醫生回答(1)

• 黃玉紅

  主任醫師 中國醫科大學(xué)附屬第一醫院

  指導意見(jiàn)：

  飲食不當引起的胃痛可通過(guò)調整飲食習慣、藥物治療、生活方式改善、中醫調理等方式緩解。胃痛可能與暴飲暴食、刺激性食物、胃酸過(guò)多、胃炎等因素有關(guān)。

  1、調整飲食

  減少每餐食量，避免暴飲暴食，選擇易消化的食物如粥類(lèi)、面條等，減輕胃腸負擔。

  2、藥物治療

  胃痛嚴重時(shí)可遵醫囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷尼替丁等藥物，抑制胃酸分泌或中和胃酸。

  3、改善生活方式

  保持規律作息，避免熬夜，飯后適當散步促進(jìn)消化，減少精神壓力對胃腸功能的影響。

  4、中醫調理

  可采用溫補脾胃的中藥如黨參、白術(shù)、茯苓等，或通過(guò)針灸足三里等穴位調理胃腸功能。

  日?？蛇m量食用山藥、南瓜、小米、香蕉等養胃食物，避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，注意細嚼慢咽，保持心情愉悅。