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菠蘿吃了拉肚子可通過(guò)調整飲食、補充水分、服用藥物、就醫檢查等方式緩解。腹瀉通常由食物不耐受、過(guò)敏反應、胃腸炎、細菌感染等原因引起。
1、調整飲食：暫停食用菠蘿及其他刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。避免攝入高糖、高脂或乳制品。
2、補充水分：腹瀉易導致脫水，需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽?？蛇m量飲用蘋(píng)果汁補充電解質(zhì)。
3、服用藥物：蒙脫石散可保護胃腸黏膜，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節腸道菌群，諾氟沙星膠囊針對細菌感染。須遵醫囑使用。
4、就醫檢查：若出現持續發(fā)熱、血便或嚴重脫水，需及時(shí)就醫排查過(guò)敏原或感染源，必要時(shí)進(jìn)行便常規等檢測。
腹瀉期間注意腹部保暖，恢復期避免生冷食物。過(guò)敏體質(zhì)者今后食用菠蘿前可做過(guò)敏測試。
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