順產(chǎn)多久可以做縮陰運動(dòng)

順產(chǎn)恢復后，大約一周到兩周內可進(jìn)行縮陰運動(dòng)。具體時(shí)...

倪新海 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

抽動(dòng)癥適合劇烈運動(dòng)嗎

抽動(dòng)癥患者不適合進(jìn)行劇烈運動(dòng)，應以溫和、適量的運動(dòng)...

魏以楨 副主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院

小兒先心病術(shù)后如何運動(dòng)

運動(dòng)也是根據他患者的這個(gè)先心病不同的類(lèi)型，以及術(shù)后...

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

陰道瘙癢有異味的人可以劇烈運動(dòng)嗎

陰道瘙癢伴有異味時(shí)通常不建議劇烈運動(dòng)。陰道瘙癢異...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

穿暴汗服運動(dòng)可以有助于減肥嗎?

穿暴汗服運動(dòng)對減肥有一定幫助，但效果有限，因個(gè)人體...

姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院

運動(dòng)瘦腿的較快的方法有哪些

肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式、...

張春香 副主任醫師 海南三亞解放軍425醫院

植發(fā)后多久不能劇烈運動(dòng)

植發(fā)后7-14天一般不能劇烈運動(dòng)。如果體質(zhì)好恢復快...

咸國哲 主任醫師 山東省立醫院

冠脈搭橋術(shù)后可以運動(dòng)嗎

適量的運動(dòng)是可以的。早期度過(guò)危險期以后，把引流管還...

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

胃穿孔做完手術(shù)多久能夠運動(dòng)

胃穿孔做完手術(shù)大概一個(gè)月能夠運動(dòng)。胃穿孔是外科常見(jiàn)...

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

早上空腹運動(dòng)減肥效果好嗎

早上空腹運動(dòng)有利于減肥，能提升身體代謝能力，排除體...

廖張元 主任醫師 天津醫科大學(xué)總醫院

女性一運動(dòng)乳房下方就疼痛什么原因

女性運動(dòng)時(shí)乳房下方疼痛可能與運動(dòng)強度不當、內衣不適、乳腺疾病、肌肉拉傷或肋軟骨炎有關(guān)。1、運動(dòng)強度：劇烈運動(dòng)導致胸部肌肉過(guò)度牽拉或乳酸堆積，可能引發(fā)乳房下方鈍痛。建議調整運動(dòng)計劃，采用階梯式強度提升，如從每周3次20分鐘...

運動(dòng)不出汗會(huì )減脂嗎

運動(dòng)不出汗仍可能減脂，減脂效果主要取決于運動(dòng)強度、持續時(shí)間和能量消耗。影響減脂效果的因素有心率水平、運動(dòng)類(lèi)型、基礎代謝率、飲食控制和個(gè)體差異。1、心率水平：減脂的關(guān)鍵是達到并維持靶心率區間，通常為最大心率的60%-70%...

產(chǎn)后做什么運動(dòng)收腹

產(chǎn)后收腹運動(dòng)可選擇腹式呼吸、臀橋、平板支撐、凱格爾運動(dòng)、仰臥抬腿等方式，需根據恢復情況循序漸進(jìn)。1、腹式呼吸：產(chǎn)后腹直肌分離是腹部松弛的主因，腹式呼吸通過(guò)膈肌升降激活深層腹橫肌。平躺屈膝，吸氣時(shí)鼓腹，呼氣時(shí)縮腹至脊柱貼地...

一運動(dòng)就瘦是什么體質(zhì)

一運動(dòng)就瘦的體質(zhì)通常屬于代謝旺盛、能量消耗快的體質(zhì)，可能與遺傳、飲食習慣、運動(dòng)方式、生理狀態(tài)及病理因素有關(guān)。1、遺傳因素：遺傳基因決定了個(gè)體的基礎代謝率，部分人群天生代謝較快，運動(dòng)時(shí)脂肪燃燒效率高。這類(lèi)體質(zhì)的人可以通過(guò)調...

運動(dòng)后食用堿性食物好嗎

運動(dòng)后適量食用堿性食物有助于緩解肌肉疲勞和促進(jìn)恢復。堿性食物主要通過(guò)中和乳酸、補充電解質(zhì)、調節酸堿平衡、提供抗氧化物質(zhì)和促進(jìn)代謝廢物排出等機制發(fā)揮作用。1、中和乳酸：高強度運動(dòng)后肌肉會(huì )產(chǎn)生大量乳酸，導致局部酸脹和疲勞感。...

晚上運動(dòng)后可以吃一個(gè)蘋(píng)果嗎

晚上運動(dòng)后可以吃一個(gè)蘋(píng)果。蘋(píng)果富含膳食纖維、維生素C和天然糖分，能快速補充能量且不易造成血糖劇烈波動(dòng)，適合作為運動(dòng)后的輕食選擇。1、補充能量：運動(dòng)后體內糖原儲備消耗較大，蘋(píng)果含有的果糖和葡萄糖能迅速被吸收利用。一個(gè)中等大...

運動(dòng)后吃堿性還是酸性水果

運動(dòng)后建議優(yōu)先選擇堿性水果補充能量和電解質(zhì)。堿性水果有助于中和運動(dòng)產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉酸痛，主要包括香蕉、西瓜、蘋(píng)果等；酸性水果如柑橘、菠蘿雖含維生素C，但可能刺激胃黏膜。1、中和乳酸：高強度運動(dòng)后體內乳酸堆積易引發(fā)肌肉...

運動(dòng)后需要補充葡萄糖水嗎

運動(dòng)后是否需要補充葡萄糖水取決于運動(dòng)強度與個(gè)體代謝需求。高強度運動(dòng)后適量補充葡萄糖水可快速恢復肌糖原，但日常中低強度運動(dòng)通過(guò)正常飲食即可滿(mǎn)足需求。主要影響因素有運動(dòng)類(lèi)型、持續時(shí)間、個(gè)體血糖水平、補水需求及營(yíng)養均衡性。1、...

運動(dòng)后吃花生會(huì )長(cháng)胖嗎

運動(dòng)后適量食用花生不會(huì )直接導致長(cháng)胖?；ㄉ缓】抵?、蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于運動(dòng)后恢復，但需注意攝入量、食用時(shí)間、加工方式、總熱量平衡及個(gè)體代謝差異等因素。1、攝入量控制：花生熱量較高，每100克約含567千卡。運動(dòng)后...

運動(dòng)后如何快速恢復體能

運動(dòng)后快速恢復體能可通過(guò)補充水分與電解質(zhì)、攝入適量碳水化合物與蛋白質(zhì)、進(jìn)行拉伸放松、保證充足睡眠、冷熱交替療法等方式實(shí)現。運動(dòng)后體能恢復與運動(dòng)強度、個(gè)體代謝差異等因素有關(guān)。1.補充水分與電解質(zhì)運動(dòng)時(shí)大量出汗會(huì )導致水分和電...

中山大學(xué)附屬第一醫院哪些科室比較有優(yōu)勢？哪些科室入選聲譽(yù)專(zhuān)科排行榜

中山大學(xué)附屬第一醫院入選中國百強醫院聲譽(yù)專(zhuān)科的科室有：重癥醫學(xué)科、生殖醫學(xué)科、耳鼻咽喉科、神經(jīng)內科、超聲醫學(xué)科、消化科。

大便出血鮮紅色不痛不癢怎么回事？是哪些疾病造成的

大便出血鮮紅色不痛不癢的原因有：痔瘡、肛裂、腸息肉、職場(chǎng)腫瘤。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調整飲食。

低血糖的癥狀或表現有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現匯總

低血糖的癥狀或表現一般分為常見(jiàn)癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

健身反傷身？研究揭穿3種“偽健康”運動(dòng)，很多人還在做

最.近發(fā)現一個(gè)有趣現象：健身房里的自拍族比擼鐵族還多，朋友圈曬運動(dòng)軌跡的比實(shí)際運動(dòng)的更勤快。更扎心的是，有人每天微信步數破...

胃病患者必看！一把紅棗帶來(lái)的3個(gè)逆轉效果

紅棗這種紅彤彤的小果子，總讓人聯(lián)想到過(guò).年時(shí)奶奶塞進(jìn)兜里的甜蜜。但你可能不知道，這把看似普通的“紅色寶石”，對胃部健康有??...

神經(jīng)系統紊亂的早期信號：耳朵出現這5種異常要當心

你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗？明明周?chē)察o得出奇，耳朵里卻像藏了個(gè)小型施工現場(chǎng)，嗡嗡聲、蟬鳴聲輪番.上陣。更奇怪的是，有時(shí)候還會(huì )??...

牛奶VS無(wú)奶飲食：中老年人半年后的體質(zhì)差異竟這么大

最.近在超市選購牛奶時(shí)，看到一位銀發(fā)阿姨拿著(zhù)兩盒不同品牌的牛奶反復對比成分表，嘴里還嘀咕著(zhù)“聽(tīng)說(shuō)喝牛奶容易骨質(zhì)疏松”。這個(gè)...

無(wú)效減肥的5大陷阱，很多人第一條就做錯了

冬天裹著(zhù)厚外套上秤時(shí)，總會(huì )被數字嚇一跳？朋友圈刷屏的「月瘦20斤」教程讓你心動(dòng)不已？先別急著(zhù)斷食擼鐵，90%的人減肥失敗，都是?...

糖尿病高發(fā)？醫生痛心疾首：寧躺不碰的5個(gè)居家習慣

最.近發(fā)現一個(gè)有趣現象：很多人家里明明囤著(zhù)血糖儀，卻總愛(ài)用“我感覺(jué)血糖不高”來(lái)麻痹自己。就像冬天里穿著(zhù)單衣還硬說(shuō)不冷的人，身體可比嘴巴誠實(shí)多了。那些藏在日常生活中的習慣，正在悄悄給血糖值“充值”，而你可能還渾然不覺(jué)。

為什么有人把奶茶當水喝也不得糖尿??？答案出乎意料

最.近總能看到這樣的場(chǎng)景：寒風(fēng)里捧著(zhù)熱奶茶的年輕人，一杯接一杯根本停不下來(lái)。更讓人納悶的是，這些“奶茶控”體檢報告居然血糖...

揪出心梗的耳朵線(xiàn)索！醫生強調這5種異常最危險

你有沒(méi)有想過(guò)，耳朵也能成為心臟的“報.警器”？別以為這是天方夜譚，醫學(xué)研究發(fā)現，某些耳部特征可能與心梗風(fēng)險存在微妙關(guān)聯(lián)。??...

樂(lè )山幼兒園運動(dòng)評估：如何科學(xué)助力孩子成長(cháng)強體

樂(lè )山幼兒園的運動(dòng)評估報告最.近引發(fā)家長(cháng)熱議，看著(zhù)評估表上那些專(zhuān)業(yè)指標，不少爸媽都在琢磨：這些數據到底該怎么解讀？其實(shí)運動(dòng)能...

醫生提醒：冠心病患者睡覺(jué)時(shí)這4種異常，千萬(wàn)別忽視

半夜突然被胸口悶醒，像壓了塊大石頭？翻身時(shí)心跳突然“飆車(chē)”快到要跳出嗓子眼？這些看似普通的睡眠問(wèn)題，可能是心臟在拉警.報??...

桑菊感冒片的功效與作用是什么

桑菊感冒片具有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳的功效，主要用于風(fēng)熱感冒初起引起的頭痛、咳嗽、口干咽痛等癥狀。其主要成分包括桑葉、菊花、連翹、薄荷腦等，通過(guò)解表散熱、抗炎鎮咳發(fā)揮作用。1、疏風(fēng)解表桑葉與菊花配伍能疏散風(fēng)熱，緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、鼻塞流黃涕等癥狀。其中桑葉

白頭翁湯加芍藥的功效是什么

白頭翁湯加芍藥具有清熱解毒、涼血止痢的功效，主要用于治療濕熱痢疾、熱毒血痢等病癥。該方劑由白頭翁、黃柏、黃連、秦皮、芍藥組成，其中芍藥能增強止痛和緩急的效果。1.清熱解毒白頭翁湯加芍藥中的白頭翁、黃連、黃柏具有顯著(zhù)的清熱解毒作用，能有效清除腸道濕熱毒邪。濕熱毒

蘆竹對男性有什么好處嗎

蘆竹對男性主要有增強免疫力、促進(jìn)消化、輔助調節血糖、改善睡眠質(zhì)量、抗氧化等好處。蘆竹含有豐富的膳食纖維、多糖類(lèi)物質(zhì)及多種微量元素，適量食用有助于男性健康。1、增強免疫力蘆竹中的多糖類(lèi)成分能激活巨噬細胞和淋巴細胞，幫助提升機體免疫功能。長(cháng)期處于高壓工作狀態(tài)的男性

參茸補腎丸功效與作用是什么

參茸補腎丸具有溫補腎陽(yáng)、益氣養血的功效，主要用于腎陽(yáng)不足引起的神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。1、溫補腎陽(yáng)參茸補腎丸中的鹿茸、肉蓯蓉等成分可改善腎陽(yáng)虛導致的畏寒肢冷、夜尿頻多。腎陽(yáng)不足可能因先天稟賦不足或久病耗損引起，常伴隨性功能減退、下肢浮腫。需遵醫囑使

亞寶藥業(yè)去年實(shí)現凈利潤1.86億 同比增3成

2月3日訊亞寶藥業(yè)晚間發(fā)布了2011年業(yè)績(jì)報告,報告顯示,亞寶藥業(yè)2011年歸屬于上市公司股東的凈利潤1.86億元,同比增長(cháng)29.19%。每股收益0.29元。2011年,亞寶藥業(yè)總營(yíng)收16.62億元,同比增長(cháng)40.69%。截止年末總資產(chǎn)22.7億元。亞寶藥業(yè)表示,公司2012年生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)和項目建設投資規模的擴大,為保證公司運營(yíng)及項目建設資金需求,公司擬2011年度不分紅派息,不進(jìn)行資本公積金轉增股本

望江南對女性有什么好處嗎

望江南對女性主要有清熱解毒、潤腸通便、輔助降壓等益處。望江南是豆科植物望江南的干燥成熟種子，具有藥用價(jià)值，適量使用有助于改善女性健康。1、清熱解毒望江南性寒，能幫助緩解女性因體內熱毒引起的癥狀，如咽喉腫痛、皮膚瘡瘍等。其含有的黃酮類(lèi)成分具有抗炎作用，可減輕婦科

降糖寧膠囊哪些人能用，它的具體用法是什么呀

糖尿病是一個(gè)發(fā)病率比較高的健康問(wèn)題，有許多肥胖的中老年人群已經(jīng)有了這方面的狀況，目前需要選擇對的方法來(lái)進(jìn)行控制，有許多藥品都具有降低血糖的功效，可是適合不同的人使用，那么降糖寧膠囊哪些人能用，它的具體用法是什么呀?降糖寧膠囊功能主治是益氣、養陰、生津。用于糖尿

吃完六味地黃丸之后腹瀉正常嗎

服用六味地黃丸后出現腹瀉可能是藥物不良反應或個(gè)體差異導致的現象，但需結合具體情況判斷。六味地黃丸作為滋陰補腎的中成藥，其成分熟地黃、山茱萸等可能引起胃腸敏感者出現消化系統癥狀。腹瀉可能與體質(zhì)不耐受、服藥方式不當、藥物相互作用等因素有關(guān)，也可能與其他獨立胃腸問(wèn)題

每晚中藥泡腳的作用與功效

每晚中藥泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、祛除濕氣、輔助治療足部疾病等作用。中藥泡腳主要通過(guò)藥物成分經(jīng)皮膚吸收和溫熱刺激發(fā)揮功效，適合寒性體質(zhì)、關(guān)節疼痛、失眠等人群。1、促進(jìn)血液循環(huán)中藥泡腳時(shí)水溫的熱效應可擴張足部血管，加速局部血流。當歸、紅花等活血化

樹(shù)蔥的效果有哪些

樹(shù)蔥一般是指中藥薤白，具有通陽(yáng)散結、行氣導滯、理氣寬胸等功效，主要用于胸痹心痛、脘腹痞滿(mǎn)脹痛、瀉痢后重等癥狀。一、通陽(yáng)散結薤白辛散溫通，能散陰寒之凝滯，通胸陽(yáng)之閉結，為治胸痹之要藥。寒痰阻滯、胸陽(yáng)不振所致胸痹證，常與瓜蔞、半夏、枳實(shí)等配伍使用?，F代常用于冠狀動(dòng)

怎樣用雙頂徑計算胎兒體重

雙頂徑結合股骨長(cháng)、腹圍等超聲指標可通過(guò)公式估算胎...

張向寧 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

咽炎加干咳怎樣治

咽炎加干咳可通過(guò)生活調整、藥物治療、物理治療、中...

李延忠 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

怎樣區分寶寶是病毒性感冒還是細菌性感冒

區分病毒性感冒和細菌性感冒可通過(guò)癥狀特點(diǎn)、病程發(fā)...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

怎樣知道自己是不是低血糖

低血糖的早期表現主要有心悸、出汗、饑餓感、頭暈，...

袁曉勇 副主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

腋下發(fā)黑是什么原因

腋下發(fā)黑可能由摩擦刺激、內分泌失調、黑色素沉淀、...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

一吃冷飲就拉肚子是怎么回事

一吃冷飲就拉肚子可能與腸道敏感、胃腸功能紊亂、腸...

劉晗 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

眼角嘴角爛是什么原因

眼角嘴角爛可能與維生素缺乏、感染、過(guò)敏反應、自身...

李勝鋒 主治醫師 山東省立醫院

眼部下垂的提升方法有哪些

眼部下垂可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

眼睛有血絲發(fā)黃是怎么回事

眼睛有血絲發(fā)黃可能由用眼疲勞、干眼癥、結膜炎、黃...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

眼角紅腫又癢是怎么回事

眼角紅腫又癢可能由過(guò)敏性結膜炎、細菌性結膜炎、干...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院