魏以楨
副主任醫師
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
指導意見(jiàn)：耳朵被耳屎堵塞可通過(guò)耳道沖洗、滴耳液軟化、專(zhuān)業(yè)清理等方式處理。耳屎堵塞通常由耳道狹窄、耳屎分泌過(guò)多、耳道炎癥、使用棉簽不當、耳道異物等原因引起。
1、耳道沖洗：使用溫水和專(zhuān)用沖洗器輕輕沖洗耳道，水溫應接近體溫，避免過(guò)冷或過(guò)熱。沖洗時(shí)注意水流方向，避免直接沖擊鼓膜。該方法適合耳屎較軟且堵塞不嚴重的情況。
2、滴耳液軟化：選擇含有甘油、過(guò)氧化氫或礦物油的滴耳液，每天滴入耳道2-3次，每次2-3滴，保持5-10分鐘后傾斜頭部讓液體流出。滴耳液能軟化耳屎，便于后續清理。
3、專(zhuān)業(yè)清理：若耳屎較硬或堵塞嚴重，建議就醫，由耳鼻喉科醫生使用專(zhuān)業(yè)工具如耳鏡、耳勺或吸引器進(jìn)行清理。醫生操作更安全，能避免損傷耳道或鼓膜。
4、避免棉簽：使用棉簽清理耳道可能將耳屎推向更深位置，增加堵塞風(fēng)險。建議改用干凈的毛巾輕輕擦拭外耳道，保持耳道干燥清潔。
5、預防炎癥：耳道炎癥可能導致耳屎分泌過(guò)多或硬化，注意保持耳道干燥，避免頻繁掏耳。若出現耳痛、聽(tīng)力下降等癥狀，及時(shí)就醫排查炎癥。
日常飲食中可適量攝入富含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于維持耳道健康。避免長(cháng)時(shí)間佩戴耳機，減少耳道壓力。定期檢查耳道，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)處理，預防耳屎堵塞。