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月經(jīng)不來(lái)可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過(guò)心理調節、營(yíng)養干預、藥物治療等方式改善。
1、精神壓力長(cháng)期焦慮或過(guò)度疲勞可能抑制下丘腦功能,導致月經(jīng)推遲。建議通過(guò)冥想、規律作息緩解壓力,無(wú)須用藥。
2、體重驟變短期內體重下降超過(guò)10%可能造成閉經(jīng),需逐步恢復均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物攝入。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、雄激素過(guò)高等因素有關(guān),通常表現為痤瘡、多毛??勺襻t囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來(lái)曲唑等藥物。
4、甲狀腺功能異常可能與自身免疫、碘代謝紊亂有關(guān),常伴畏寒或心悸。需檢測促甲狀腺激素,必要時(shí)使用左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等藥物。
日常保持適度運動(dòng),避免過(guò)度節食,持續3個(gè)月未恢復需就診婦科或內分泌科。
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