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小孩體重不長(cháng)可能由遺傳因素、喂養不當、消化吸收障礙、慢性疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、補充營(yíng)養、治療原發(fā)病等方式改善。
1、遺傳因素：父母體型偏瘦可能影響子女生長(cháng)發(fā)育。建議家長(cháng)定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)，若持續低于3百分位需就醫評估。排除病理性因素后可加強營(yíng)養補充。
2、喂養不當：輔食添加過(guò)晚或食物能量密度不足導致攝入不足。家長(cháng)需保證每日奶量達標，逐步添加蛋黃、肉泥等高能量輔食，必要時(shí)使用營(yíng)養補充劑。
3、消化吸收障礙：乳糖不耐受或乳糜瀉等疾病影響營(yíng)養吸收，可能伴隨腹瀉、腹脹?？勺襻t囑使用乳糖酶、胰酶腸溶膠囊等藥物，同時(shí)采用無(wú)乳糖或低麩質(zhì)飲食。
4、慢性疾?。?p>先天性心臟病或甲狀腺功能減退等疾病增加代謝消耗，通常伴有活動(dòng)耐力下降、皮膚干燥等癥狀。需針對原發(fā)病治療，如使用左甲狀腺素鈉片，并配合高熱量飲食。建議家長(cháng)定期記錄孩子身高體重變化，保證膳食營(yíng)養均衡，出現生長(cháng)遲緩或伴隨癥狀時(shí)及時(shí)到兒科或兒童保健科就診。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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