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腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。治療方法的選擇主要與突出程度、癥狀嚴重性、病程長(cháng)短等因素有關(guān)。
1. 臥床休息
急性期應嚴格臥床2-3周,選擇硬板床仰臥位,膝蓋下方墊軟枕,避免腰部扭轉動(dòng)作。
2. 物理治療
牽引治療可減輕椎間盤(pán)壓力,配合超短波等理療改善局部血液循環(huán),但脊髓型突出患者禁用牽引。
3. 藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛,肌肉松弛劑如乙哌立松減輕肌肉痙攣,嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。
4. 手術(shù)治療
微創(chuàng )椎間孔鏡適用于單純性突出,開(kāi)放性手術(shù)用于合并椎管狹窄或鈣化病例,術(shù)后需配合康復訓練。
日常生活中應避免久坐久站,加強腰背肌鍛煉,控制體重減輕腰椎負荷,注意搬運重物時(shí)保持腰部直立姿勢。
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