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牙齦出血可能與維生素C缺乏、維生素K缺乏、維生素B12缺乏、維生素D缺乏有關(guān)，可通過(guò)調整飲食或遵醫囑補充相應維生素改善。
1、維生素C缺乏長(cháng)期缺乏維生素C會(huì )導致膠原蛋白合成障礙，毛細血管脆性增加，表現為牙齦腫脹出血。建議增加柑橘類(lèi)水果、西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物攝入，嚴重缺乏時(shí)可遵醫囑服用維生素C片。
2、維生素K缺乏維生素K參與凝血因子合成，缺乏時(shí)可能出現凝血功能障礙，表現為刷牙后出血不止?？赏ㄟ^(guò)食用菠菜、羽衣甘藍等深綠色蔬菜補充，必要時(shí)使用維生素K1注射液治療。
3、維生素B12缺乏維生素B12缺乏可能導致口腔黏膜炎癥，伴隨牙齦充血出血。動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)富含維生素B12，嚴重缺乏者需肌注維生素B12注射液。
4、維生素D缺乏維生素D缺乏會(huì )影響鈣吸收和免疫功能，增加牙周炎風(fēng)險。適當曬太陽(yáng)，食用海魚(yú)、蛋黃等食物，或在醫生指導下使用維生素D3滴劑補充。
日常應注意均衡飲食，定期口腔檢查，若調整飲食后出血未緩解需排查牙周病、血液系統疾病等病理因素。
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