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脊柱側彎如何鍛煉矯正

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小兒脊柱側彎怎么辦?
脊柱側彎的骨骼是在深部的脊柱,一般不容易看到、不容易發(fā)現,小孩兒一旦發(fā)現脊柱側彎,大多數是因為父母發(fā)現孩子的兩個(gè)肩膀不等高,甚至與背部?jì)蓚鹊募∪獠黄胶?,這樣才到醫院就診。小孩子一旦發(fā)現脊柱側彎,首先要到正規的外科進(jìn)行X光拍片,了解一下脊柱側彎的類(lèi)型和脊柱側彎的程度。根據脊柱側彎的角度的大小,會(huì )制定不同的治療方案。所以發(fā)現脊柱側彎,及早的到醫院進(jìn)行檢查診斷,避免對孩子造成生理方面的影響。
李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院
脊柱側彎跑步會(huì )加重嗎
脊柱側彎跑步,如果是成年人脊柱側彎已經(jīng)穩定,這種情況跑步不會(huì )加重。年輕的兒童有脊柱側彎,需要每半年定期復查或者間隔時(shí)間更短一些。如果脊柱側彎仍然在發(fā)展,需要第一個(gè)進(jìn)行支具固定,嚴重還需要手術(shù)治療。如果有發(fā)展比較迅速的情況,需要這種治療,跑步會(huì )加重。這種情況不適合進(jìn)行加重脊柱重力或者沖擊的運動(dòng),需要進(jìn)行支具或者及時(shí)手術(shù)治療,所以這時(shí)不建議跑步??梢员3盅巢康募∪馔χ?,配合支具進(jìn)行核心肌肉力量的鍛煉。同時(shí)脊柱側彎如果已經(jīng)定型,但是側彎非常嚴重,有影響心肺功能的情況,跑步雖然不會(huì )加重脊柱側彎,但是也不建議跑步。因為這樣會(huì )增加心肺的負擔,適當的進(jìn)行其他鍛煉比較好。
周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院
怎么判斷自己脊柱側彎
脊柱側彎是日常生活中常見(jiàn)的一種癥狀,出現脊柱側彎的癥狀,可以通過(guò)以下幾種方法來(lái)判斷。1、脊柱側彎在早期主要表現為,肩膀兩側高低不平,肩胛骨一高一低,也就是我們常說(shuō)的高低肩現象。2、也可以通過(guò)x光片檢查或者ct檢查的方法來(lái)判斷脊柱是否出現側彎癥狀。3、最常見(jiàn)的檢測脊柱側彎的方法一般是通過(guò)身邊的朋友或者家人,可以讓患者雙足直立于平地上,可以讓被檢查者雙足直立于平地上,雙手合十,放在雙膝之間逐漸向下彎腰來(lái)查看脊柱是否有凸起或者側彎。
朱振國 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
脊柱側彎該做哪些治療呢
由于脊柱側凸病因復雜,類(lèi)型繁多,如何需要有手術(shù)絕非簡(jiǎn)單地依據患者年齡或側彎度數,還應考慮到畸形的類(lèi)型、特點(diǎn)、節段、進(jìn)步速度、患者骨齡生長(cháng)發(fā)育及畸形對患者體態(tài)的影響程度等因素。進(jìn)步型的先天性脊柱側凸應早手術(shù)已成共識,因其隨年齡增漲不僅畸形緩解,且變得僵硬,難于矯正。
馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院
脊柱側彎引起的疼痛怎么辦
脊柱側彎引起疼痛,主要是因為導致生理曲度的變化,會(huì )引起腰椎部位受力不平衡,腰椎肌肉會(huì )長(cháng)期處于牽拉緊張的狀態(tài)中,會(huì )引起肌肉勞損疼痛。早期癥狀輕微的脊柱側彎,首先要調整正確的姿勢,疼痛可以進(jìn)行理療、熱敷、針灸,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉勞損,減輕疼痛的癥狀。如果疼痛嚴重,可以口服舒筋活絡(luò )的藥物幫助緩解。脊柱側彎,嚴重者需要佩戴矯正支具進(jìn)行固定,恢復脊柱的生理曲度。平常要避免腰椎部位受涼,避免長(cháng)時(shí)間姿勢不正。平常應適當地進(jìn)行功能鍛煉,增加脊柱的穩定性。
王強 副主任醫師 山東省立醫院
小兒麻痹后遺癥引起的脊柱側彎怎么辦?
由于脊髓灰質(zhì)炎會(huì )導致肢體功能障礙和導致脊柱損傷的長(cháng)期畸形,根據您的上述檢查和癥狀觀(guān)察,目前僅進(jìn)行脊柱手術(shù)矯正,沒(méi)有更好的方法.建議你平時(shí)保持良好健康的生活方式,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時(shí)去大一點(diǎn)的三甲醫院進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療.
張天奇 副主任醫師 山東省立醫院
脊柱側彎跟缺鈣有關(guān)系嗎
脊椎側彎跟缺鈣沒(méi)有關(guān)系。脊柱側彎可能是長(cháng)期保持一個(gè)坐姿工作學(xué)習等原因引起的,也可能是發(fā)育異常導致的,也可能是遺傳導致的,所以患者會(huì )出現駝背等癥狀?;颊呖梢约皶r(shí)到骨科,采用影像學(xué)方面的檢查來(lái)確診,確診以后,可以用手術(shù)和配戴矯正器的方法進(jìn)行治療。而缺鈣大多會(huì )使脊椎出現活動(dòng)受限或者疼痛等癥狀,患者需要通過(guò)補鈣的方法來(lái)緩解。
王強 副主任醫師 山東省立醫院
脊柱側彎需要補鈣嗎
脊柱側彎需要補鈣。脊柱側彎可能是由長(cháng)期保持一個(gè)姿勢學(xué)習工作或者發(fā)育異常、遺傳等原因導致的,患者的脊柱偏離了原來(lái)的角度,嚴重影響到美觀(guān)和身高?;颊呖梢约皶r(shí)到骨科,通過(guò)影像學(xué)的檢查確定,確定之后,患者可以采用手術(shù)進(jìn)行矯正。矯正期間,患者還要積極的補鈣,這樣能促進(jìn)脊柱的生長(cháng)?;颊咂綍r(shí)還要注意生活護理,避免經(jīng)常彎腰勞動(dòng)等。
王志新 主任醫師 中日友好醫院
斜頸會(huì )引起脊柱側彎嗎
斜頸一般不會(huì )引起脊柱側彎。斜頸通常會(huì )導致頭頸姿勢異常,并且還有可能會(huì )導致頸部有腫塊或者是酸痛的現象,還有可能會(huì )引起頸部畸形以及面部畸形,嚴重者會(huì )壓迫食管,從而引起吞咽困難,但是一般不會(huì )導致脊柱側彎。脊柱側彎通常是由于長(cháng)期不良的姿勢所引起的,還有可能是由于神經(jīng)肌肉功能或者是骨骼發(fā)育等因素有一定的關(guān)系。
馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院
脊柱側彎與坐姿不端正有什么關(guān)系
脊柱側彎與坐姿不端正有關(guān),可以引起非結構性脊柱側彎。不良坐姿造成脊柱兩側的肌肉拉力不均衡,長(cháng)時(shí)間會(huì )造成肌肉痙攣,牽拉脊柱造成側彎,多出現在胸椎。首先,需要糾正不良的坐姿,可以佩戴糾正坐姿的器械。背部肌肉有酸痛的,可以進(jìn)行物理治療,如紅外線(xiàn)照射、理療或推拿、按摩,緩解肌肉痙攣。其次,可以進(jìn)行背部肌肉鍛煉,如游泳、引體向上或平板支撐,增加脊柱的穩定性。坐姿不端引起的側彎,可以得到糾正。
申家泉 主任醫師 山東省立醫院
18歲還可以矯正脊柱側彎嗎
18歲通??梢猿C正脊柱側彎,但矯正效果與側彎程度、骨骼成熟度等因素有關(guān)。脊柱側彎矯正方法主要有支具治療、運動(dòng)康復、手術(shù)治療?...
脊柱側彎S型怎么矯正
脊柱側彎S型可通過(guò)支具治療、運動(dòng)康復、手法矯正、手術(shù)治療等方式矯正。脊柱側彎S型可能與遺傳因素、不良姿勢、神經(jīng)肌肉疾病、骨骼發(fā)育異常、外傷等因素有關(guān),通常表現為雙肩不等高、骨盆傾斜、背部不對稱(chēng)隆起等癥狀。1、支具治療支具...
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脊柱側彎手術(shù)可能出現的后遺癥主要有神經(jīng)損傷、感染、內固定失效、脊柱活動(dòng)度受限、鄰近節段退變等。手術(shù)方式需根據側彎角度、骨骼成熟度等綜合評估,術(shù)后需嚴格遵循康復指導。1、神經(jīng)損傷術(shù)中可能因牽拉或器械操作導致神經(jīng)根或脊髓損傷...
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邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院
肺結核和肺炎的區別

肺結核與肺炎的區別主要體現在致病菌、傳播途徑、癥狀特征和治療方案四個(gè)方面,肺結核由結核分枝桿菌引起,肺炎則多由細菌或病毒感染導致。

1.致病菌:

肺結核由結核分枝桿菌感染引發(fā),屬于慢性傳染??;肺炎常見(jiàn)病原體包括肺炎鏈球菌、流感病毒等,多為急性感染。

2.傳播途徑:

肺結核通過(guò)飛沫經(jīng)空氣傳播,傳染性強;肺炎主要通過(guò)呼吸道飛沫或接觸傳播,部分類(lèi)型傳染性較低。

3.癥狀特征:

肺結核表現為午后低熱、盜汗、消瘦等慢性消耗癥狀;肺炎常見(jiàn)突發(fā)高熱、咳膿痰、胸痛等急性炎癥表現。

4.治療方案:

肺結核需規范使用異煙肼、利福平等抗結核藥物聯(lián)合治療6個(gè)月以上;肺炎多采用抗生素或抗病毒藥物短期治療。

出現持續咳嗽、發(fā)熱等癥狀時(shí)應盡早就醫明確診斷,肺結核患者需嚴格隔離治療,肺炎恢復期需避免受涼勞累。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
大人流感病毒感染不愛(ài)吃飯嗎

流感病毒感染可能導致食欲減退,常見(jiàn)于發(fā)熱期或恢復期,通常由病毒侵襲胃腸黏膜、味覺(jué)改變、代謝需求增加及藥物副作用等因素引起。

1、胃腸功能紊亂

流感病毒可直接損傷胃腸黏膜,導致惡心腹脹。建議少量多餐,選擇米粥、面條等易消化食物,必要時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散或口服補液鹽。

2、味覺(jué)異常

病毒感染可能暫時(shí)影響味蕾敏感度,可嘗試酸甜口味的開(kāi)胃食物如山楂糕、酸奶,避免油膩辛辣刺激。持續超過(guò)1周需排查鋅缺乏或神經(jīng)系統并發(fā)癥。

3、發(fā)熱代謝消耗

體溫每升高1℃基礎代謝率增加約13%,建議優(yōu)先保證水分和電解質(zhì)攝入,可適量補充維生素B族片劑、葡萄糖酸鋅口服溶液或復合維生素礦物質(zhì)制劑。

4、藥物影響

部分抗病毒藥或退熱藥可能引起胃腸道反應,若出現明顯厭食需咨詢(xún)醫生調整用藥方案,必要時(shí)聯(lián)用多酶片、胰酶腸溶膠囊或枸櫞酸莫沙必利片。

患病期間可嘗試少食多餐,選擇高蛋白流質(zhì)食物如蛋花湯、藕粉,恢復期逐漸增加魚(yú)肉、蒸蛋等營(yíng)養密度高的食物,癥狀持續3天無(wú)改善需就醫評估。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
乙肝定量五項是什么

乙肝定量五項是檢測乙型肝炎病毒感染的血清學(xué)指標組合,主要包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗體、乙肝e抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體。

1、乙肝表面抗原

乙肝表面抗原陽(yáng)性提示存在乙肝病毒感染,是診斷乙肝的重要依據,需結合其他指標判斷感染狀態(tài)。

2、乙肝表面抗體

乙肝表面抗體陽(yáng)性表明具有免疫力,可能通過(guò)疫苗接種或自然感染后產(chǎn)生,保護機體免受乙肝病毒感染。

3、乙肝e抗原

乙肝e抗原陽(yáng)性反映病毒復制活躍,傳染性強,常見(jiàn)于急性乙肝或慢性乙肝活動(dòng)期,需密切監測肝功能。

4、乙肝e抗體

乙肝e抗體陽(yáng)性通常預示病毒復制減弱,傳染性降低,但部分患者仍可能存在低水平病毒復制。

5、乙肝核心抗體

乙肝核心抗體陽(yáng)性可區分既往感染或現癥感染,IgM型提示急性感染,IgG型多見(jiàn)于慢性感染或恢復期。

建議檢測結果異常者及時(shí)至感染科或肝病科就診,避免飲酒及使用肝毒性藥物,定期復查肝功能與病毒載量。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院
煙霧病搭橋手術(shù)費用
煙霧病搭橋手術(shù)費用因醫院等級、手術(shù)方式和患者病情不同而有所差異,通常費用在10萬(wàn)至20萬(wàn)元之間,具體包括術(shù)前檢查、手術(shù)費用、麻醉費用和術(shù)后護理等。 1、術(shù)前檢查:煙霧病手術(shù)前需要進(jìn)行詳細的檢查,包括頭部CT、MRI、腦血管造影等,費用約在5000至10000元。這些檢查有助于明確病變范圍和手術(shù)方案。 2、手術(shù)費用:煙霧病搭橋手術(shù)分為直接搭橋和間接搭橋兩種方式,直接搭橋手術(shù)費用較高,約在8萬(wàn)至12萬(wàn)元;間接搭橋手術(shù)費用相對較低,約在5萬(wàn)至8萬(wàn)元。手術(shù)費用包括材料費、手術(shù)器械費和醫生操作費等。 3、麻醉費用:煙霧病手術(shù)需要全身麻醉,費用約在5000至10000元。麻醉費用根據麻醉時(shí)間和藥物使用量計算,確保手術(shù)過(guò)程中患者無(wú)痛且安全。 4、術(shù)后護理:術(shù)后患者需要在ICU觀(guān)察1至2天,費用約在5000至10000元。后續住院護理和藥物治療費用約在1萬(wàn)至2萬(wàn)元,具體根據患者恢復情況而定。 5、其他費用:手術(shù)過(guò)程中可能涉及輸血、特殊藥物使用等,費用約在5000至10000元。術(shù)后康復治療和定期復查也會(huì )產(chǎn)生一定費用。 煙霧病搭橋手術(shù)后,患者需注意飲食清淡,避免高鹽高脂食物,適量補充蛋白質(zhì)和維生素;適當進(jìn)行康復訓練,如散步、太極拳等,有助于恢復腦部功能;定期復查,監測病情變化,及時(shí)調整治療方案。
陳玉靜 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院
乳頭狀瘤病毒是什么
乳頭狀瘤病毒是一類(lèi)能引起皮膚或黏膜表面乳頭狀增生的病毒,主要感染人體表皮和黏膜細胞。它屬于乳頭瘤病毒科,分為多種亞型,其中部分亞型與人類(lèi)疾病密切相關(guān)。 1、病毒特性:乳頭狀瘤病毒是一種DNA病毒,具有多種亞型,不同亞型感染部位和致病性不同。病毒通過(guò)微小傷口或黏膜接觸進(jìn)入人體,感染表皮或黏膜基底細胞,導致細胞異常增生,形成乳頭狀瘤或疣體。 2、感染途徑:病毒主要通過(guò)直接接觸傳播,如皮膚接觸、性接觸等。間接接觸被病毒污染的物品也可能導致感染。母嬰垂直傳播是新生兒感染的主要途徑之一,可能導致喉乳頭狀瘤等疾病。 3、臨床表現:感染后可能在皮膚或黏膜表面形成疣體,常見(jiàn)類(lèi)型包括尋常疣、扁平疣、尖銳濕疣等。部分亞型感染與宮頸癌、口腔癌等惡性腫瘤的發(fā)生密切相關(guān),需要引起重視。 4、診斷方法:主要通過(guò)臨床表現結合實(shí)驗室檢查確診。常用檢查方法包括醋酸白試驗、病理組織學(xué)檢查、病毒DNA檢測等。對于高危型病毒感染,需要定期進(jìn)行宮頸細胞學(xué)檢查或HPV DNA檢測。 5、預防措施:接種HPV疫苗是預防感染的有效方法,目前有二價(jià)、四價(jià)和九價(jià)疫苗可供選擇。保持良好的個(gè)人衛生習慣,避免高危性行為,定期進(jìn)行健康檢查,都有助于降低感染風(fēng)險。 日常注意均衡飲食,增加富含維生素A、C、E的食物攝入,如胡蘿卜、柑橘類(lèi)水果、堅果等,有助于增強免疫力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng),如慢跑、游泳等,保持規律作息,避免熬夜。注意個(gè)人衛生,勤洗手,避免與他人共用個(gè)人物品,定期進(jìn)行健康檢查,有助于早期發(fā)現和治療。
白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院
顱腦損傷恢復時(shí)間
顱腦損傷的恢復時(shí)間因損傷程度、個(gè)體差異及治療方式的不同而有所差異,通常需要數周至數月不等,嚴重者可能長(cháng)達數年?;謴瓦^(guò)程中,患者需結合醫療干預、康復訓練及生活護理等多方面措施。 1、輕度損傷:輕度顱腦損傷如腦震蕩,恢復時(shí)間通常為1-2周?;颊呖赡艹霈F頭痛、頭暈、短暫記憶喪失等癥狀,一般無(wú)需特殊治療,但需充分休息,避免劇烈運動(dòng),保持情緒穩定。飲食上可增加富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬菜,促進(jìn)腦細胞修復。 2、中度損傷:中度顱腦損傷可能伴隨腦挫裂傷或腦水腫,恢復時(shí)間約為1-3個(gè)月?;颊咝柙卺t生指導下使用藥物,如甘露醇注射液250ml,每日1-2次減輕腦水腫,或甲鈷胺片0.5mg,每日3次促進(jìn)神經(jīng)修復。同時(shí),可進(jìn)行物理治療,如高壓氧治療,改善腦部供氧。 3、重度損傷:重度顱腦損傷如顱內出血或腦干損傷,恢復時(shí)間可能長(cháng)達數月甚至數年?;颊咝柽M(jìn)行手術(shù)治療,如開(kāi)顱血腫清除術(shù)或去骨瓣減壓術(shù),術(shù)后需長(cháng)期康復訓練,包括語(yǔ)言訓練、肢體功能鍛煉等。藥物治療方面,可使用依達拉奉注射液30mg,每日2次減輕神經(jīng)損傷。 4、個(gè)體差異:年齡、基礎健康狀況及心理狀態(tài)等因素影響恢復時(shí)間。年輕患者恢復較快,老年人或合并慢性疾病的患者恢復較慢。心理支持在恢復過(guò)程中尤為重要,家屬應給予患者充分關(guān)愛(ài),必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)幫助。 5、康復訓練:康復訓練是顱腦損傷恢復的重要環(huán)節,包括認知訓練、運動(dòng)功能訓練及日常生活能力訓練?;颊呖稍诩覍倩蚩祻蛶煹闹笇逻M(jìn)行循序漸進(jìn)的功能鍛煉,如平衡訓練、步態(tài)訓練等,逐步恢復生活自理能力。 顱腦損傷的恢復需要綜合治療與長(cháng)期護理,患者應保持積極心態(tài),配合醫生及康復師的指導。飲食上注重營(yíng)養均衡,增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海魚(yú)、核桃,促進(jìn)腦部健康。適量運動(dòng)如散步、瑜伽有助于改善血液循環(huán),加速康復進(jìn)程。定期復查,及時(shí)調整治療方案,確?;謴托Ч?。
屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院
黛力新可以治胃病嗎
黛力新不能直接治療胃病,主要用于治療輕中度抑郁和焦慮。胃病的治療需根據具體病因采取針對性措施。胃病可能由飲食不當、壓力過(guò)大、幽門(mén)螺桿菌感染、胃酸分泌過(guò)多、胃黏膜損傷等因素引起,通常表現為胃痛、胃脹、反酸、惡心等癥狀。治療胃病可通過(guò)調整飲食、藥物治療、心理調節等方式進(jìn)行。 1、飲食調節:避免辛辣、油膩、過(guò)冷過(guò)熱的食物,選擇易消化的食物如小米粥、燕麥、蒸蛋等。少食多餐,避免暴飲暴食,減輕胃部負擔。 2、藥物治療:針對不同病因,可選用抗酸藥如奧美拉唑腸溶片20mg每日一次,胃黏膜保護劑如硫糖鋁混懸液10ml每日三次,抗生素如阿莫西林膠囊500mg每日兩次需醫生指導。 3、心理調節:長(cháng)期壓力可能加重胃病癥狀,可通過(guò)冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解壓力,必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。 4、生活方式:戒煙限酒,保持規律作息,避免熬夜。適度運動(dòng)如散步、慢跑,有助于改善胃腸功能。 5、幽門(mén)螺桿菌治療:如確診感染,需采用四聯(lián)療法,包括質(zhì)子泵抑制劑、兩種抗生素和鉍劑,具體用藥需遵醫囑。 日常飲食應以清淡、易消化為主,避免刺激性食物。適量運動(dòng)如太極拳、游泳有助于增強體質(zhì)。保持心情愉悅,避免過(guò)度焦慮。如癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫,明確病因后進(jìn)行針對性治療。
曹劍 副主任醫師 南京市婦幼保健院
中醫調理月經(jīng)不調的最佳時(shí)間
中醫調理月經(jīng)不調的最佳時(shí)間通常為月經(jīng)周期結束后的一周內。此時(shí)身體處于氣血相對充盈的狀態(tài),調理效果更佳。月經(jīng)不調可能與氣血不足、肝郁氣滯、脾虛濕盛、腎陽(yáng)虛、寒凝血瘀等因素有關(guān),中醫通過(guò)辨證施治,采用針灸、中藥、推拿、飲食調理、情志調節等方式進(jìn)行干預。 1、氣血不足:氣血不足可能導致月經(jīng)量少、色淡、周期延長(cháng)。中醫常用補氣養血的方法,如服用八珍湯或歸脾丸,同時(shí)配合飲食調理,多食用紅棗、桂圓、枸杞等補氣血的食物。 2、肝郁氣滯:情緒波動(dòng)大、壓力過(guò)大可能導致肝郁氣滯,表現為月經(jīng)不調、經(jīng)前乳房脹痛。中醫建議服用逍遙丸或柴胡疏肝散,同時(shí)通過(guò)針灸疏肝理氣,保持心情舒暢。 3、脾虛濕盛:脾虛濕盛可能導致月經(jīng)量多、色淡、經(jīng)期延長(cháng)。中醫常用健脾祛濕的方法,如服用參苓白術(shù)散,同時(shí)飲食上避免生冷油膩,多食用山藥、薏米等健脾食物。 4、腎陽(yáng)虛:腎陽(yáng)虛可能導致月經(jīng)量少、色暗、周期紊亂。中醫建議服用金匱腎氣丸或右歸丸,同時(shí)通過(guò)艾灸溫補腎陽(yáng),注意保暖,避免過(guò)度勞累。 5、寒凝血瘀:寒凝血瘀可能導致月經(jīng)量少、色暗、痛經(jīng)。中醫常用溫經(jīng)散寒的方法,如服用溫經(jīng)湯,同時(shí)通過(guò)艾灸或熱敷腹部,驅寒活血,改善癥狀。 中醫調理月經(jīng)不調的同時(shí),需注意飲食均衡,避免生冷、辛辣食物,多食用溫補食材如生姜、紅糖、羊肉等。適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如瑜伽、散步,有助于氣血運行。保持規律作息,避免熬夜,調節情緒,避免過(guò)度緊張焦慮。若癥狀持續或加重,建議及時(shí)就醫,結合西醫檢查明確病因,采取綜合治療。
于秀梅 副主任醫師 聊城市中醫院
開(kāi)遠市流感病毒感染嚴重嗎

開(kāi)遠市流感病毒感染多數為輕癥,少數可能發(fā)展為肺炎或加重慢性病,重癥概率與個(gè)人免疫力、基礎疾病、病毒亞型及防控措施有關(guān)。

1、病毒特性

流感病毒分為甲、乙、丙三型,甲型易變異可能導致局部流行,但開(kāi)遠市近年流行的H1N1、H3N2亞型致病力中等。

2、人群易感性

兒童、老年人及慢性病患者感染后癥狀較重,健康成人多表現為發(fā)熱咳嗽等典型癥狀,一周內自愈。

3、防控水平

開(kāi)遠市醫療機構具備流感監測能力,疫苗接種率提升和戴口罩等防護措施可有效降低傳播風(fēng)險。

4、季節因素

冬春季為高發(fā)期,目前若未出現新變異株,整體疫情可控,但需警惕聚集性病例發(fā)生。

建議高危人群及時(shí)接種疫苗,出現持續高熱或呼吸困難應立即就醫,普通患者居家休息并做好隔離防護。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

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