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膝關(guān)節炎可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節炎通常由關(guān)節勞損、肥胖、關(guān)節損傷、炎癥反應等原因引起。
1、生活干預減輕體重可減少膝關(guān)節負荷,建議選擇游泳等低沖擊運動(dòng)。避免長(cháng)時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作,日常使用護膝輔助支撐。
2、物理治療超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán),紅外線(xiàn)照射有助于緩解疼痛。關(guān)節活動(dòng)度訓練需在康復師指導下進(jìn)行,每周3-5次為宜。
3、藥物治療雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關(guān)節腫痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復。關(guān)節腔注射玻璃酸鈉需嚴格無(wú)菌操作,每月1次療程。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體清除,單髁置換術(shù)可保留健康關(guān)節結構。全膝關(guān)節置換需評估骨質(zhì)條件,假體使用壽命約15-20年。
膝關(guān)節保暖可改善局部血液循環(huán),建議選擇平底鞋并避免潮濕環(huán)境,急性發(fā)作期應減少負重活動(dòng)。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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