指導意見(jiàn)：腦溢血是一種很常見(jiàn)的腦血管病，主要是因為腦血管的破裂導致，而引起腦血管破裂的最常見(jiàn)原因是高血壓和腦動(dòng)脈硬化，所以要預防腦溢血，首先平時(shí)要控制好血壓，避免情緒激動(dòng)，避免精神的緊張焦慮。另外如果檢查血壓高的話(huà)，需要按時(shí)的口服降壓藥物。將血壓控制在正常范圍，這樣能夠極大的減少腦淤血的發(fā)生率。另外平常還要注意規律的生活，適量鍛煉，養成良好的生活習慣，放松心情，飲食上要以清淡飲食為主，多吃一些富含維生素c的食物，比如各種青菜和水果，這樣能夠軟化腦血管，同時(shí)要避免吃過(guò)于油膩的食物和膽固醇含量太高的食物，也要避免飲酒和吸煙。同時(shí)如果檢查有腦動(dòng)脈硬化的話(huà)，還可以口服辛伐他汀，也可以服用一些中成藥，比如復方丹參片等。