風(fēng)濕性關(guān)節炎的保健護理
風(fēng)濕性關(guān)節炎是急性或慢性結締組織的炎癥反應，常見(jiàn)病因是鏈球菌感染，常見(jiàn)癥狀是關(guān)節和肌肉有游走性疼痛和紅腫等，發(fā)病時(shí)肌肉疼痛、全身疲勞、食欲不足、心情煩躁等癥狀
日常生活中風(fēng)濕性關(guān)節炎的護理保健措施如下:
1、首先要注意強身健體，加強體育鍛煉，經(jīng)過(guò)體育鍛煉，加強身體，提高抗病能力，提高免疫力，提高自己的身體素質(zhì)，預防風(fēng)寒濕邪的侵入
2、要注意避免潮濕的生活環(huán)境，保持房間通風(fēng)和陽(yáng)光，保證空氣清新，風(fēng)濕性關(guān)節炎最主要的保健方法是保溫，不要穿濕衣服、濕鞋、濕襪子等，夏天熱的時(shí)候，不要為了涼快把關(guān)節暴露在外面，秋冬季節隨著(zhù)氣溫的下降要注意多穿衣服，保護關(guān)節，防止風(fēng)寒。
3、注意工作和休息的結合也是主要措施，無(wú)論是疾病得到控制，還是疾病處于恢復期，過(guò)度的疲勞都會(huì )使病情惡化，或者使病情復發(fā)，所以在運動(dòng)的同時(shí)也要注意休息，不要因過(guò)度的勞動(dòng)而疲勞，運動(dòng)和休息適度。
4、保持良好的心情，情緒不穩定，變動(dòng)過(guò)大，病情惡化，心情放松，急躁、無(wú)聊等情緒出現時(shí)，立即自我解決，轉移注意力，消除不良情緒，保持普通心，維持機體免疫抗病功能
5、預防和控制病原菌感染，部分風(fēng)濕性關(guān)節炎患扁桃體炎。慢性膽囊炎等疾病后發(fā)生感染，預防感染和控制體內感染源也是最重要的。
6、不要讓關(guān)節長(cháng)時(shí)間變形，走路、坐姿、睡眠時(shí)，要注意關(guān)節自然平坦，不要過(guò)度彎曲。
7、床上用品，比如被褥等東西都要注意勤洗，天氣好的時(shí)候可以?huà)斓教?yáng)下多進(jìn)行暴曬，要防止潮濕。
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