減肥期間能吃豆腐皮嗎

減肥的人是可以吃豆腐皮的。豆腐皮是一種高營(yíng)養高礦物質(zhì)而且低脂肪的減肥食品，且富含優(yōu)質(zhì)的蛋白，一百克豆腐皮的熱量大約在447大卡左右；一張豆腐皮的熱量大約在二百六十八大卡左右，比較適合減肥的人食用。豆腐皮中含有的蛋白質(zhì)可以增加身體的抵抗力，提高抵抗病毒和細菌的能力。另外，豆腐皮有助于增加飽腹感，從而減少其他熱量的攝入。長(cháng)期減肥的人身體里容易缺少蛋白質(zhì)，豆腐皮可以補充體內缺少的一些營(yíng)養成分。豆腐皮的含水量比較低，建議采用蒸、煮、涼拌的方式食用。

于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院

減肥期間吃冰粉會(huì )胖嗎

減肥吃適當的蒸土豆是不胖人的。但肯定要適當的吃蒸土豆也是有熱量的，淀粉的熱量也是比較高，他應該計算在主食以?xún)?。假如超過(guò)人體須要的熱量也是會(huì )簡(jiǎn)單肥胖的。因此且吃一些低熱量的食物，多休息，多喝水。

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間可以運動(dòng)前喝咖啡嗎

最好是不要喝咖啡，想要節食必須控制住飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，盡量清淡許多，飲食多吃許多比較新鮮的蔬菜和水果，在活動(dòng)期間必須留意一活動(dòng)的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，壓制在半個(gè)小時(shí)約莫就可以，還需要有留意忍耐活動(dòng)，活動(dòng)完以后可以適當的喝許多水，確保身體里水分的充足。

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

減肥期間吃一吃泡面會(huì )不會(huì )胖

減肥期間偶爾吃一次泡面不會(huì )導致發(fā)胖，但需控制攝入量，因為泡面熱量高且含有防腐劑和添加劑，對健康不利。為有效減肥，可選擇抽脂手術(shù)，該方法通過(guò)負壓吸引在脂肪堆積部位做小切口，插入吸脂管抽取脂肪，實(shí)現瘦身效果。

王青 主任醫師 臨汾市人民醫院

減肥期間能不能吃冰粉？減肥期間可不可以吃冰粉

減肥期間可以適量食用冰粉，但需注意糖分和配料的選擇。冰粉本身熱量較低，但實(shí)際熱量受配料影響較大，主要控制因素有冰粉基礎熱量、糖漿添加量、高糖配料比例、食用頻率以及替代正餐情況。

1、基礎熱量：

傳統冰粉由冰粉籽制成，每100克熱量約20-30千卡，屬于低熱量食物。其主要成分為水溶性膳食纖維，能增加飽腹感且幾乎不含脂肪，適合作為減肥期間的零食選擇。

2、糖漿控制：

紅糖水或蜂蜜是冰粉常見(jiàn)配料，10克紅糖約含40千卡熱量。建議選擇代糖調味或減少糖漿用量至5克以?xún)?，可使用赤蘚糖醇等零熱量甜味劑替代傳統糖漿。

3、配料選擇：

避免添加糍粑、蜜紅豆等高碳水配料，可選擇新鮮水果如草莓、藍莓等低升糖指數食材。堅果碎雖熱量較高但富含健康脂肪，控制在5克以?xún)瓤稍黾訝I(yíng)養密度。

4、食用頻率：

每周食用不超過(guò)3次，每次份量建議200克以?xún)?。最佳食用時(shí)間為運動(dòng)后或下午加餐時(shí)段，避免夜間食用導致糖分蓄積。

5、替代關(guān)系：

食用冰粉需相應減少當日其他碳水化合物攝入。若作為加餐，正餐應減少50-80千卡主食；若替代甜品，需確保全天總熱量不超標。

減肥期間建議將冰粉納入每日熱量預算管理，優(yōu)先選擇自制低糖版本，搭配富含蛋白質(zhì)的食材如無(wú)糖酸奶提升飽腹感。同時(shí)保持每日飲水2000毫升以上，配合30分鐘有氧運動(dòng)更利于熱量消耗。出現體重波動(dòng)時(shí)需重新評估冰粉的配料組合與食用量，必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師調整飲食結構。

王強 副主任醫師 山東省立醫院

減肥期間吃一根烤腸會(huì )胖嗎

減肥期間吃一根烤腸不會(huì )導致體重增加，適量食用不會(huì )有顯著(zhù)影響，但建議少吃。對于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，可以選擇埋線(xiàn)減肥方法，通過(guò)蛋白線(xiàn)埋入穴位促進(jìn)脂肪分解和代謝。同時(shí)，要適量控制飲食，避免油膩食品，以達到減肥效果。

劉福強 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

減肥期間應該吃什么？

減肥期間并不是說(shuō)一定要固定吃什么食物，重要的還是要做到飲食的多樣化，還要保證營(yíng)養的充分，也就是注意盡量不要吃一些熱量高的食物，盡量不要吃一些酸辣刺激性的食物，也不要吃一些太油膩的食物。不要吃肥肉，動(dòng)物的內臟，雞蛋，這些含脂肪與膽固醇比較高的食物，除了控制飲食以外還要適當的增加運動(dòng)，有利于減肥。首先節食就是不對的，節食就已經(jīng)代表了你的身體會(huì )缺乏很多很多種的元素，不僅僅是微量的一些元素，還會(huì )有一些必要的一些元素你也會(huì )缺乏，所以這個(gè)時(shí)候你再去外在的去補充維生素其實(shí)是沒(méi)有必要的，因為有可能你的身體是無(wú)法直接去吸收它這個(gè)東西的，還是有一些元素是需要靠著(zhù)食物來(lái)補充的。

劉艷芳 副主任醫師 第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院

蒸米粉熱量高嗎？你能在減肥期間吃嗎？

如果需要進(jìn)行減肥，早餐這一頓吃的飯是非常重要的，最好吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白的飲食為主，可以吃1-2個(gè)雞蛋，一杯純牛奶或者不愿意吃雞蛋的人群可以適當的吃瘦肉，如豬里脊肉、牛肉、羊肉片。

李子曙 副主任醫師 馬鞍山市人民醫院

減肥期間每天能吃一塊阿膠嗎

在減肥期間，每天適量食用一塊阿膠是可行的。阿膠營(yíng)養豐富，可補充身體所需營(yíng)養，同時(shí)具有活血化瘀的功效，并不會(huì )影響減肥效果。另外，對于追求快速減肥的人來(lái)說(shuō)，抽脂手術(shù)是一種有效的減肥方式，該手術(shù)通過(guò)專(zhuān)業(yè)儀器將體內堆積的脂肪抽取出來(lái)，達到瘦身目的。

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

減肥期間可以吃芋頭嗎

減肥期間可食用芋頭，因其富含膳食纖維和微量元素，有助于增加營(yíng)養且不會(huì )導致脂肪堆積。同時(shí)，選擇埋線(xiàn)減肥法可快速減肥，該方法通過(guò)植入可吸收的蛋白線(xiàn)燃燒脂肪實(shí)現減肥目標。芋頭與埋線(xiàn)減肥法相結合，有助于健康有效瘦身。

張永生 副主任醫師 山東省立醫院

減肥期間晚上可以喝牛奶嗎

減肥期間晚上可以喝牛奶，但需注意適量和選擇低脂或脫脂牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于促進(jìn)新陳代謝和骨骼健康，但全脂牛奶熱...

減肥期間能吃炒白菜嗎

減肥期間一般能吃炒白菜，適量食用有助于控制熱量攝入并補充膳食纖維。炒白菜作為低熱量蔬菜，每100克熱量通常不足50千卡，烹飪時(shí)若控制食用油用量，采用少油快炒方式，可保留大部分水溶性維生素。白菜富含的膳食纖維能延緩胃排空速...

減肥期間可以喝純牛奶嗎?

減肥期間可以喝純牛奶，純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，適量飲用有助于控制體重，同時(shí)滿(mǎn)足營(yíng)養需求。關(guān)鍵在于控制攝入量，選擇低脂或脫脂牛奶，并合理安排飲用時(shí)間。1.純牛奶的營(yíng)養價(jià)值純牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源，蛋白質(zhì)有助于增加飽腹感...

健康減肥不能不吃主食 減肥期間最好吃細糧豆類(lèi)

不吃主食能減肥嗎？女孩一開(kāi)始減肥，第一個(gè)行動(dòng)就是減肥，不吃主食。因為相信吃主食會(huì )發(fā)胖的傳聞，反而陷入了減肥的誤區。不吃主食的缺點(diǎn)很多海外的研究發(fā)現，讓大家吃油鹽少的飲食，很多人可以繼續，但是如果不吃含淀粉的主食和含糖的結果，大家都覺(jué)得很難長(cháng)時(shí)間繼續下去。就營(yíng)養而言，這種飲食也是營(yíng)養不均衡的，長(cháng)期持續

減肥忍不住想吃怎么辦 其實(shí)減肥期間胃口也可大開(kāi)

減肥期間控制食欲可通過(guò)調整飲食結構、增加蛋白質(zhì)攝入、選擇低熱量高纖維食物、規律進(jìn)餐、分散注意力等方式實(shí)現。食欲旺盛可能與...

減肥期間，早起后身體如果有這3個(gè)“表現”，那恭喜你開(kāi)始瘦了！

早上被陽(yáng)光叫醒時(shí)，身體正在悄悄給你發(fā)送"瘦身密碼"！那些被大多數人忽略的晨間信號，其實(shí)是脂肪燃燒的勝利號角。想知道你的減肥?...

減肥期間為什么要補充蛋白質(zhì)?

減肥期間補充蛋白質(zhì)有助于維持肌肉量、促進(jìn)脂肪燃燒，同時(shí)增強飽腹感，避免過(guò)度飲食。蛋白質(zhì)是身體修復和生長(cháng)的重要營(yíng)養素，缺乏可能導致代謝下降和肌肉流失。建議通過(guò)飲食和合理補充蛋白質(zhì)來(lái)支持減肥效果。1蛋白質(zhì)在減肥中的作用蛋白質(zhì)...

湯圓熱量高嗎?減肥期間能吃嗎

湯圓熱量較高，減肥期間需控制食用量。傳統湯圓每100克約含250-300大卡，糯米皮和甜餡料是主要熱量來(lái)源。合理選擇種類(lèi)、控制份量并??...

減肥期間喝什么粥比較好呢

減肥期間適合喝低熱量、高纖維的粥，如燕麥粥、紅豆粥和南瓜粥，既能提供飽腹感，又不會(huì )攝入過(guò)多熱量。這些粥類(lèi)富含膳食纖維，有...

米線(xiàn)熱量高嗎,減肥期間能吃嗎

米線(xiàn)熱量相對較低，減肥期間可以適量食用，但需注意搭配和控制總熱量攝入。米線(xiàn)的主要成分是碳水化合物，每100克約含有90-100卡路里...

乳腺增生結節怎么調理最好方法是什么？乳腺結節怎么辦？

乳腺增生結節怎么調理 最好方法是什么：乳腺增生有結節一般會(huì )通過(guò)日常飲食、情緒調節、藥物治療，嚴重著(zhù)需要手術(shù)治療。

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

尿路感染10分鐘解決方法 尿路感染緩解的小妙招

尿路感染10分鐘解決方法有：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。

眩暈癥是什么原因導致的?引發(fā)眩暈癥的常見(jiàn)原因分析

眩暈癥是什么原因導致的：一般原因包括貧血、高血粘度、動(dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內耳病。

小便時(shí)尿出淡紅色是怎么回事？小便時(shí)尿出淡紅色是什么病

小便時(shí)尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統疾病。

國家級胰島修復專(zhuān)利落地！宜島康杞黃膠囊為糖尿病患者打開(kāi)新希望

2025年8月20日，山東宜島康制藥有限公司舉辦了國家級專(zhuān)利轉化中藥創(chuàng )新專(zhuān)利技術(shù)正式落戶(hù)掛牌，此次會(huì )議聚焦一個(gè)新興的專(zhuān)利—胰島修復技術(shù)，其在糖尿病治療領(lǐng)域展現出的獨特療效，有望為廣大糖尿病患者帶來(lái)新希

醫生發(fā)現：愛(ài)餐后吃水果的老年人，用不了多久，身體會(huì )有4個(gè)變化

飯后水果這個(gè)習慣，幾乎成了很多家庭的“標配”。尤其是老年人，總覺(jué)得餐后來(lái)點(diǎn)水果既爽口又健康。但你可能不知道，這個(gè)看似養生...

老人體味重，能看出什么？體味重的老人，或更健康？不看不知道

老人身上的特殊氣味，常常被年輕人戲稱(chēng)為“老人味”。這種若有若無(wú)的氣息，其實(shí)藏著(zhù)不少健康密碼。有研究發(fā)現，這種特殊氣味主要...

國家批準修復胰島專(zhuān)利新藥落地 杞黃降糖膠囊 “控糖 + 修復” 重塑糖尿病治療

2025年8月20日，一場(chǎng)關(guān)乎糖尿病治療創(chuàng )新的重要活動(dòng)在山東德州陵城區盛大啟幕。山東宜島康制藥有限公司鄭重宣告，中藥修復胰島功能專(zhuān)利技術(shù)正式落戶(hù)山東藥企并啟動(dòng)產(chǎn)業(yè)化。這一重大舉措，標志著(zhù)糖尿病治療領(lǐng)域

助勃藥怎么選？萬(wàn)艾可換新裝，堅守品質(zhì)，助力男性健康

在現代社會(huì )，男性健康問(wèn)題日益受到關(guān)注，其中勃起功能障礙（ED）作為一種常見(jiàn)的男科困擾，不僅影響著(zhù)男性的生理健康，更對其心理狀態(tài)和親密關(guān)系造成不容忽視的影響。據相關(guān)數據顯示，中國大陸成年男性ED總體患病

醫生發(fā)現：從不早起的老人，用不了多長(cháng)時(shí)間，身體或有這6個(gè)好處

清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾，你是否還在和被窩難舍難分？別急著(zhù)為睡懶覺(jué)感到愧疚，最新研究可能會(huì )讓你理直氣壯地多睡會(huì )兒。那些堅持“日...

超市“最坑人”的3種食物，添加劑超標，易得癌！中老年人卻常買(mǎi)

超市貨架上那些包裝精美的食品，總讓人忍不住往購物車(chē)里放。但你知道嗎？有些看似平常的食物，可能正在悄悄透支你的健康。特別是...

醫生發(fā)現：老人若從不吹風(fēng)扇，用不了多久，身體或有6大不適

老人不吹風(fēng)扇真的更健康嗎？這個(gè)看似簡(jiǎn)單的習慣背后，可能藏著(zhù)不少健康隱患。最近有研究發(fā)現，合理使用風(fēng)扇反而能幫助老年人預防...

5種食物“自帶卵磷脂”，醫生：老人過(guò)65歲，常吃頭腦清醒記性好

65歲后最怕什么？不是皺紋爬上眼角，而是記憶像握不住的沙！其實(shí)我們廚房里藏著(zhù)天然的“腦黃金”，它們富含的卵磷脂堪稱(chēng)神經(jīng)系統?...

老年人起床后有4個(gè)表現說(shuō)明身體還算健康，看看你占幾個(gè)？

清晨的陽(yáng)光透過(guò)窗簾，老張頭像往常一樣緩緩起身，突然發(fā)現隔壁老王今天沒(méi)像平時(shí)那樣準時(shí)在小區遛彎。原來(lái)老王昨晚起夜時(shí)頭暈摔了...

康婦炎膠囊適應癥是什么?哪些女性適合吃藥

月經(jīng)不調屬于婦科常見(jiàn)的現象，一般患者都是由于不注意個(gè)人衛生習慣或者是受涼造成的，建議要盡早的用藥調理，同時(shí)要注意多吃一些有營(yíng)養的食物，保持心情的愉悅和樂(lè )觀(guān)，在醫生的指導下科學(xué)的用藥調理。那么康婦炎膠囊適應癥是什么?哪些女性適合吃藥?對于患者來(lái)講，在用藥的同時(shí)要

利魯唑注意事項是什么?說(shuō)明書(shū)是什么

肌萎縮側索硬化癥這種屬于常見(jiàn)的一種運動(dòng)神經(jīng)元疾病，如果不及時(shí)的治療，可能會(huì )引起惡性神經(jīng)系統病變的現象，導致人體運動(dòng)功能障礙等情況的發(fā)生前，要及時(shí)的針對病情治療來(lái)進(jìn)行調理，做到早發(fā)現早治療，避免延誤了治療的時(shí)機，那么利魯唑注意事項是什么?說(shuō)明書(shū)是什么?利魯唑注意

復方雪蓮膠囊功能作用是什么?有散寒作用嗎

日常生活中患上類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病的人群相對較多，治療該疾病的話(huà)，大家要多了解一些疾病的相關(guān)知識，平時(shí)生活中更要注意做到對癥下藥，多了解一些疾病的相關(guān)調理方法，讓自己擺脫疾病的困擾。那么復方雪蓮膠囊功能作用是什么?有散寒作用嗎?復方雪蓮膠囊功能主治:溫經(jīng)散寒，祛

復方木尼孜其顆粒治療肝膽炎癥功效如何

肝膽炎癥的出現，往往比較容易給患者的機體帶來(lái)了一定的損害，也是不利于生活質(zhì)量的提高的，建議患者有必要積極尋求治療。此外，在治療期間，患者需要注意休息，那么，復方木尼孜其顆粒治療肝膽炎癥功效如何?下面了解一下吧!根據復方木尼孜其顆粒的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種

消痔靈注射液的不良反應是什么

痔瘡是一種在日常生活中很容易出現的健康問(wèn)題，大多數朋友都有不同程度的痔瘡困擾，嚴重的痔瘡會(huì )讓人坐立難安，也會(huì )讓人出現便血的癥狀，需要注意根據患者的不同情況來(lái)選擇不同的藥物食用，期間可能會(huì )出現一些不良反應，那么消痔靈注射液的不良反應是什么?消痔靈注射液功能主治是

易倍申主治什么疾病 能治癡呆癥嗎

很多人在日常生活中都遇到了疾病的痛苦，有的人可能出現了癡呆癥的煩惱，癡呆癥是一種不可逆的疾病，主要與大腦功能的衰退有密切的關(guān)系，患者可能會(huì )出現記憶力下降的情況，也有可能會(huì )出現思維障礙和語(yǔ)言障礙，那么易倍申主治什么疾病，能治癡呆癥嗎?易倍申適應癥:治療中重度至重

宜合瑞適合什么情況使用

健康是人們非常寶貴的一筆財富，而疾病則是會(huì )讓我們這筆財富越來(lái)越少，還會(huì )承受一些痛苦，糖尿病是一個(gè)比較嚴重的疾病，需要選擇對癥的藥物來(lái)治療，那么宜合瑞適合什么情況使用?宜合瑞配合飲食和運動(dòng)治療，用于二甲雙胍單藥治療達最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與

銀杏類(lèi)注射液批件“不確定”引大跌 康緣藥業(yè)：最快明年上市

每經(jīng)記者鄭佩珊康緣藥業(yè)（600557,收盤(pán)價(jià)20.97元）已經(jīng)申報生產(chǎn)批件超過(guò)7年的新藥“銀杏內酯注射液”有了最新進(jìn)展,國家藥監局網(wǎng)站顯示,該藥品辦理狀態(tài)從“在審批”變?yōu)榱恕皩徟瓿?待制證”,受理批號為CXZS0503022蘇。這意味著(zhù)康緣藥業(yè)經(jīng)過(guò)10年的長(cháng)跑,又一重點(diǎn)新藥的審批程序已經(jīng)全部走完,目前正在等待藥監局的相關(guān)生產(chǎn)批件?！睹咳战?jīng)濟新聞》記者從公司獲悉,該品種新藥目前已經(jīng)完成藥監局認證中

薄芝片用于治療皮肌炎功效怎么樣

作為一種皮膚病，皮肌炎這種疾病的出現，往往比較容易給患者的身體健康帶來(lái)了一定的隱憂(yōu)，容易誘發(fā)吞咽困難以及肌肉疼痛等癥狀的出現，有必要積極尋求治療，那么，薄芝片用于治療皮肌炎功效怎么樣?下面讓我們了解一下吧!根據薄芝片的藥品說(shuō)明書(shū)中的相關(guān)規定，這種藥物可以用于治

自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀

老人隨著(zhù)年齡會(huì )引起一些身體上的退行性病變。其中有很多的老年人都會(huì )存在關(guān)節炎、頸椎病等一系列的慢性病，整天的折磨著(zhù)父母。自熱式柔性TDP灸療貼是對這些慢性病有一定的輔助治療作用，自熱式柔性TDP灸療貼讓爸媽減輕痛苦。那么，自熱式柔性TDP灸療貼適用于什么癥狀?自

甲狀腺的部位感覺(jué)有點(diǎn)熱熱的怎么回事

甲狀腺部位感覺(jué)發(fā)熱可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺炎或局部感染有關(guān)，需及時(shí)就醫明確診斷。治療方法包括藥物治療、生活方式調整和必要時(shí)的手術(shù)干預。甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過(guò)多，導致代謝加快，可能出現發(fā)熱感。常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等，幫助抑制激素分泌。甲狀腺炎則可能是病毒感染或自身免疫反應引起，需使用抗炎藥物如布洛芬或糖皮質(zhì)激素治療。局部感染需使用抗生素控制炎癥。生活方式上，避免攝入過(guò)多含碘食物，如海帶、紫菜，保持規律作息，避免過(guò)度勞累。如果癥狀持續或加重，建議盡快就醫進(jìn)行超聲檢查和血液檢測，明確病因后采取針對性治療。甲狀腺問(wèn)題不容忽視，早期診斷和治療有助于避免并發(fā)癥，維持身體健康。

杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

兒童眼睛癢是怎么回事

兒童眼睛癢可能是由過(guò)敏、感染或眼部疲勞等原因引起，針對不同原因可采取抗過(guò)敏藥物、抗生素治療或調整用眼習慣等方式緩解。過(guò)敏是兒童眼睛癢的常見(jiàn)原因，花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等過(guò)敏原會(huì )刺激眼部，導致眼睛發(fā)癢、紅腫；細菌或病毒感染也會(huì )引起眼部不適，如結膜炎、角膜炎等疾??；長(cháng)時(shí)間用眼、電子設備使用過(guò)多則可能導致眼部疲勞，引發(fā)眼睛干澀、發(fā)癢。針對過(guò)敏引起的眼睛癢，可使用抗組胺藥物如氯雷他定、西替利嗪，或局部使用抗過(guò)敏眼藥水如色甘酸鈉；感染性眼病需在醫生指導下使用抗生素或抗病毒藥物，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋眼膏；眼部疲勞的兒童應減少電子設備使用時(shí)間，增加戶(hù)外活動(dòng)，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀。日常預防措施包括保持室內清潔、避免接觸過(guò)敏原、注意用眼衛生、定期檢查視力等。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，避免延誤治療。

劉文生 副主任醫師 北京積水潭醫院

甲狀腺ti一rads3類(lèi)癥狀

甲狀腺TI-RADS 3類(lèi)癥狀通常為良性結節，但需定期監測以防惡變。甲狀腺結節是甲狀腺組織內的異常增生，TI-RADS 3類(lèi)表示結節為低風(fēng)險，惡性概率低于5%，但仍需關(guān)注其變化。對于TI-RADS 3類(lèi)結節，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行超聲復查，觀(guān)察結節的大小、形態(tài)及血流情況。若結節增長(cháng)迅速或出現異常特征，需進(jìn)一步檢查，如細針穿刺活檢。飲食上，可適量增加富含硒的食物，如巴西堅果、葵花籽，有助于甲狀腺健康。避免高碘飲食，如海帶、紫菜，防止甲狀腺功能異常。保持規律作息，減少壓力，有助于維持甲狀腺功能穩定。甲狀腺結節的形成與遺傳、環(huán)境因素、自身免疫疾病等有關(guān)，需綜合評估。定期體檢和健康生活方式是預防甲狀腺疾病的關(guān)鍵。若出現頸部不適、吞咽困難或聲音嘶啞等癥狀，應及時(shí)就醫，排除惡性病變的可能。甲狀腺TI-RADS 3類(lèi)結節雖多為良性，但需持續監測和科學(xué)管理，以確保甲狀腺健康。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

拉肚子拉黑色稀水什么原因

拉肚子拉黑色稀水可能與消化道出血、飲食因素、藥物影響、感染性疾病、慢性疾病等因素有關(guān)。消化道出血可能導致大便呈黑色，飲食中攝入過(guò)多含鐵食物或黑色素食物也可能引起類(lèi)似現象，某些藥物如鐵劑或鉍劑會(huì )導致大便顏色改變，感染性疾病如細菌性腸炎可能伴隨黑色稀便，慢性疾病如胃潰瘍或肝硬化也可能引發(fā)此類(lèi)癥狀。 1、消化道出血：消化道出血是黑色稀水的常見(jiàn)原因，血液在腸道中經(jīng)過(guò)消化后呈現黑色。治療需根據出血原因進(jìn)行，如胃潰瘍患者可使用奧美拉唑20mg/次，每日1次抑制胃酸分泌，肝硬化患者需控制門(mén)靜脈高壓，必要時(shí)進(jìn)行內鏡下止血或手術(shù)治療。 2、飲食因素：攝入過(guò)多含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，或黑色素食物如黑芝麻、黑米，可能導致大便顏色變黑。調整飲食結構，減少相關(guān)食物攝入，觀(guān)察大便顏色變化，若持續異常需就醫檢查。 3、藥物影響：服用鐵劑如硫酸亞鐵片，300mg/次，每日3次或鉍劑如枸櫞酸鉍鉀，120mg/次，每日4次可能導致大便變黑。停藥后觀(guān)察大便顏色是否恢復正常，若癥狀持續需咨詢(xún)醫生調整用藥方案。 4、感染性疾?。杭毦阅c炎或寄生蟲(chóng)感染可能引起黑色稀便，伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀。治療需根據病原體選擇抗生素如諾氟沙星，400mg/次，每日2次或抗寄生蟲(chóng)藥物如甲硝唑，500mg/次，每日3次，同時(shí)注意補液防止脫水。 5、慢性疾?。何笣?、肝硬化等慢性疾病可能引發(fā)黑色稀便。胃潰瘍患者需長(cháng)期服用質(zhì)子泵抑制劑如埃索美拉唑，40mg/次，每日1次保護胃黏膜，肝硬化患者需控制病情進(jìn)展，必要時(shí)進(jìn)行肝移植手術(shù)。 飲食上建議選擇易消化的食物如米粥、面條，避免辛辣、油膩食物；運動(dòng)方面可進(jìn)行適量有氧運動(dòng)如散步，增強體質(zhì)；護理上注意觀(guān)察大便顏色及身體其他癥狀，如有異常及時(shí)就醫。

潘周輝 副主任醫師 鄭州大學(xué)第三附屬醫院

什么是彌漫性甲狀腺病變,這個(gè)嚴重嗎

彌漫性甲狀腺病變是指甲狀腺整體出現均勻性腫大或異常改變，常見(jiàn)于甲狀腺功能亢進(jìn)或甲狀腺炎等疾病，嚴重程度取決于具體病因和病情發(fā)展。治療需根據病因進(jìn)行針對性干預，包括藥物治療、生活方式調整等。1. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲亢導致甲狀腺彌漫性腫大，常伴隨心悸、多汗等癥狀。治療可采用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶，或放射性碘治療，嚴重者需手術(shù)切除部分甲狀腺。2. 甲狀腺炎：橋本甲狀腺炎或亞急性甲狀腺炎可引發(fā)彌漫性病變，需使用糖皮質(zhì)激素或甲狀腺激素替代治療。3. 單純性甲狀腺腫：碘缺乏或遺傳因素可能導致甲狀腺彌漫性腫大，可通過(guò)補充碘鹽或甲狀腺激素改善。飲食上建議增加富含硒、鋅的食物如堅果、海產(chǎn)品，避免高碘食物如海帶、紫菜。定期監測甲狀腺功能，及時(shí)就醫調整治療方案，可有效控制病情發(fā)展。彌漫性甲狀腺病變的嚴重程度因病因和病情而異，早期診斷和規范治療是關(guān)鍵，患者應積極配合醫生進(jìn)行長(cháng)期管理，以維持甲狀腺功能穩定，預防并發(fā)癥。

王強 副主任醫師 山東省立醫院

門(mén)牙做烤瓷牙后臭死了

門(mén)牙做烤瓷牙后出現異味，可能是由于烤瓷牙邊緣不密合、口腔衛生不良或牙齦炎癥引起。解決方法是定期清潔烤瓷牙、使用牙線(xiàn)和漱口水，必要時(shí)就醫檢查修復?？敬裳喇愇锻ǔＥc烤瓷牙邊緣不密合、食物殘渣滯留或牙齦炎癥有關(guān)?？敬裳肋吘壊幻芎峡赡軐е率澄餁堅图毦逊e，產(chǎn)生異味；口腔衛生不良也會(huì )增加細菌滋生，引發(fā)口臭；牙齦炎癥則可能因烤瓷牙刺激或清潔不當導致，進(jìn)一步加重異味。1. 烤瓷牙邊緣不密合：烤瓷牙與天然牙之間的縫隙容易滯留食物殘渣和細菌，導致異味。建議定期檢查烤瓷牙的邊緣密合度，必要時(shí)由牙醫重新修復或調整。2. 口腔衛生不良：烤瓷牙需要與天然牙一樣的清潔護理。每天刷牙兩次，使用牙線(xiàn)清理牙縫，配合漱口水殺菌，能有效減少異味。3. 牙齦炎癥：烤瓷牙可能刺激牙齦，導致炎癥和異味。定期進(jìn)行牙周護理，如潔牙和使用抗菌牙膏，有助于緩解炎癥。若異味持續，需及時(shí)就醫，檢查是否有其他口腔問(wèn)題，如齲齒或牙周病。門(mén)牙做烤瓷牙后出現異味，通常與烤瓷牙邊緣不密合、口腔衛生不良或牙齦炎癥有關(guān)。通過(guò)定期清潔烤瓷牙、使用牙線(xiàn)和漱口水，以及定期就醫檢查，可以有效減少異味。若異味持續，建議及時(shí)就醫，排查是否有其他口腔問(wèn)題，如齲齒或牙周病，確?？谇唤】?。同時(shí)，保持良好的口腔衛生習慣，避免食物殘渣滯留，有助于預防異味復發(fā)。

王燕 主任醫師 鄭州大學(xué)第五附屬醫院

寶寶有點(diǎn)鼻塞是感冒嗎

寶寶鼻塞不一定是感冒，可能是環(huán)境干燥、鼻腔異物或生理性鼻塞等原因導致，可以通過(guò)加濕、清理鼻腔或使用生理鹽水緩解。寶寶鼻塞是常見(jiàn)的現象，家長(cháng)無(wú)需過(guò)度緊張，但需觀(guān)察伴隨癥狀，必要時(shí)就醫。環(huán)境干燥會(huì )導致鼻腔黏膜水分流失，引發(fā)鼻塞，尤其是在秋冬季節或空調房?jì)?。保持室內濕度?0%-60%可以有效緩解?？梢允褂眉訚衿骰蛟诜块g放置水盆增加濕度。鼻腔異物如鼻屎或灰塵也可能阻塞鼻腔，導致寶寶呼吸不暢。家長(cháng)可以用棉簽蘸取溫水或生理鹽水輕輕清理鼻腔，但需注意動(dòng)作輕柔，避免損傷黏膜。生理性鼻塞常見(jiàn)于新生兒，由于鼻腔狹窄且黏膜較薄，容易因冷熱刺激或體位變化出現鼻塞。這種情況通常無(wú)需特殊處理，隨著(zhù)寶寶成長(cháng)會(huì )逐漸改善。如果鼻塞伴隨發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀，可能是感冒或其他呼吸道感染，需及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )建議使用抗病毒藥物或退燒藥，具體用藥需遵醫囑。日常護理中，家長(cháng)可以給寶寶多喝水，保持室內空氣流通，避免接觸過(guò)敏原或刺激性氣味。飲食上，多攝入富含維生素C的水果如橙子、草莓，有助于增強免疫力。鼻塞嚴重時(shí)，可以使用生理鹽水滴鼻或噴霧，幫助軟化鼻屎并緩解不適。如果寶寶鼻塞持續時(shí)間較長(cháng)或反復發(fā)作，建議咨詢(xún)兒科排除是否存在腺樣體肥大、鼻炎等疾病。腺樣體肥大可能導致長(cháng)期鼻塞、打鼾，影響寶寶睡眠和發(fā)育，需通過(guò)鼻內鏡檢查確診，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)切除。鼻炎則可能由過(guò)敏或感染引起，需根據病因進(jìn)行抗過(guò)敏或抗炎治療。家長(cháng)需密切觀(guān)察寶寶鼻塞的嚴重程度和伴隨癥狀，及時(shí)采取相應措施，確保寶寶呼吸順暢，健康成長(cháng)。

潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

肺結節的人不能吃的食物有哪些

肺結節患者應避免高脂肪、高糖、刺激性食物，以及可能引起過(guò)敏的食物，以減輕肺部負擔和炎癥反應。同時(shí)，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于提高免疫力和促進(jìn)康復。高脂肪食物如油炸食品、肥肉等會(huì )增加體內炎癥反應，不利于肺結節的控制；高糖食物如甜點(diǎn)、含糖飲料可能導致血糖波動(dòng)，影響免疫系統功能；刺激性食物如辣椒、酒精會(huì )刺激呼吸道，加重癥狀；易過(guò)敏食物如海鮮、堅果可能引發(fā)過(guò)敏反應，導致炎癥加重。相反，富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、富含抗氧化劑的深綠色蔬菜、富含歐米伽-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)等食物有助于減輕炎癥和增強免疫力。此外，多喝水有助于稀釋痰液，促進(jìn)排痰，保持呼吸道通暢。肺結節患者應遵循低脂肪、低糖、高纖維的飲食原則，避免刺激性食物，選擇富含營(yíng)養的食物，同時(shí)根據自身情況調整飲食，必要時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生或營(yíng)養師的建議，以確保飲食安全和營(yíng)養均衡，促進(jìn)病情改善。

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

切掉子宮會(huì )衰老的快嗎女性

切除子宮后，女性不會(huì )直接因手術(shù)而加速衰老，但可能因激素變化出現相關(guān)癥狀。通過(guò)激素替代療法、健康生活方式和心理支持，可以有效緩解這些癥狀。子宮切除術(shù)分為全子宮切除、次全子宮切除和子宮肌瘤剔除術(shù)，具體手術(shù)方式需根據病情選擇。術(shù)后常見(jiàn)癥狀包括潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)等，這些與卵巢功能變化有關(guān)。激素替代療法如雌激素、孕激素聯(lián)合使用，可以緩解更年期癥狀。生活方式調整包括增加鈣質(zhì)攝入、進(jìn)行適量運動(dòng)如瑜伽或散步，以及保持均衡飲食。心理支持如心理咨詢(xún)、加入支持小組，有助于應對術(shù)后情緒變化。定期復查和與醫生溝通，確保術(shù)后恢復順利。切除子宮后，女性應關(guān)注身體變化，及時(shí)采取措施，保持身心健康。通過(guò)綜合治療和積極調整，女性可以維持良好的生活質(zhì)量，延緩衰老進(jìn)程。

劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

吃蠶豆會(huì )放屁多嗎

吃蠶豆可能導致放屁增多，這與蠶豆中的成分和消化過(guò)程有關(guān)。蠶豆富含膳食纖維和低聚糖，這些成分在腸道中被細菌分解時(shí)會(huì )產(chǎn)生氣體，從而引起排氣增多。蠶豆中的蛋白質(zhì)和碳水化合物在消化過(guò)程中也可能產(chǎn)生氣體。對于消化功能較弱的人群，這種反應可能更為明顯。減少放屁的方法包括適量食用、充分咀嚼、搭配易消化的食物以及注意飲食結構。通過(guò)調整飲食習慣和烹飪方式，可以有效緩解這一問(wèn)題。 1、膳食纖維：蠶豆中的膳食纖維在腸道中無(wú)法被完全消化，會(huì )被腸道細菌發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，導致放屁增多。建議適量食用，避免一次性攝入過(guò)多纖維含量高的食物，同時(shí)增加飲水量，幫助纖維更好地通過(guò)腸道。 2、低聚糖：蠶豆中的低聚糖是一種不易被人體消化的碳水化合物，進(jìn)入腸道后會(huì )被細菌分解，產(chǎn)生氫氣、二氧化碳等氣體?？梢酝ㄟ^(guò)將蠶豆浸泡后煮熟，減少低聚糖的含量，從而降低放屁的頻率。 3、蛋白質(zhì)消化：蠶豆中的植物蛋白在消化過(guò)程中可能產(chǎn)生氨氣等氣體，尤其是在蛋白質(zhì)攝入過(guò)多或消化功能較弱的情況下。建議將蠶豆與其他易消化的食物搭配食用，避免單獨大量攝入。 4、飲食習慣：快速進(jìn)食或咀嚼不充分會(huì )導致食物在胃中停留時(shí)間過(guò)短，增加腸道負擔，進(jìn)而產(chǎn)生更多氣體。建議細嚼慢咽，充分咀嚼食物，幫助消化系統更好地處理蠶豆中的成分。 5、飲食結構：長(cháng)期高纖維、高蛋白的飲食結構可能導致腸道氣體增多?？梢酝ㄟ^(guò)調整飲食結構，增加易消化的食物比例，如米飯、面條等，減少腸道負擔，緩解放屁問(wèn)題。 在日常飲食中，適量食用蠶豆并注意烹飪方式，可以有效減少放屁的現象。同時(shí)，保持均衡的飲食結構，增加運動(dòng)量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于改善消化功能，減少氣體產(chǎn)生。如果癥狀持續或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫，排除潛在的消化系統疾病。

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院