來(lái)源：博禾知道
47人閱讀
排卵期腰酸背痛多數屬于正常生理現象，可能與激素變化、盆腔充血、肌肉緊張、子宮內膜異位癥等因素有關(guān)。
1. 激素變化排卵期雌激素水平波動(dòng)可能引起腰部不適，通常無(wú)須特殊處理，熱敷或輕度運動(dòng)有助于緩解癥狀。
2. 盆腔充血卵泡破裂時(shí)局部血管擴張導致盆腔充血，可能放射至腰部，建議避免劇烈運動(dòng)并保持休息。
3. 肌肉緊張排卵期子宮收縮可能引發(fā)腰背部肌肉代償性緊張，可通過(guò)局部按摩或瑜伽拉伸緩解。
4. 病理因素若疼痛劇烈或持續超過(guò)3天，可能與子宮內膜異位癥、盆腔炎等疾病有關(guān)，通常伴隨異常出血或發(fā)熱，需婦科檢查排除病變。
日?？蛇m當補充含鈣鎂食物如牛奶、堅果，疼痛明顯時(shí)建議就醫評估，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)