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剖宮產(chǎn)后一般需要6-8周才能開(kāi)始產(chǎn)后恢復運動(dòng)，實(shí)際時(shí)間受到傷口愈合情況、個(gè)人體質(zhì)、運動(dòng)強度、醫生評估等多種因素的影響。
1、傷口愈合剖宮產(chǎn)屬于腹部手術(shù)，需等待子宮切口及腹壁各層組織完全愈合，過(guò)早運動(dòng)可能導致傷口裂開(kāi)或感染。
2、個(gè)人體質(zhì)產(chǎn)婦年齡、術(shù)前健康狀況、術(shù)后營(yíng)養攝入等因素均會(huì )影響恢復速度，體質(zhì)較弱者需適當延長(cháng)休養時(shí)間。
3、運動(dòng)強度初期建議從凱格爾運動(dòng)、腹式呼吸等低強度訓練開(kāi)始，3個(gè)月后再逐步增加有氧或核心力量訓練。
4、醫生評估產(chǎn)后42天復查需通過(guò)B超確認子宮復舊情況，醫生會(huì )根據惡露排凈時(shí)間、盆底肌力等指標給出具體建議。
恢復期間可進(jìn)行輕柔的肢體伸展，避免仰臥起坐等增加腹壓的動(dòng)作，哺乳期運動(dòng)需注意補充水分和鈣質(zhì)。
肌酐高了會(huì )出現水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病。
高血壓可以通過(guò)科學(xué)持續用藥，做好日常保健調理的方法進(jìn)行根除。
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