌肉，最終達到成效果。最常見(jiàn)的仰臥起坐

經(jīng)常仰臥起坐可以預防婦科疾病

高溫天，一旦出了門(mén)，就像是在熱鍋上翻滾的螞蟻，“不耐熱”的我們，真當受不了烈日這般炙烤……此時(shí)心里最覬覦的事無(wú)非是：跳進(jìn)泳池游幾趟，之后回家吹吹空調，吃點(diǎn)冷飲。然而，夏天游泳、大吹空調、暴吃冷飲，恰巧都是催發(fā)婦科病的主要“殺手”。關(guān)于治療婦科疾病，此前美國《預防》雜志提出，仰臥起坐是發(fā)展軀干肌力和伸

一般產(chǎn)后50天可以做仰臥起坐嗎

生孩子對一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，不僅是心理上的變化，也有很多生理上的變化，一般在生完孩子之后，女性的身體都會(huì )發(fā)生翻天覆地的變化，身體會(huì )嚴重的走形，那么很多的產(chǎn)婦就想要減肚子，通過(guò)運動(dòng)的方法來(lái)減肚子是一種很合理的方式，仰臥起坐就是其中的一種方法，下面就介紹一下產(chǎn)后50天可以做仰臥起坐嗎?不可以。一般認為產(chǎn)后生理上的

仰臥起坐尾椎骨疼怎么回事

仰臥起坐尾椎骨疼，可能是地板過(guò)硬、韌帶損傷、筋膜炎、骨質(zhì)疏松、骨折等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫，明確病因后，在醫生指導下給予...

仰臥起坐動(dòng)作鍛煉的主要是上腹部還是下腹部

仰臥起坐主要鍛煉上腹部肌肉群，對下腹部的刺激較弱。核心肌群激活程度受動(dòng)作標準性、發(fā)力模式、身體角度等因素影響，傳統仰臥起坐對上腹直肌的針對性更強。1、解剖學(xué)原理：腹直肌是縱向貫穿腹部的長(cháng)條形肌肉，被腱劃分隔成多個(gè)肌腹。仰...

仰臥起坐真的能減腹部脂肪嗎？正確的仰臥起坐是怎樣的？

每個(gè)女人都應該不斷追求美，但大多數時(shí)候因為經(jīng)常久坐容易導致胃脂肪堆積，所以看起來(lái)很丑，有時(shí)胃脂肪看起來(lái)像孕婦，會(huì )讓女人變得更尷尬，所以很多女人總是嘗試一些運動(dòng)減肥，讓我們了解仰臥起坐真的可以減少腹部脂肪。仰臥起坐真的能減少腹部脂肪嗎？仰臥起坐能減胃嗎？可以仰臥起坐是一種簡(jiǎn)單的有氧運動(dòng)，通過(guò)兩個(gè)簡(jiǎn)單的

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統癥狀，以及不規則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋(píng)果、甘蔗、無(wú)花果。

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因?月經(jīng)推遲的三大常見(jiàn)原因

月經(jīng)推遲不來(lái)什么原因：月經(jīng)推遲不來(lái)的原因與：懷孕、內分泌紊亂以及其他等因素有關(guān)。

手脫皮是什么原因導致的？手脫皮一般與這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因導致的：引起手脫皮的原因有很多，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因導致。

張心海醫生40余年學(xué)術(shù)研究構建失眠診療理論體系

張心海醫生40余年學(xué)術(shù)研究構建失眠診療理論體系在中醫失眠診療領(lǐng)域，張心海通過(guò)40余年的學(xué)術(shù)探索與臨床研究，形成了系統的中醫失眠診療理論框架。其持續深入的學(xué)術(shù)工作，為中醫失眠診療的科學(xué)發(fā)展奠定了堅實(shí)基礎

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哪個(gè)牌子氨糖效果好 氨糖軟骨素排行榜最新權威推薦

哪個(gè)牌子氨糖效果好氨糖軟骨素排行榜最新權威推薦近年來(lái)隨著(zhù)關(guān)節健康問(wèn)題日益受到關(guān)注，氨糖軟骨素類(lèi)產(chǎn)品成為中老年群體、運動(dòng)人群及久坐辦公族的日常營(yíng)養補充首選。然而在市場(chǎng)繁榮的背后，消費者面臨品牌眾多、信息

嬰兒吸入性肺炎癥狀怎么治療

常見(jiàn)的臨床表現有：異物吸入時(shí)突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會(huì )出現肺炎的常見(jiàn)臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽(tīng)到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過(guò)多，可能需要支氣管鏡等清理肺內異物，如果吸入不多，一般以抗感

桑椹顆粒功效與作用是什么

桑椹顆粒具有滋陰補血、生津潤燥的功效，主要用于肝腎陰虛、津傷口渴、腸燥便秘等癥狀。桑椹顆粒的主要作用包括改善貧血、緩解口干舌燥、促進(jìn)消化等。1、改善貧血桑椹顆粒含有豐富的鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血。對于面色蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀

紅核婦潔洗液有止癢作用嗎?適合哪些患者用藥

對于霉菌性陰道炎我們要有一定的了解，該疾病臨床上主要癥狀表現為外陰瘙癢，白帶增多等等癥狀，對于女性身體的傷害也是比較大的，建議要及時(shí)的做好治療工作，避免病情的進(jìn)一步惡化，那么紅核婦潔洗液有止癢作用嗎?適合哪些患者用藥?在用藥方面建議患者要注意一下具體的功能，根

艾迪莎可以治療潰瘍性結腸炎嗎

潰瘍性結腸炎是一個(gè)危害性比較大的疾病，目前有很多人都受到了這個(gè)疾病的傷害，需要注意嚴格按照正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，一般要在醫生的檢查后選擇使用一些藥品，千萬(wàn)不要隨便的使用藥物，那么艾迪莎可以治療潰瘍性結腸炎嗎?艾迪莎適應癥是潰瘍性結腸炎，用于潰瘍性結腸炎的急性發(fā)

美國政府起訴諾華制藥 指控其向藥劑師提供回扣(2013-04-24 09:10:40)

4月24日訊美國政府周二向諾華制藥提起民事欺詐訴訟,指控這家瑞士制藥商旗下部門(mén)導致醫療保險和醫療補助計劃以欺騙性回扣的形式支付數百萬(wàn)美元的開(kāi)支。曼哈頓的美國聯(lián)邦檢察官普里特•巴拉拉稱(chēng),諾華制藥公司從2005年以來(lái)至少引誘20位藥劑師讓數千名腎移植患者棄用競爭對手的藥品,換用該公司的免疫抑制劑麥考酚酸片,以返還和折扣的形式獲得回扣。他表示,諾華公司試圖隱瞞這項計劃,刪除了與藥劑師達成的返

香茅的禁忌人群有哪些

香茅的禁忌人群主要有孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過(guò)敏體質(zhì)者以及胃腸疾病患者。香茅含有揮發(fā)油成分，可能對特定人群產(chǎn)生刺激或不良反應。1、孕婦香茅中的檸檬醛等成分可能刺激子宮平滑肌，增加流產(chǎn)風(fēng)險。孕婦應避免食用香茅茶或使用香茅精油，以免引發(fā)宮縮。若需使用香茅制品，建

菊葉三七對女性有什么好處嗎

菊葉三七對女性具有活血化瘀、消腫止痛等功效，可能有助于改善痛經(jīng)、跌打損傷等癥狀。菊葉三七是菊科植物菊葉三七的根或全草，屬于中藥材，需在醫生指導下使用。1、活血調經(jīng)菊葉三七具有活血化瘀的作用，可能有助于改善女性因氣滯血瘀引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調等癥狀。痛經(jīng)患者可能伴

天門(mén)冬對肺有好處嗎

天門(mén)冬對肺有一定益處，可作為輔助調理肺部的藥食兩用材料。天門(mén)冬主要有滋陰潤肺、清熱生津的功效，適用于肺燥干咳、陰虛勞嗽等癥。1、滋陰潤肺天門(mén)冬含天門(mén)冬素、多糖等成分，能緩解因肺陰不足引起的干咳少痰、咽干口渴?？膳c麥冬配伍增強潤肺效果，但脾胃虛寒者慎用。肺熱咳嗽

大黃主治哪種疾病

大黃主治實(shí)熱便秘、濕熱黃疸、血熱吐衄、目赤咽腫、癰腫疔瘡等疾病。大黃為蓼科植物掌葉大黃、唐古特大黃或藥用大黃的干燥根及根莖，具有瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)等功效。1、實(shí)熱便秘大黃常用于治療胃腸積滯引起的實(shí)熱便秘，其瀉下成分蒽醌類(lèi)化合物能刺激腸壁蠕動(dòng)

感冒清熱顆粒的作用是什么

感冒清熱顆粒主要用于緩解風(fēng)寒感冒引起的頭痛發(fā)熱、惡寒身痛、鼻流清涕、咳嗽咽干等癥狀。其主要成分包括荊芥穗、薄荷、防風(fēng)、柴胡、紫蘇葉、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、蘆根等，具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的功效。1、疏風(fēng)散寒感冒清熱顆粒中的荊芥穗、防風(fēng)、紫蘇葉等成分能

糖尿病人專(zhuān)用菜譜表

糖尿病患者可以適量吃西藍花、燕麥、鱈魚(yú)、苦瓜等食...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

皰疹性咽頰炎傳染

皰疹性咽頰炎具有傳染性，主要通過(guò)飛沫傳播、接觸傳...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

為什么做了手術(shù)以后甲狀腺結節還會(huì )復發(fā)

甲狀腺結節術(shù)后復發(fā)可能與殘留病灶、多發(fā)性結節體質(zhì)...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

受精卵著(zhù)床體溫會(huì )升高嗎

受精卵著(zhù)床后可能出現基礎體溫升高0.3-0.5攝...

曲中玉 副主任醫師 山東省立醫院

去掉黑眼圈的方法

去掉黑眼圈的方法有規律作息、冷敷緩解、藥物治療、...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

三型肺結核能治好嗎

三型肺結核可以治好。三型肺結核即繼發(fā)性肺結核，通...

郭朝陽(yáng) 副主任醫師 山東省立醫院

盆腔積液和附件囊腫吃藥可以治愈嗎

盆腔積液和附件囊腫能否通過(guò)藥物治愈需根據病因決定...

李杰 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

糖尿病人可以吃的幾種米

糖尿病患者可以適量吃糙米、黑米、燕麥米、蕎麥米等...

畢葉 副主任醫師 山東省立醫院

人流后半個(gè)月復查尿檢弱陽(yáng)性是為什么

人流后半個(gè)月復查尿檢弱陽(yáng)性可能與激素殘留、不完全...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

燙傷后涂什么好得快

燙傷后可以涂抹磺胺嘧啶銀乳膏、濕潤燒傷膏、復方多...

聶小娟 副主任醫師 山東省立醫院