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2025-07-06 12:50 35人閱讀
糜爛性胃炎患者出現口干口苦可通過(guò)調整飲食、補充水分、藥物治療、中醫調理、心理干預等方式緩解??诟煽诳嗫赡芘c胃酸反流、膽汁反流、口腔感染、藥物副作用、精神緊張等因素有關(guān)。
1、調整飲食
避免辛辣刺激、過(guò)酸過(guò)甜食物,選擇小米粥、山藥羹等溫和易消化食物。少量多餐減輕胃腸負擔,餐后2小時(shí)內避免平臥。西藍花、卷心菜等富含維生素U的蔬菜有助于修復胃黏膜。
2、補充水分
每日少量多次飲用溫水,保持口腔濕潤??蛇m當飲用淡蜂蜜水或金銀花露,但糖尿病患者慎用。避免濃茶、咖啡等利尿飲品,限制每日鹽分攝入不超過(guò)5克。
3、藥物治療
遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸,雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌,枸櫞酸鉍鉀顆粒保護胃黏膜。膽汁反流者可選用熊去氧膽酸膠囊,合并口腔感染時(shí)需配合甲硝唑口頰片。
4、中醫調理
脾胃濕熱證可用藿香正氣軟膠囊,肝胃郁熱證適用左金丸。穴位按摩選取內關(guān)、足三里等穴位,每日2次每次5分鐘。艾灸中脘穴需由專(zhuān)業(yè)醫師操作,每周不超過(guò)3次。
5、心理干預
通過(guò)正念呼吸訓練緩解焦慮情緒,保證每日7-8小時(shí)睡眠。胃病癥狀加重與情緒波動(dòng)明顯相關(guān)時(shí),可尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。建議記錄癥狀日記幫助醫生調整治療方案。
日常需保持口腔清潔,三餐后使用生理鹽水漱口。戒煙限酒,避免穿緊身衣物增加腹壓。定期復查胃鏡監測黏膜修復情況,若出現持續消瘦、嘔血等預警癥狀應立即就醫。冬季注意胃部保暖,可配合熱敷緩解不適,溫度控制在40-45℃為宜。
高熱驚厥通常不會(huì )留下后遺癥,但反復發(fā)作或持續時(shí)間過(guò)長(cháng)可能對神經(jīng)系統造成影響。高熱驚厥多見(jiàn)于6個(gè)月至5歲兒童,主要表現為體溫驟升時(shí)出現的全身性抽搐,可分為單純性和復雜性?xún)深?lèi)。
單純性高熱驚厥占多數,發(fā)作時(shí)間短于15分鐘,24小時(shí)內僅發(fā)生一次,且無(wú)局灶性癥狀。這類(lèi)驚厥與兒童神經(jīng)系統發(fā)育不完善有關(guān),體溫急劇變化時(shí)神經(jīng)元異常放電導致抽搐。發(fā)作后患兒意識可完全恢復,腦電圖檢查無(wú)異常,長(cháng)期隨訪(fǎng)顯示認知、行為發(fā)育與正常兒童無(wú)差異。家長(cháng)需注意觀(guān)察患兒發(fā)作時(shí)的表現,記錄持續時(shí)間、抽搐部位等信息,便于醫生判斷類(lèi)型。
復雜性高熱驚厥可能伴隨神經(jīng)系統異常,表現為發(fā)作時(shí)間超過(guò)15分鐘、24小時(shí)內反復發(fā)作、抽搐局限于單側肢體或伴有意識障礙持續。這類(lèi)情況可能增加后續癲癇發(fā)作概率,需通過(guò)腦電圖、頭顱影像學(xué)等檢查評估腦功能。若患兒存在發(fā)育遲緩、家族癲癇史或發(fā)作后出現異常神經(jīng)體征,更需密切監測。臨床研究顯示,約2%-5%的復雜性高熱驚厥患兒可能發(fā)展為癲癇。
患兒發(fā)作時(shí)應保持側臥位防止誤吸,松解衣領(lǐng)確保呼吸通暢,禁止強行按壓肢體或塞入物品。驚厥停止后需及時(shí)就醫查明發(fā)熱原因,針對原發(fā)病進(jìn)行治療。日常需注意預防感染,發(fā)熱時(shí)及時(shí)采用物理降溫,體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫囑使用布洛芬混懸液或對乙酰氨基酚口服溶液。建議定期進(jìn)行兒童保健檢查,監測神經(jīng)系統發(fā)育狀況。
長(cháng)期服用淫羊藿可能導致胃腸不適、內分泌紊亂、肝腎功能異常等副作用。淫羊藿是一種中藥材,具有補腎壯陽(yáng)、強筋健骨等功效,但需嚴格遵醫囑控制用量和療程。
1、胃腸不適
淫羊藿中的黃酮類(lèi)成分可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)惡心、腹脹或腹瀉等癥狀。胃腸功能較弱者更易出現此類(lèi)反應,建議飯后服用以減輕刺激。若癥狀持續加重,需立即停用并就醫。
2、內分泌紊亂
淫羊藿具有類(lèi)激素樣作用,長(cháng)期過(guò)量使用可能干擾體內激素平衡,表現為男性乳房發(fā)育、女性月經(jīng)周期改變等。存在甲狀腺疾病或生殖系統腫瘤風(fēng)險者應避免自行服用。
3、肝腎功能異常
淫羊藿需經(jīng)肝腎代謝,超量服用可能增加器官負擔,導致轉氨酶升高或尿蛋白異常。慢性肝腎疾病患者使用前必須評估肝功能,服藥期間需定期監測相關(guān)指標。
4、血壓波動(dòng)
淫羊藿可能影響血管舒縮功能,部分敏感個(gè)體會(huì )出現頭暈、心悸等血壓波動(dòng)癥狀。高血壓患者合并使用降壓藥時(shí),需密切監測血壓變化。
5、過(guò)敏反應
少數人對淫羊藿中的活性成分過(guò)敏,表現為皮膚瘙癢、紅疹或呼吸困難。首次服用后出現過(guò)敏癥狀者應立即停藥,嚴重時(shí)需使用氯雷他定片等抗組胺藥物干預。
使用淫羊藿應避免與咖啡因、辛辣食物同服,服藥期間保持飲食清淡,適量增加飲水促進(jìn)代謝。建議連續服用不超過(guò)2個(gè)月,需間隔1-2個(gè)月后再評估是否繼續使用。出現任何異常癥狀應及時(shí)咨詢(xún)中醫師,不可自行調整用量。孕婦、兒童及過(guò)敏體質(zhì)者禁用,糖尿病患者需監測血糖變化。
鼻咽癌放療后智齒冠周炎可通過(guò)口腔清潔護理、局部藥物治療、物理治療、抗生素治療、手術(shù)拔除等方式緩解。智齒冠周炎通常由智齒萌出不全、口腔衛生不良、放療后免疫力下降、細菌感染、局部組織損傷等原因引起。
1、口腔清潔護理
使用生理鹽水或復方氯己定含漱液每日漱口3-4次,保持口腔清潔。放療后唾液分泌減少,口腔自潔能力下降,需加強飯后漱口。配合軟毛牙刷清潔智齒周?chē)?,避免食物殘渣堆積。出現牙齦腫脹時(shí)可暫時(shí)改用兒童牙刷減少刺激。
2、局部藥物治療
遵醫囑使用醋酸地塞米松口腔貼片緩解炎癥,或涂抹鹽酸米諾環(huán)素軟膏控制感染。放療后口腔黏膜脆弱,禁用刺激性藥物。合并真菌感染時(shí)可短期使用制霉菌素含漱液,使用周期不超過(guò)7天。用藥期間需監測口腔黏膜變化。
3、物理治療
采用低溫等離子消融術(shù)減輕牙齦腫脹,或使用半導體激光照射消炎止痛。放療后組織修復能力差,物理治療需控制能量強度。每日可配合淡鹽水溫熱含漱促進(jìn)局部血液循環(huán),水溫不超過(guò)40℃。治療期間避免過(guò)硬、過(guò)燙食物刺激。
4、抗生素治療
感染嚴重時(shí)需口服阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛分散片,合并厭氧菌感染可聯(lián)用甲硝唑片。放療患者需根據腎功能調整劑量,避免使用喹諾酮類(lèi)影響軟骨修復。用藥3天后無(wú)改善需復查調整方案,禁止自行延長(cháng)療程。
5、手術(shù)拔除
反復發(fā)作或引發(fā)間隙感染時(shí)需手術(shù)拔除智齒,術(shù)前需評估頜骨放射性壞死風(fēng)險。采用微創(chuàng )拔牙術(shù)減少骨損傷,術(shù)后使用膠原蛋白海綿填塞創(chuàng )口。放療后患者拔牙時(shí)機應選擇血象穩定期,術(shù)前術(shù)后需預防性使用抗生素。
放療后患者出現智齒冠周炎需特別注意口腔黏膜保護,每日使用含氟牙膏刷牙2次,餐后使用沖牙器清潔牙縫。飲食選擇軟爛易咀嚼的食物,避免辛辣刺激??祻推陂g定期進(jìn)行口腔檢查,每3個(gè)月復查一次頜骨情況。出現持續疼痛、張口困難或發(fā)熱癥狀應立即就診,不可自行服用止痛藥掩蓋病情。
腎癌切除術(shù)后擴散或轉移的時(shí)間因人而異,通常在1-5年內發(fā)生,具體與腫瘤分期、病理類(lèi)型等因素相關(guān)。
腎癌術(shù)后擴散或轉移的時(shí)間跨度較大,早期腎癌患者術(shù)后可能長(cháng)期無(wú)復發(fā),而晚期患者可能在較短時(shí)間內出現轉移。腫瘤分期是影響轉移時(shí)間的關(guān)鍵因素,1期腎癌患者術(shù)后5年生存率較高,轉移概率較低;2期患者術(shù)后可能出現局部復發(fā)或遠處轉移;3-4期患者因腫瘤已侵犯周?chē)M織或存在遠處轉移,術(shù)后復發(fā)風(fēng)險顯著(zhù)增加。病理類(lèi)型也會(huì )影響轉移時(shí)間,透明細胞癌較易發(fā)生轉移,乳頭狀腎細胞癌和嫌色細胞癌轉移風(fēng)險相對較低。術(shù)后定期隨訪(fǎng)對早期發(fā)現轉移灶至關(guān)重要,隨訪(fǎng)內容包括腹部CT、胸部X線(xiàn)、骨掃描等影像學(xué)檢查以及腎功能、血鈣等實(shí)驗室檢查。
腎癌術(shù)后患者需保持健康生活方式,戒煙限酒,控制體重在正常范圍。飲食上適當增加新鮮蔬菜水果攝入,限制紅肉及加工肉制品食用量。根據身體狀況選擇適宜的有氧運動(dòng),如散步、游泳等,避免劇烈運動(dòng)。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài),積極配合醫生隨訪(fǎng)計劃,出現不明原因骨痛、咳嗽、頭痛等癥狀時(shí)及時(shí)就醫檢查。
假性濕疣通常無(wú)須治療,若伴有不適癥狀或難以鑒別診斷時(shí),建議進(jìn)行醋酸白試驗、HPV檢測、陰道分泌物檢查等。假性濕疣是發(fā)生在女性外陰的良性乳頭狀增生,與HPV感染無(wú)關(guān),多數情況下不會(huì )引起健康問(wèn)題。
假性濕疣主要表現為小陰唇內側或陰道前庭對稱(chēng)分布的魚(yú)子狀或絨毛狀突起,表面光滑,質(zhì)地柔軟,通常無(wú)瘙癢、疼痛等不適。其發(fā)生可能與局部慢性刺激、分泌物增多、激素水平變化等因素有關(guān)。若患者無(wú)癥狀且經(jīng)醫生確診為假性濕疣,無(wú)須特殊干預,日常注意會(huì )陰清潔、避免過(guò)度摩擦即可。
當假性濕疣與尖銳濕疣難以區分時(shí),需進(jìn)一步檢查明確診斷。醋酸白試驗可輔助鑒別HPV感染引起的病變,HPV檢測能直接確認病毒存在,陰道分泌物檢查可排除合并感染。若出現局部紅腫、破潰或伴隨異常分泌物,可能提示合并其他婦科炎癥,需針對性治療。
保持外陰干燥透氣,選擇棉質(zhì)內褲并每日更換,避免使用刺激性洗劑清洗會(huì )陰。若皮損短期內增大、形態(tài)改變或伴隨出血,應及時(shí)復診排除其他病變。假性濕疣一般不會(huì )惡變,但定期婦科體檢有助于早期發(fā)現潛在問(wèn)題。
氯過(guò)敏可通過(guò)避免接觸氯、使用抗組胺藥物、局部外用藥物、免疫治療、緊急處理等方式緩解。氯過(guò)敏通常由遺傳因素、免疫系統異常、皮膚屏障受損、頻繁接觸含氯物質(zhì)、呼吸道敏感等原因引起。
1、避免接觸氯
減少與含氯物質(zhì)的接觸是預防氯過(guò)敏的關(guān)鍵。日常生活中應避免使用含氯消毒劑、漂白劑等清潔產(chǎn)品,選擇無(wú)氯替代品。游泳時(shí)選擇臭氧或紫外線(xiàn)消毒的泳池,避免長(cháng)時(shí)間浸泡在含氯水中。接觸含氯物質(zhì)后及時(shí)用清水沖洗皮膚,減少殘留氯對皮膚的刺激。氯過(guò)敏患者需注意閱讀產(chǎn)品成分表,避免購買(mǎi)含氯成分的日用品。
2、使用抗組胺藥物
氯過(guò)敏引起的瘙癢、紅腫等癥狀可遵醫囑使用抗組胺藥物。常用藥物包括氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等,這些藥物能阻斷組胺受體,緩解過(guò)敏反應??菇M胺藥物對打噴嚏、流鼻涕等呼吸道癥狀也有改善作用。使用前需咨詢(xún)醫生,避免與其他藥物相互作用。部分抗組胺藥物可能引起嗜睡,服藥期間應避免駕駛或操作機械。
3、局部外用藥物
皮膚接觸氯后出現紅斑、丘疹時(shí)可使用外用藥物緩解癥狀。醫生可能推薦糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等糖皮質(zhì)激素藥膏減輕炎癥反應。非激素類(lèi)藥膏如他克莫司軟膏也可用于面部等敏感部位。皮膚干燥脫屑時(shí)可配合使用尿素維E乳膏等保濕劑。外用藥物需薄層涂抹,避免長(cháng)期大面積使用強效激素。
4、免疫治療
對于嚴重氯過(guò)敏患者,醫生可能建議進(jìn)行脫敏治療。免疫治療通過(guò)逐漸增加過(guò)敏原接觸量,幫助機體建立耐受。治療需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行,整個(gè)過(guò)程可能持續數月到數年。治療期間需密切監測不良反應,如出現嚴重過(guò)敏反應需立即停止。免疫治療不適合所有患者,需由過(guò)敏專(zhuān)科醫生評估后決定。
5、緊急處理
發(fā)生嚴重過(guò)敏反應如呼吸困難、血壓下降時(shí)需立即就醫??闪⒓醇∽⒛I上腺素,同時(shí)保持呼吸道通暢。就醫途中保持平臥位,抬高下肢促進(jìn)血液回流。有嚴重過(guò)敏史的患者應隨身攜帶腎上腺素自動(dòng)注射器。接觸氯后出現喉頭水腫等表現需立即呼叫急救,延誤治療可能危及生命。
氯過(guò)敏患者日常生活中應加強防護,洗澡后及時(shí)使用保濕產(chǎn)品修復皮膚屏障。選擇棉質(zhì)透氣衣物,避免穿著(zhù)含氯漂白過(guò)的紡織品。室內保持通風(fēng),使用空氣凈化器減少含氯氣溶膠。飲食上可適當增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物,有助于減輕炎癥反應。定期復診評估病情變化,根據醫生建議調整治療方案。出現新發(fā)癥狀或原有癥狀加重時(shí)需及時(shí)就醫,避免自行調整藥物劑量。
乳腺手術(shù)前需要做好心理準備、身體檢查、藥物調整、個(gè)人物品準備和飲食調整等事項。乳腺手術(shù)前的準備工作有助于降低手術(shù)風(fēng)險,提高手術(shù)效果。
1、心理準備
手術(shù)前患者可能出現緊張、焦慮等情緒,可通過(guò)與醫生充分溝通了解手術(shù)流程和預期效果來(lái)緩解。家屬的陪伴和支持也有助于減輕心理壓力。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助調整心態(tài),避免過(guò)度緊張影響手術(shù)進(jìn)行。
2、身體檢查
術(shù)前需完成血常規、凝血功能、心電圖、乳腺超聲或鉬靶等必要檢查,評估手術(shù)耐受性。檢查結果異??赡苄柰七t手術(shù)或調整方案。有慢性疾病患者需提前告知醫生,確保各項指標符合手術(shù)要求。
3、藥物調整
術(shù)前需停用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物,避免增加出血風(fēng)險。正在服用降壓藥、降糖藥等慢性病藥物的患者應遵醫囑調整用藥方案。中藥及保健品也需提前告知醫生,部分可能影響手術(shù)安全。
4、個(gè)人物品
準備寬松舒適的前扣式衣物便于術(shù)后穿戴,避免觸碰手術(shù)部位。攜帶必要生活用品如毛巾、洗漱用具等。術(shù)前需摘除首飾、假牙等物品,指甲油也需清除以便術(shù)中監測血氧。
5、飲食調整
術(shù)前8-12小時(shí)需禁食,6小時(shí)前禁水,防止麻醉時(shí)嘔吐導致誤吸。手術(shù)前幾日應保持清淡飲食,避免辛辣刺激性食物。吸煙患者需提前戒煙,飲酒者應停止飲酒,減少對手術(shù)的影響。
乳腺手術(shù)后需保持傷口清潔干燥,避免劇烈運動(dòng)導致傷口裂開(kāi)。飲食上可適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入促進(jìn)傷口愈合。定期復查隨訪(fǎng)傷口恢復情況,按醫囑進(jìn)行功能鍛煉。出現發(fā)熱、傷口紅腫滲液等異常情況應及時(shí)就醫處理。保持良好心態(tài),配合術(shù)后治療和康復計劃。
附子一般不推薦用于腎功能衰竭的治療,可能加重腎臟負擔。附子含有烏頭類(lèi)生物堿,需經(jīng)腎臟代謝,腎功能不全時(shí)易導致蓄積中毒。
附子為毛茛科植物烏頭的子根加工品,其毒性成分烏頭堿對心臟和神經(jīng)系統有強烈毒性。健康人群使用不當即可引發(fā)心律失常、麻木等癥狀。腎功能衰竭患者因腎臟濾過(guò)功能下降,藥物代謝能力顯著(zhù)降低,使用附子后毒性成分更易在體內蓄積,可能誘發(fā)嘔吐、抽搐甚至呼吸衰竭等嚴重反應。傳統中醫使用附子時(shí)需嚴格炮制減毒,并配伍甘草、干姜等藥物中和毒性,但腎功能衰竭患者仍存在較高用藥風(fēng)險。
腎功能衰竭的治療應以規范醫療手段為主。西醫采用限制蛋白飲食、糾正水電解質(zhì)紊亂、控制血壓血糖等基礎治療,必要時(shí)進(jìn)行血液透析或腎移植。中醫治療可選用黃芪、茯苓等健脾益腎藥物,但須由專(zhuān)業(yè)醫師根據患者肌酐清除率調整劑量?;颊咔形鹱孕蟹酶阶拥榷拘运幉?,用藥前需完善腎功能檢測并評估用藥禁忌。
腎功能衰竭患者日常需限制高鉀食物攝入,如香蕉、土豆等,每日飲水量應根據尿量調整。定期監測血壓、血糖及腎功能指標,避免使用腎毒性藥物。若出現乏力、水腫等癥狀加重應及時(shí)就醫,不可依賴(lài)民間偏方或自行增減藥物。
紫蘇能和豬肉一起吃,兩者搭配不會(huì )產(chǎn)生食物相克反應,還能提升營(yíng)養價(jià)值與風(fēng)味。
紫蘇富含揮發(fā)油、迷迭香酸等活性成分,具有解表散寒、行氣和胃的功效,與豬肉搭配可中和肉類(lèi)的油膩感。豬肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白與紫蘇中的多酚類(lèi)物質(zhì)結合,能促進(jìn)鐵元素吸收。推薦將紫蘇葉切絲拌入豬肉餡制作餃子,或用整葉包裹烤肉食用,紫蘇的芳香物質(zhì)能滲透肉質(zhì),使口感更清爽。需注意紫蘇性溫,陰虛火旺者不宜過(guò)量食用,豬肉建議選擇瘦肉部位避免脂肪攝入過(guò)多。
紫蘇每100克含鈣量達300毫克,其α-亞麻酸含量在草本植物中居前,有助于調節血脂。豬肉則提供血紅素鐵和維生素B1,對預防貧血有益。兩者同食時(shí),紫蘇中的抗氧化成分可減少豬肉高溫烹飪產(chǎn)生的有害物質(zhì)。特殊人群如孕婦食用紫蘇需控制每日不超過(guò)10克鮮葉,痛風(fēng)患者應限制豬肉攝入量在80克以?xún)取?/p>
新鮮紫蘇葉可能出現蟲(chóng)卵殘留,建議用鹽水浸泡10分鐘再食用。豬肉需徹底加熱至中心溫度超過(guò)70攝氏度,避免寄生蟲(chóng)感染。若既往對唇形科植物過(guò)敏,首次嘗試紫蘇豬肉搭配時(shí)應小劑量測試。出現皮疹、腹瀉等不適需立即停食并就醫。
戴牙套后出現惡心可能與口腔異物刺激、矯治器壓迫或心理因素有關(guān)。常見(jiàn)原因主要有矯治器材質(zhì)敏感、口腔空間受限、唾液分泌異常、胃腸反應及適應期不適。
1、矯治器材質(zhì)敏感
部分患者對金屬或樹(shù)脂材質(zhì)存在過(guò)敏反應,矯治器接觸口腔黏膜后可能引發(fā)局部刺激,導致惡心反射??杀憩F為佩戴后即刻出現咽喉異物感,伴隨干嘔癥狀。需及時(shí)聯(lián)系醫生更換生物相容性更好的托槽材料,或使用抗過(guò)敏漱口水緩解。
2、口腔空間受限
矯治器占據口腔容積可能影響舌體活動(dòng),吞咽時(shí)舌根與矯治器摩擦會(huì )觸發(fā)咽反射。尤其常見(jiàn)于佩戴舌側矯治器或擴弓裝置的患者。建議通過(guò)吞咽訓練適應異物感,避免仰頭進(jìn)食,選擇流質(zhì)食物過(guò)渡。
3、唾液分泌異常
矯治器刺激會(huì )暫時(shí)改變唾液分泌節律,過(guò)量唾液積聚咽喉部可能誘發(fā)惡心。多發(fā)生在佩戴初期1-2周,伴隨頻繁吞咽動(dòng)作??珊?huà)梅等酸性食物調節唾液分泌,必要時(shí)醫生可能開(kāi)具減少唾液分泌的藥物。
4、胃腸反應
矯治初期咀嚼功能下降導致食物研磨不充分,可能加重胃腸負擔。常見(jiàn)于進(jìn)食后出現反酸、噯氣等消化不良癥狀。建議采用少食多餐原則,配合乳酸菌素片等胃腸調節藥物,避免油膩難消化食物。
5、適應期不適
心理緊張會(huì )放大口腔異物感,形成條件反射性惡心。多見(jiàn)于青少年或首次正畸患者,可能伴隨焦慮情緒??赏ㄟ^(guò)正畸蠟緩解托槽摩擦,配合深呼吸訓練,通常2-4周后癥狀逐漸消失。
建議正畸期間保持口腔清潔,使用沖牙器減少食物殘渣刺激;避免進(jìn)食過(guò)黏或過(guò)硬食物加重矯治器不適感;定期復查調整弓絲壓力。若惡心持續超過(guò)1個(gè)月或伴隨嘔吐、眩暈等癥狀,需排查顳下頜關(guān)節紊亂或胃食管反流等繼發(fā)問(wèn)題。夜間惡心明顯者可嘗試抬高枕頭15度緩解。
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